Drogi Ojcze,
Potrzebuję pomocy, bo mój maluch nie będzie spał. Właśnie przeniosła się do swojego dużego łóżka dla dziewczynki, a jej ulubioną częścią tego jest to, że może po prostu wyjść z niego i wejść do naszego pokoju. Każda noc to walka, aby to przezwyciężyć regresja snu i jeszcze większą walkę o to, by została w łóżku. Moja żona i ja tracimy rozum. Jakieś sugestie?
Neil
Filadelfia, Pensylwania
Ach tak, stary dobry regresja snu w łóżeczku malucha. Ze wszystkich problemów ze snem, z którymi borykają się rodzice, jest to najbardziej irytujące, ponieważ wydaje się, że jest to krok wstecz. I tak właśnie jest – choć bardzo przewidywalne. Na szczęście przy odrobinie skupienia i dyscypliny możesz mieć pewność, że ten nieszczęsny epizod szybko się skończy. Klucz? Przestań myśleć o pora snu jako pojedyncza chwila każdego dnia, kiedy a dziecko wchodzi do łóżka i przytula się. Pora snu to proces. Zaufaj procesowi.
Miejmy nadzieję, że masz już jakąś rutynę przed snem lub rytuał. Jeśli nie, powinieneś go opracować. Idealna rutyna obejmuje serię kaskadowych wskazówek, które pomogą dziecku zorientować się, że sen jest w drodze. Najpierw wyłącz wszystkie ekrany i urządzenia mobilne. Eliminuje to stymulujący hałas i niebieskie światło. Następnie przyciemnij światła, jeśli masz taką możliwość. Potem nadszedł czas na piżamę i higienę oraz trochę dobrego czasu na przytulanie się z książkami i cichymi piosenkami. Aby zmienić rutynę w rytuał, możesz dodać chwilę modlitwy, medytacji lub delikatnej gry, frazy lub historii, która jest ostateczną wskazówką, którą nadszedł czas, aby się położyć. Wszystko to działa jak mentalny korytarz prowadzący twoje dziecko tylko do jednego miejsca: do snu.
Ale nawet przy najbardziej solidnym rytuale niektóre dzieci będą walczyć ze snem i wstają z łóżka. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z pozostaniem w łóżku od samego początku, wypróbuj technikę blaknięcia. Ustaw krzesło obok jej łóżka i usiądź, gdy zasypia. Upewnij się, że ograniczasz do minimum interakcję i własną frustrację. Skieruj ją do snu, bez względu na to, co mówi. Kiedy przyzwyczai się do tego, odsuń swoje krzesło na kilka nocy i dalej, aż znajdziesz się za jej drzwiami w holu.
Jeśli wejdzie do twojego pokoju w środku nocy, bądź tak cichy i delikatny, jak to tylko możliwe i odprowadź ją z powrotem do łóżka. Ponownie staraj się nie angażować w pytania lub prośby. Spróbuj wymyślić frazę, którą możesz jej powtarzać jak mantrę. Coś w stylu „Och! Jeszcze nie jest poranek. Czas wracać do łóżka. Powiedz jej, że ją kochasz, a potem odejdź. Być może będziesz musiał to robić wiele razy. W końcu dostanie zdjęcie i pozostanie na miejscu.
Potem będzie płynnie żeglować, dopóki nie złapie grypy, nie pojedziesz na wakacje do innej strefy czasowej, albo nadejdzie czas letni i będziesz musiał to wszystko powtórzyć. Ale przynajmniej będziesz miał fundament. Robi się łatwiej. Miej to na uwadze i staraj się tego nie zgubić.
Ojcowski,
Mam roczną dziewczynkę, którą oczywiście uwielbiam. Jestem nastawiony na to, że nie ma nic, czego bym dla niej nie zrobił. Zawsze jestem przy niej. Trzymam ją, kiedy płacze. Ale moja teściowa ciągle mi powtarza, że zepsuję córkę, poświęcając jej zbyt dużo uwagi. Czy to prawda?
Kevin
Oahu, Hawaje
***
Kevin, twoja teściowa się myli (i może trochę palantem). Jest nie ma czegoś takiego jak zepsucie dziecka. Wstrzymywanie uwagi, przytulanie czy pocałunki nie uczynią jej w przyszłości bardziej odpornej i samowystarczalnej. Niemowlęta rozwijają się, gdy doświadczają więzi i więzi z rodzicami. Więc proszę, nie martw się o to. Przygotuj się również na to, by iść naprzód. Reagowanie na dzieci nie psuje ich. Możesz zawsze reagować na swoją córkę, a jeśli nie będziesz modelować złego zachowania, prawdopodobnie wyrośnie na dobrze przystosowaną kobietę.
Rozumiem niepokój twojej teściowej. Świat nie potrzebuje innego uprawnionego, potrzebującego marudzenia. Zgadzam się z tym sentymentem, nawet jeśli budzi to „pod górę w obie strony” egotyzm starców. Załóżmy, że twoja teściowa przeczytała o jeden zbyt wiele modnych artykułów na temat Millenialsów – i z jakiegoś powodu uznała je za wiarygodne. W porządku. Porozmawiaj z nią o tym, jak chcesz, aby twoja córka była pracowita i zaplanuj codzienne pokazywanie jej tej cnoty.
TAKŻE: 5 niebezpiecznych mitów o tym, jak rodzice rozpieszczają dzieci
To powiedziawszy, nie chcesz hartować swojego dziecka i nie powinieneś poddawać się takiemu językowi. Chcesz zaszczepić swojemu dziecku prospołeczne zachowania, takie jak dzielenie się, pokazując w sobie te cechy. To wymaga słuchania i bycia obecnym. Prawda jest taka, że wiele dzieci z rodzicami, którzy są dla nich surowi, staje się samowystarczalne w zły sposób i emocjonalnie kruche. Ludzie sukcesu są na ogół dobrzy w radzeniu sobie z innymi (lub całkowicie psychopatyczni, ale to inny problem).
Dzieci uczą się obserwując swoich rodziców. Jeśli nie chcesz, aby twoja córka była samolubną, materialistyczną, uprawnioną osobą, powinieneś popracować nad wyrzuceniem tych cech z własnego życia. Poproś babcię, aby zrobiła to samo. Stary marud prawdopodobnie będzie za tym wszystkim.
Hej Ojcze,
Idę tego lata na mały zjazd rodzinny i będę zmuszona spędzić trochę czasu z parą szorstkich, wytatuowanych kuzynów. Jeden odsiedział trochę czasu w więzieniu za posiadanie. Ostatnim razem, kiedy poszliśmy, upili się i zaczęli używać słowa na „N”. Mam dwoje dzieci poniżej 8 roku życia. Jak mam z nimi rozmawiać o tych facetach?
Zaniepokojony tato
Asheville, Karolina Północna
***
Czuję Cię. Na zjeździe rodzinnym kilka lat temu usiadłem na lodówce dalekiego krewnego i był tak wkurzony, że rzucił we mnie butelką wody. Na szczęście moje dzieci były bardzo małe i bawiły się z kuzynami, więc nie musiałam tłumaczyć, że ktoś nasikał w ich puli genetycznej. To powiedziawszy, od tamtego zjazdu naszą polityką jest, aby jak najwięcej uprzedzać dzieci o tym rodzina rozrabiaków że możemy się spotkać. Dajemy im również pozwolenie i dużo miejsca na błąd, jeśli coś staje się nieprzyjemne.
Na szczęście posiadanie dzieci jest dobrą wymówką do tworzenia dystansu. Nic nie działa lepiej niż „musimy wrócić do hotelu na drzemkę”. Jeśli jest źle, po prostu wyjdź. Życie jest zbyt krótkie, by spędzać czas z rasistami.
To, czy rozpoczęcie rozmowy o historycznych i społecznych implikacjach słowa na „N” ma sens, zależy od dojrzałości emocjonalnej twoich dzieci i, szczerze mówiąc, twojej rasy. To trudny scenariusz do napisania dla kogoś innego. Powiem to jednak, nie chcesz, aby twoje dzieci słuchały, jak rozmawiasz z kimś, kto upuszcza słowo na N i nie nazywa ich. Tak więc, jeśli zamierzasz spędzać czas z rasistowskimi krewnymi, również będziesz musiał się odezwać. Czy doprowadzi to do nieprzyjemności? Całkiem możliwe. Czy to powinno zniechęcić Cię do modelowania dobrego zachowania dla swoich dzieci? Oczywiście nie. Twoje dzieci prawdopodobnie słuchają tego, co im mówisz, ale słuchają także tego, co mówisz innym.
Pokaż powściągliwość. Okaż empatię. Pokaż wytrzymałość. Jeśli wszystko inne zawiedzie, pokaż się.
Na koniec pomóż swoim dzieciom zrozumieć, że ludzie się zmieniają. Nie idź w przekonanie, że konflikt jest przesądzony. Czas minął i być może ci kuzyni zmienili swoje postępowanie. Dobrze jest pokazać dzieciom, że podchodzisz do rodziny z życzliwością i empatią — tak jak Dom Toretto z Szybcy i wściekli filmy. W końcu są rodziną. Na lepsze lub gorsze.
