Kourtney Kardashian, mama trójki dzieci, niedawno opublikowała na swojej stronie internetowej blog o tym, co określała jako „współspanie” i jak to pomogło jej i jej dzieciom uzyskać spokojniejsza noc snu. Wszystkie jej dzieci, w tym Reign, który ma 3 lata, Penelope, która ma ponad 5 i Mason, który ma 8 lat, wszystkie współspałem w jakiejś formie lub stylu, kiedy je wychowała, i powiedziała, że ma to największy sens dla jej rodziny, ale może nie mieć sensu dla wszystkich. Mimo to wychwalała korzyści z „współspania”. Ale oto dlaczego jej esej nie jest tym, czym się wydaje.
Wspólne łóżko a Wspólne spanie
Kourtney odniósł się do praktyki spania dzieci w jej łóżku jako do wspólnego spania, ale w rzeczywistości nie jest to wspólne spanie. Według ekspertów praktyka ta nazywana jest dzieleniem łóżek. Wspólne spanie jest wtedy, gdy rodzic śpi z dzieckiem w pokoju – powiedzmy w łóżeczku lub łóżeczku przy łóżku – tak, że jeśli ich niemowlę lub dziecko budzi się w środku nocy, szybko może je uspokoić i szybko zasnąć, gdyż dobrze.
Dlaczego ten uniwersalny rozmiar nie jest odpowiedni dla każdej rodziny
Kourtney szybko przyznaje, że układ, który działał dla niej i jej rodziny, nie będzie działał dla wszystkich. Po pierwsze, każde dziecko jest inne, jeśli chodzi o wspólne spanie — sama Kourtney zauważyła, że jedno z jej dzieci, Reign, nie potrzebowała żadnego treningu ani wspólnego spania, podczas gdy jej dwójka pozostałych dzieci potrzebowała znacznie więcej czasu, aby zacząć spać we własnym pokoje. Ponadto dzielenie łóżka jest poważnym zagrożeniem dla rodziców, którzy palili w czasie ciąży lub są palaczami, ponieważ może wzrosnąć ryzyko SID. AAP zaleca, aby wspólne spanie było dobre dla niemowląt i rodziców (dzieci, które śpią z rodzice mają bardziej regularne bicie serca i wzorce oddychania), przez co przestają dzielić łóżka na niemowlęta.
Co więcej, niektórzy rodzice mogą po prostu chcieć miejsca w nocy, zwłaszcza jeśli ich dziecko ma dość mocny sen. Wspólne spanie może przecież stanowić punkt sporny w łożu małżeńskim, utrudniając rodzicom poczucie intymności. I to zależy od tego, jak śpi każde dziecko. Jeśli masz wybredne dziecko, które dużo śpi w nocy, wspólne spanie może mieć sens tylko po to, abyś mógł szybciej zasnąć po ukojeniu lub nakarmieniu dziecka. Ale możesz nie!
I chociaż wspólne spanie może być wspaniałe, przejście od wspólnego spania do śpiącego dziecka może być brutalny.
Dlaczego większość ekspertów zaleca dzieciom jak najszybsze przyzwyczajenie się do spania na własną rękę?
Podczas współspanie jest całkowicie słusznym sposobem na trening snu, jest moment, w którym ważne jest, aby dzieci spały we własnych łóżkach i pokoju. Dzieci muszą nauczyć się uspokajać się w nocy, a jeśli śpią wspólnie lub dzielą łóżka, nie mają możliwości zdobycia tych ważnych umiejętności. Dzieci muszą również nauczyć się, że rodzice mają ze sobą własne relacje. Samoocena dziecka jest bardzo pomocna, gdy może się uspokoić i zasnąć po przebudzeniu lub koszmarze. Dodatkowo, ponieważ dzieci potrzebują około 12-14 godzin snu, gdy dorosną, im mniej problemów mają w nocy, tym lepiej.
