Typowy joga klasa to spokojna sprawa. Uczestnicy milczą, a instruktor mówi cicho i przeciągniętymi sylabami. To jest łagodzący z pewnością energię, ale może nie dla wszystkich. Joga wściekłości jest głośniejszą, bardziej agresywną alternatywą dla tradycyjna joga. Po prostu nie zabierz ze sobą dzieci.
Na jej Strona internetowa, założycielka Lindsay Istace mówi o poczuciu onieśmielenia powagi i niepokoju wymuszonym spokojem normalnych zajęć jogi. Jogę wściekłości nazywa „jogą alternatywną dla współczesnego badass”.
Typowe zajęcia jogi wściekłości zawierają głośną, często napędzaną gitarą muzykę. Zachęcamy do przeklinania, machania środkowymi palcami i wrzasków. Są przerwy na picie piwa, a zajęcia odbywają się nie w tradycyjnych studiach, ale w lokalach gastronomicznych, takich jak Brash Brewery w Houston.
Ashley Duzich, instruktor tam, powiedział CBS DFW, która joga wściekłości „pozwala mieć bezpieczną przestrzeń, aby w zdrowy sposób uwolnić się od frustracji i wściekłości… a następnie zmyć to wszystko za pomocą niektórych lodowate piwo.”
Typowe zajęcia jogi mają na celu pozostawienie uczestników w poczuciu skupienia, ale ostatecznym celem jogi wściekłości jest: „spraw, abyś poczuł się tak wzmocniony badass na macie do jogi, że to uczucie towarzyszy ci w codziennym życiu życie."
Jest wciąż w początkowej fazie, ale istnieje kilka sposobów na doświadczenie jogi wściekłości. Lekcje wideo można kupić online, a certyfikowani instruktorzy jogi wściekłości ćwiczą w barach w Calgary i Edmonton oraz we wspomnianym browarze Houston.
Jeśli czujesz, że stłumiłeś agresję lub po prostu chcesz porozciągać się, krzyczeć i wypić piwo, brzmi to jak dobry czas. Jeśli, jak obiecuje Istace, pracujesz również nad tym, „co Cię powstrzymuje i stajesz się silniejszą, bardziej odporną osobą, zarówno fizycznie, jak i psychicznie”, to jeszcze więcej.
