Od lat mówi się Ci, że śniadanie jest „najważniejszym posiłkiem dnia” i odpowiada za poprawę nastrój, metabolizm i pamięć. Jesteś także rodzicem, więc wiesz, że nastrój, metabolizm i pamięć to gra, w którą grają samotni ludzie — podobnie jak czas na zrobienie bekonu i jajek. Oto dobra wiadomość: nowe badania sugerują, że osoby jedzące śniadania nie są szczególnie zdrowsze od Ciebie.
Jeden Badanie kanadyjskie przeanalizował dane od 12 000 osób dorosłych bez otyłości zebrane w ramach badania zdrowia społeczności kanadyjskiej i stwierdził, że podczas mężczyźni rzadziej jedli śniadania niż kobiety, jedzenie śniadania nie miało wpływu na to, czy mieli nadwagę, czy nie. Dodatkowe badanie otyłych dorosłych opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition doszli do wniosku, że pomimo spożycia śniadania prowadzącego do większej aktywności fizycznej, nie spowodowało to większej utraty wagi niż u osób, które pościły rano. Jeśli nie jesteś jeszcze jedzącym śniadanie, wydaje się, że od teraz zrobisz więcej dla zmienny przemysł zbożowy niż to będzie dla twojego zmiennego tatusia.
Naga Faris
Choć może to brzmieć ekscytująco dla rodziców, którzy zabrakło gotówki, aby przekupić swoje dzieci do jedzenia każdego ranka, ważne jest, aby pamiętać, że oba badania dotyczyły tylko nawyków śniadaniowych dorosłych, więc prawdopodobnie powinieneś nadal nakarm swoje dzieci przed wysłaniem ich za drzwi. Jeśli chodzi o ciebie, najwyraźniej nie ma większego znaczenia, co rzucisz w twarz, o ile jest przesiąknięta kawą.
[H/T] NPR
