Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że ludzie uważają cię za zimną, obronny, czy niedostępna? Albo że twój współmałżonek uważa cię za wojowniczy kiedy po prostu próbujesz ich wysłuchać? Twój język ciała może być winny. Możesz niszczyć swoje osobiste i relacje zawodowe z nieprzytomnym wzruszeniem ramion, skrzyżowaniem ramion lub pochyleniem podbródka. Takie proste, niewerbalne gesty i działania wysyłają niewłaściwe sygnały i wyłączają ludzi, utrudniając rozmowę i nieświadomie alienując ludzi wokół ciebie. Innymi słowy, wypadasz jak palant, kiedy starasz się być szczery. Tak więc, aby upewnić się, że sabotujesz siebie dziwnym gestem, oto osiem działań, które przemawiają za Ciebie – i powiedz niewłaściwe rzeczy.
ZWIĄZANE Z: 4 sposoby na uniknięcie stania się małżonkiem „o wysokim konflikcie”
Krzyżując ramiona
Chcesz wyglądać na zamkniętą lub nie chcesz słuchać tego, co mówią inni? Cóż, jeśli skrzyżowasz ramiona, to jest wibracja, którą dajesz. Alison Henderson, certyfikowana ekspertka od zachowań niewerbalnych w Analizie Wzorców Ruchu, mówi, że gest może czasami mieć łagodne pochodzenie (jest ci zimno, siedzisz na krześle bez podłokietników), ale możesz mówić głośno z powodu piętna związanego z to. „Ważna jest percepcja” — mówi Henderson. „Mogą myśleć, że gest jest nieszkodliwy, ponieważ nic przez niego nie znaczy, ale problem stanowi sposób jego postrzegania”.
Trzymaj podbródek w górze
Mówimy to naszym dzieciom, aby wiedziały, że mogą być dumne, gdy sytuacja tego wymaga. I tak, trzymanie głowy wysoko może sprawiać wrażenie… zaufanie. Ale ten gest może również sprawić, że będziesz wyglądać protekcjonalnie. Może to być również prawdą, jeśli mężczyzna pozostaje w pozycji stojącej, rozmawiając z kimś, kto siedzi. „Postrzega się, że panujesz nade mną lub patrzysz na mnie z góry” – mówi Henderson. „A po prostu estetycznie, ze względu na Jabłko Adama, podkreślanie szyi i tak nie jest tak pochlebne!”
Wskazując palcem
Wskazywanie jest dość powszechnym gestem, niezależnie od tego, czy chcesz podkreślić swoją wypowiedź, czy gestykulować coś w dokumencie. Ale faktem jest, że może wydawać się agresywny i niegrzeczny, przez co druga osoba czuje się, jakby była pouczana. A ponieważ jest to ruch nieświadomy, powinieneś poprosić kogoś o uświadomienie tego. „Wtedy możesz w pewnym sensie cofnąć się i powiedzieć:„ OK, to wtedy, gdy o tym mówię lub kiedy osiągnę pewien poziom podekscytowania ”- mówi Henderson. „Ponieważ udowadniasz swoją rację, zwykle dodajesz również wagę gestowi, więc wydaje się on jeszcze bardziej agresywny”.
Zła postawa
Siedzenie z pochylonymi ramionami i pochyloną głową świadczy o wrażliwości i słabości oraz może sprawić, że ludzie stracą do ciebie zaufanie. „Postawa ciała uległa pogorszeniu, szczególnie w przypadku urządzeń przenośnych i wszelkiego rodzaju kucania, z opuszczoną głową i zgarbionymi ramionami” – mówi Henderson. „Mówię ludziom, aby pomyśleli o swoim mostku i po prostu podnieśli go na dwa lub trzy cale. Wyglądasz pewniej, czujesz się pewniej. Każdy rodzaj zgarbionych ramion lub zaokrągleń jest postrzegany jako słabsza pozycja”.
Przesuwanie palców
Był czas, kiedy ten gest był zalecany przez ekspertów od języka ciała jako sprawiający, że wyglądasz autorytatywnie i mądrze. Jednak w dzisiejszych czasach stało się to tak powszechne, że teraz ludzie, którzy tego próbują, wyglądają, jakby próbowali zbyt mocno. „Ponieważ jest reklamowany od tak dawna, a ludzie teraz to widzą, zauważają to i mówią: „Och, starasz się być autorytatywny!”, mówi Henderson. „To jest postrzegane jako:„ Czujesz się słaby, więc robisz ten gest, aby się podnieść ”.
ZWIĄZANE Z:7 sposobów, aby przestać być tak cholernie defensywnym przez cały czas
Uścisk dłoni w niewłaściwy sposób
Jeśli uściśniesz dłoń, nie kładź ręki na dłoni drugiej osoby. „To wielkie nie, nie”, mówi Henderson, „ponieważ jest to gra o władzę, która pokazuje:„ Myślę, że jestem lepszy od ciebie”. Jeśli uściśniesz kobiecie rękę i podłożysz jej rękę pod swoją, łatwiej nam teraz zauważyć i pomyśleć: „Och, OK. Mocne zagranie. Mam twój numer’. I natychmiast percepcja spadła, ponieważ myślą, że próbujesz przejąć przewagę.
Sprawdzanie telefonu
Był czas, kiedy to było oczywiste, ale w dzisiejszych czasach przymus sięgania po to urządzenie w naszej kieszeni czasami staje się trudny do zignorowania. Ale w sytuacjach towarzyskich lub zawodowych, gdy oczekuje się Twojej uwagi, to zachowanie, znane jako „phubbing”, sprawia, że wydajesz się niegrzeczny i niezainteresowany. Szkodzi również związkom. „Wydaje się, że nie interesuje cię to, co się tutaj dzieje” — mówi Backe. „Brak zainteresowania tą interakcją”.
Mówię zbyt blisko
To jest stary, mocno przywoływany na Seinfeld, ale pozostaje to kluczową rzeczą, której należy unikać podczas interakcji z innymi ludźmi. „To coś, czego należy być świadomym”, mówi Henderson, „od ciebie zależy, czy to zauważysz. Słuchaj wzrokiem i zauważaj, kiedy ktoś odsunął się od Ciebie, cofnął się lub potrzebuje więcej osobistej przestrzeni. Jeśli odsuwają się od ciebie, uszanuj to i pozwól im mieć swoją przestrzeń.
