– Masz dziecko? Fantastyczny." Wydaje się, że to dobry sentyment dla kogoś, kto… w ciąży, często tak jest, ale nic nie jest proste, gdy w grę wchodzi termin. Jak z przyszły tata, łatwo powiedzieć coś złego kobiecie w ciąży, ponieważ jej życie i emocje nie są statyczne. „Ma doświadczenie, które zmienia się z chwili na chwilę, dzień po dniu”, mówi Dr Kira Bartlett, psycholog kliniczny w Nowym Jorku.
Łatwo zgadnąć, że jest szczęśliwa; może tak, ale nie cały czas, mówi Heidi McBain, licencjonowany terapeuta małżeństw i rodzin w rejonie Dallas. Po pierwsze, ta ciąża może nie być całkowicie pożądana, a przynajmniej wymaga przyzwyczajenia. Po tym mogłaby być zmagać się z brakiem kontroli nad swoim ciałem, jaką będzie mamą, jak zmieni się jej tożsamość, jak dziecko będzie miało wpływ na inne dzieci, a wszystko to może się nasilić, jeśli już zmaga się z depresją lub lękiem. Obecnie pandemia koronawirusa dodaje kolejną warstwę dotyczącą pobytu w szpitalu, niemożności posiadania partnera na sali porodowej i obaw, że dziecko zostanie zarażone. Jak mówi Bartlett: „Oscyluje między podnieceniem a przerażeniem”.
W pewnym momencie ciąża jest informacją publiczną, a ty, krewny, przyjaciel, szef, współpracownik, musisz coś powiedzieć, ponieważ nie możesz nie Powiedz coś. Ale nie może to być zbyt osobiste, apodyktyczne lub nieproszone. Najlepszym posunięciem jest być jak dobry gość, zaproszony, a potem może – może – będzie chciała, żebyś powiedział więcej. Do tego czasu oto Twoja pierwsza wskazówka. Nie.
Sentyment: „Wspieram, ale to jest twoje doświadczenie, nie moje”.
Co powiedzieć komuś w ciąży
Kontynuuj „Gratulacje” z otwartym pytaniem, najlepiej „Jak się masz?”, koncentrując się na tobie. Twoim zadaniem jest słuchać i odpowiednio reagować. Jeśli jest szczęśliwa, powiedz jej: „To fantastyczne”. Jeśli jesteś blisko, możesz dodać: „Będziesz świetną mamą, bo jesteś taka…” ze szczegółami lub „Wyglądasz naprawdę świetnie”. Może to zdmuchnąć, ale może przygotować ją na to, co ma nadejść, albo przypomnieć jej o niej… silne strony. „Miłe słowa to miłe słowa, czy to jej pierwsza ciąża, czy piąta” – mówi McBain.
Po prostu powstrzymaj swój impuls, by iść dalej i dalej. „Założenie jest takie, że ludziom zależy na tym, przez co przeszedłeś i że są zainteresowani” — mówi dr Dana Dorfman, psychoterapeuta w Nowym Jorku i współprowadzący 2 mamy na kanapie podcast. Może nie być. Pozwól jej pokierować rozmową. „Tego właśnie pragną kobiety. Chcą być wysłuchani, w ciąży lub nie” – mówi Bartlett. „Chcą mieć dla siebie miejsce. Nie chcą, aby ich problemy zostały rozwiązane”.
Dorfman dodaje, że można to wyraźnie przyznać: „Wiem, że to drażliwy temat, ale moim zamiarem jest wsparcie. Mam własne doświadczenia i kilka zabawnych historii. Daj mi znać, jeśli chcesz, żebym się podzielił. Jeśli wydaje się otwarta, możesz nawet ofiarować siebie lub swojego partnera za siebie lub jej partnera. Może nic z tego nie weźmie, ale przekazujesz dwie rzeczy: to indywidualne doświadczenie i to, że nie jest sama.
Czego NIE mówić kobiecie w ciąży
„Musisz być taki podekscytowany”.
"Wyglądasz na zmęczonego."
„Czy masz bliźniaki?”
„Nigdy nie będziesz w stanie… ponownie”.
„Masz nadzieję na chłopca czy dziewczynkę?”
„Założę się, że szukasz czasu wolnego po urodzeniu dziecka”.
„Wrócisz do pracy?”
Ciąża jest stanem fizycznym, ale nie daje licencji na obserwację jej wyglądu, na który jest wrażliwa, mówi Dorfman. Zgadnij co? „Tak, jesteśmy zmęczeni” – mówi McBain. Pytania o pożądaną płeć przeradzają się w stereotypy, ale ogólnie rzecz biorąc, powyższe komentarze pomijają trudności związane z zajściem w ciążę i zajściem w ciążę. Zasadniczo chce tylko zdrowego dziecka, mówi Bartlett. A rodzice wiedzą, że jedzenie poza domem i wakacje wkrótce będą wspomnieniem, ale nie musisz sugerować przyszłych strat. „Rzadko docenia się narzucanie negatywnych prognoz dotyczących ich doświadczeń rodzicielskich lub przekazywanie negatywnych wibracji” – mówi Dorfman.
Jeśli chodzi o jej plany po dostawie, znowu milcz. Opieka nad dzieckiem nie przypomina spa, a jeśli chodzi o jej pracę, może nie chcieć do niej wracać; może chcieć wrócić i albo wywiera presję na to, co mówi o jej priorytetach. Ponadto, z politycznego punktu widzenia, chce kontrolować wiadomości, a nie narażać na szwank swojej pracy lub antagonizować swoich kolegów, mówi Dorfman. Oto kilka rzeczy, których należy unikać:
Po wstępnych wiadomościach: kontynuacja
Dobrze jest zaglądać do nas co jakiś czas, a ponieważ ciąża nie jest prosta, zapytaj: „Jak się masz dzisiaj?” Możesz to oznaczyć z pytaniem „Czy mogę ci w jakiś sposób pomóc?” Może odmówić, ale gdy dziecko się urodzi, twoje podejście zmieni się z mniej prośby na więcej czyn. Nowi rodzice nie będą chętnie prosić o pomoc, mimo że jej potrzebują i nie zdają sobie sprawy, jak wiele robią.
Jeśli jesteś szczególnie blisko, tak naprawdę nie musisz uzyskiwać pozwolenia – ogłaszasz swój zamiar i narzucasz swoją dobrą wolę. Bartlett nazywa bycie „apodyktycznym i przyjaznym”. Możesz uzupełnić zapasy w lodówce, posprzątać dom, przynieść obiad – jedzenie nigdy nie może być lekceważone. Dajesz jasno do zrozumienia, że nie składasz wizyty; nie chcesz nawet widzieć rodziców. Będziesz trzymać, oglądać, chodzić z dzieckiem, cokolwiek, żeby mogło drzemać, brać prysznic, jeść przez kilka godzin. Twoim zadaniem jest sprawić, by tak się stało i „pozostawić bardzo mało miejsca, aby ktoś powiedział:„ Nie, nie, nie, wszystko w porządku ”- mówi Bartlett.
