Dobry ojciec
Nie jestem drażliwą osobą. Nie lubię się przytulać. Czuję się dziwnie, ponieważ jest gorąco i niewygodnie, a zbyt częste dotykanie sprawia, że moja skóra jest cierpka. Naprawdę nie lubię uścisków od krewnych, a nawet przyjaciół. Dlatego lubię trzymać swoje miejsce na kanapie podczas Netflix. Po prostu robię.
Kiedy byłem dzieckiem, nie przytulaliśmy się, nie całowaliśmy ani nie przytulaliśmy. To mnie nie zepsuło; po prostu tacy byliśmy. Moja żona nie dba o to, żebym się z nią nie przytulał, ale chce, żebym przytulił moje dzieci. Zawsze mówi im, żeby mnie przytulili, chociaż wie, że tak naprawdę nie jestem w tym. Ciągle zmusza mnie do tych dziecięcych uścisków i czuję się z tym bardzo nieswojo. Jeśli dzieje się to publicznie, czuję się naprawdę zakłopotany i trochę zły.
Wiem, że ojcowie powinni przytulać swoje dzieci, ale naprawdę tego nie lubię. Czy mogę po prostu sprawić, by przestali?
Bez przytulania w San Diego
Krótka odpowiedź na twoje pytanie brzmi: tak, oczywiście, możesz sprawić, by przestali. Jesteś wielkim silnym mężczyzną, a oni są dziećmi. Mógłbyś sztywno trzymać tych małych frajerów przez cały dzień. Nie, prawdopodobnie dlatego, że czułbyś się winny, gdybyś to zrobił. Ale poczucie winy to zły powód, by otaczać kogoś ramionami. Moim celem jest, być może, dać ci lepszy powód, by być nieco bardziej wolnym w swoim ojcowskim uścisku.
Słuchaj, rozumiem, że sednem twojego pytania jest głęboki dyskomfort związany z fizyczną bliskością. Nie zamierzam spekulować, skąd ten dyskomfort jest zakorzeniony, ani spróbować terapii fotelowej, która pomoże ci się z tym uporać. Zdecydowanie nie jesteś sam. Na świecie jest wielu mężczyzn, ojców (i kobiet i matek), których przeraża fizyczna intymność. Czasami ludzie czują się niekomfortowo z całą fizyczną intymnością. Czasami ludzie czują się przerażeni kontaktem z dziećmi. W końcu dzieci tak naprawdę nie otrzymują wskazówek społecznych dotyczących granic. Ich potrzeba kontaktu może czasami wydawać się zbyt duża. Mogą pojawić się w Twojej firmie w sposób, który sprawi, że nawet najbardziej drażliwi rodzice poczują, że ich przestrzeń została naruszona. To znaczy, pewnego razu mój dzieciak powąchał mój tyłek. Jakby z pełną mocą wsadził tam swoją twarz. Dzięki Bogu miałem na sobie dżinsy. Ale nadal: Nie w porządku.
Nie mówimy tu jednak o wąchaniu tyłków. Mówimy o uściskach lub, jak lubi je określać moja żona, „ramię w ramię, serce przy sercu”. A fizyczne uczucia niosą ze sobą ogromne korzyści, takie jak uściski dla rodziców i dzieci. Te korzyści pochodzą z hormonu zwanego oksytocyną. Wytwarzana w podwzgórzu oksytocyna ma kilka interesujących efektów, gdy jest uwalniana do mózgu. Hormon może łagodzić stres, obniżać ciśnienie krwi i promować poczucie zaufania, stabilności i relaksu. Osoby zakochane lub w pierwszych miesiącach związku są zalewane oksytocyną. Ale to samo dotyczy rodziców i dzieci, kiedy się przytulają. Krótko mówiąc, oksytocyna jest nierozerwalnie związana z wiązaniem.
Tak więc, przytulając swoje dzieci, nie dajesz im tylko jakiegoś intelektualnego symbolu więzi. Promujecie reakcję fizjologiczną u was obojga, która sprzyja bliskości i dobrym odczuciom.
Wykazano, że oprócz oksytocyny, ale prawdopodobnie spokrewnione, uściski i pozytywny dotyk mają kluczowe znaczenie dla rozwoju dzieciństwa. W słynnym, ale niezwykle smutnym eksperymencie, osierocone małpki otrzymały dwie zastępcze matki małpy — na tym zrobione było z zimnego drutu, ale zapewniało jedzenie i takie, które nie miało jedzenia, ale było z niego wykonane milutki plusz. Małe małpki przeszły do przytulanki imitującej małpkę-matkę, kurczowo się jej trzymając, mimo że nie mogła im pomóc z głodem. W badaniach dzieci w przepełnionych sierocińcach brak rozwoju wiązał się z brakiem kontaktu z ludźmi i opiekuńczym dotykiem. Ale na oddziałach intensywnej terapii niemowląt, dzieci, które mogą być dotykane przez rodziców, mają znacznie większe szanse na przeżycie.
To wszystko, aby powiedzieć, że pielęgnowanie dotyku ma kluczowe znaczenie dla ludzi. Ale twoją sztuczką będzie znalezienie sposobu na zapewnienie tego w sposób, który nie wywoła twojego dyskomfortu i niepokoju.
We wszystkich badaniach dotyczących fizycznej bliskości i rodzicielstwa istnieje wspólny mianownik — dotyk. Wystarczy dotknąć. Kochający i delikatny dotyk. Aby wszyscy odnieśli korzyści, nie musisz przytulać swoich dzieci ani nawet przytulać ich do piersi. Możesz trzymać rękę. Możesz pogłaskać ich włosy. Możesz położyć rękę na ramieniu lub wokół niego. I nie trzeba też czekać. Krótkie ściśnięcie jest w porządku. Więc błagam cię, abyś znalazł sposób na to: może trzymać małe palce; może to być pocałunek w czoło, ale cokolwiek robisz, musi wyrażać delikatność i miłość.
To jednak tylko połowa problemu. Druga połowa to rozmowa z twoją żoną. Jestem pewien, że nie zmusza cię do przytulania dzieci ze złośliwości. Bardziej prawdopodobne jest, że obawia się, że twoje dzieci mogą nie zrozumieć twojego dystansu i chce wymusić trochę bliskości. Ale ta bliskość musi być na twoich warunkach. Musisz jej o tym powiedzieć, jednocześnie dając jej do zrozumienia, że pracujesz nad sposobem na okazanie uczucia, które Ci odpowiada. Poproś ją, aby dała ci trochę czasu na znalezienie twojej czułej rzeczy. A kiedy już go znajdziesz, daj jej znać, co to jest, aby przestała się tym stresować.
Wreszcie, na dobre wykorzystasz swoją naturalną niechęć. Niektóre dzieci, jak mój wspomniany wcześniej wąchacz tyłków, trzeba nauczyć szanować granice. W tej chwili twoje fizyczne granice nie są respektowane. Kiedy nie chcesz być przytulany lub przytulany, musisz powiedzieć im w jak najmilszy sposób. Niech wiedzą, że je kochasz, ale nie chcesz być dotykany. Podążaj za tym swoim czułym działaniem. Jeśli przyjdą ponownie, powiedz im jeszcze raz, ładnie. (Wszystko to powinno być wykonane z najlepszym uśmiechem, jaki możesz zdobyć). Z drugiej strony należy również przestrzegać ich fizycznych granic. Jeśli nie chcą pocałunku w czoło ani trzymania za mały palec, musisz posłuchać.
To nie jest sytuacja niemożliwa. W pełni ufam, że będziesz w stanie znaleźć swoje uczucie. To będzie dobre dla ciebie i dla twoich dzieci.
