Pierwszy raz mój ojciec wybił dziurę w ścianie było dlatego, że mój brat i ja kłóciliśmy się o grę w Nintendo Duck Hunt, a on był zestresowany sprzedażą naszego domu. Mój brat Mike, zszokowany pękniętą płytą gipsowo-kartonową i skarcił naszego tatę. – Zobacz, co zrobiłeś – powiedział. „Teraz nikt nie kupi domu, tato”.
Mike dostał to, na co zasłużył — utratę przywilejów Nintendo i odziedziczony zwyczaj wybijania dziur we własnych ścianach. Z biegiem lat nauczyłem się, że to nie była rodzinna tradycja i nie były to tylko mury. Wygląda na to, że wielu kolesi uderza wiele rzeczy. Mój nauczyciel matematyki uderzył w rzutnik, mój były chłopak uderzył w książkę, a mój kolega raz zamachnął się na drzewo. Mój tata ze ścianą mógł być pierwszym meczem, jaki widziałem, ale walka z przedmiotami nieożywionymi nie jest niczym niezwykłym. Dlaczego mężczyźni walczą z przedmiotami, które nie mogą się bronić? Ponieważ ich emocje są przytłaczające i nie chcą, aby ktokolwiek je dostał zraniony.
„Od najmłodszych lat mężczyzn uczy się wahania między dwiema emocjami, radością i gniewem”, wyjaśnia Mackenzi Kingdon, terapeuta specjalizujący się w traumie i radzeniu sobie z gniewem.
Chłopcy są uczeni od najmłodszych lat, że niektóre emocje, takie jak smutek lub niepokój, są bardziej kobiece niż inne, przez co wyrażanie ich jest mniej akceptowalne. Ale to nie powstrzymuje chłopców i mężczyzn przed doświadczaniem tych emocji. Zamiast tego jest dowód że uczą się przekształcać te emocje w uczucia, które są uznawane za bardziej męskie, takie jak gniew i agresja. Kiedy intensywne uczucia przecinają się z tak ograniczonym słownictwem emocjonalnym, rezultatem może być nagła potrzeba: walcz albo uciekaj, Kingdon wyjaśnia. Aby uniknąć walki z ludźmi, agresja jest wypierana i żadne ściany nie są bezpieczne.
„Ten głęboki strach przed byciem słabym jest wzmacniany przez całą naszą kulturę, a często także przez nasze rodziny i kręgi społeczne” — mówi Kingdon.
Mimo to tradycja mężczyzn wybijających dziury w ścianach nie jest całkowicie objawem niepewnej męskości, ale produktem mit katharsislub pogląd, że uwolnienie złości i agresji pomaga ludziom sobie z tym radzić. Problem z tym pomysłem wydmuchiwania pary polega głównie na tym, że nie działa. Kiedy zespół socjologów przeprowadził seria eksperymentów zaprojektowane tak, aby celowo wywołać gniew u uczestników, pozwoliły połowie z nich uderzyć później w worek treningowy. Wyniki ujawniły, że ludzie, którzy byli w stanie wypuścić parę, byli w rzeczywistości bardziej rozgniewani i bardziej agresywni. Jedyne, co robili, to wybijanie większej ilości pary.
Podczas gdy wiele kobiet również ulega mitowi katharsis, mają one większą swobodę w wyrażaniu tych emocji. Jednak dla mężczyzn ta wysiedlona agresja jest często wyuczoną reakcją ojców, którzy, tak jak ja, uderzali w ściany przed swoimi synami. Ale są lepsze sposoby dla chłopców i mężczyzn na radzenie sobie ze swoimi uczuciami, wyjaśnia Monica White, doradczyni ds. przemocy domowej.
„Wybijanie dziur to znak, że ktoś nie ma wystarczających umiejętności radzenia sobie” – mówi White.
Mój brat nie mylił się, zbeształ naszego tatę, nawet jeśli to tylko bardziej go wkurzyło. Ale według White'a, Kingdona i badań, zrobiłby: skorzystał z kilku głębokich oddechów, szybkiego spaceru po podwórku, obejrzenia zabawnego filmu lub innego rozproszenia, dopóki wściekłość nie ustanie, co zwykle zajmuje mniej niż dwadzieścia minut. Jeśli przekierowanie nie wystarczy, mężczyźni mogą również skorzystać z pomocy terapeuty lub grupy wsparcia z innymi facetami, którzy przebili swoją część ścian. Dzięki temu ludzie mogą przestać walczyć z murami, ponieważ mur zawsze wygra, ostrzega White.
„Ludzie mogą zastąpić tę umiejętność radzenia sobie, używając zdrowszych umiejętności radzenia sobie. Istnieją setki umiejętności radzenia sobie, które są zdrowsze niż uderzanie w ścianę”.
