Dobry ojciec,
Wychowałem się w gospodarstwie domowym wrzeszczący. Nie hity, nie sprawcy, nie źli ludzie — tylko krzykacze. Jesteśmy rodziną głośnych, zuchwałych, kochających zabawę ludzi, którzy lubią mówić, co mają na myśli. Ktokolwiek powie to najgłośniej, zwykle wygrywa. Głośność w moim domu ma dwa tryby: umiarkowanie wysoki i słychać cię z odległości pół mili. Dostajesz obraz.
Teraz czasami robi się gorąco. Kiedy to zrobią, dzięki naszej głośności, możesz powiedzieć, że krzyczymy. Kiedy jest walka, jesteśmy wrzeszczeni. Kiedy mamy dość tego, że maluch rzuca kamieniem w dziecko na placu zabaw lub nasze dziecko płacze godzinami bez przerwy, mamy tendencję do krzyczenia. W pierwszym przypadku jest to dyscyplina, jak krzyczenie „Po prostu co myślisz, że robisz!” W drugim jest z irytacji w stylu „Czy mógłbyś iść do cholernego łóżka!”
Zawsze jest miłość i nigdy nie krzyczymy złośliwie. Muszę to powiedzieć, bo moja teściowa, która pochodzi z grzecznej, cichej rodziny, nie rozumie tego i myśli, że krzywdzimy dzieci. Jeśli krzywdzimy dzieci, policz mnie za krzywdę nie do naprawienia. Po prostu nie ma mowy. Jesteś ze mną?
Krzyk w Yonkers
Oto, co mnie zainteresowało w sprawie Twojej prośby o weryfikację. W swoim liście stwierdzasz, że krzyk w Twoim dziecko. I może nie zdawałeś sobie sprawy, co tu kładziesz, ale chciałbym, żebyś zrobił krótką chwilę refleksji.
Wyobraź sobie przez chwilę, że natkniesz się na scenę, w której dorosły mężczyzna krzyczy na dziecko. Nie masz żadnego kontekstu. Widzisz tylko dorosłego mężczyznę, który krzyczy na dziecko. Wyobraź sobie, że dzieje się to w food court. Wyobraź sobie, że dzieje się to na parkingu. Wyobraź sobie, że koleś po prostu zatrzymuje się, by krzyczeć do wózka, idąc ulicą. Jak myślisz, jaka byłaby twoja reakcja?
Czy pomyślałbyś: „To wygląda na niesamowicie rozsądną osobę dorosłą, która jest w stanie we właściwy sposób zarządzać swoimi emocjami”, czy też uznałbyś to za kłopotliwe i śmieszne?
Domyślam się, że uznasz to za kłopotliwe i niedorzeczne, i miałbyś rację, ponieważ tak jest. Niemowlęta nie mają zdolności poznawczych do rozumienia komunikacji werbalnej. Są jednak wystarczająco empatyczni, by wyczuć niepokój. Więc kiedy słyszą krzyki, nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje, ale są bardzo świadomi, że coś jest nie tak. Czują twoją frustrację. Nie mogą zrozumieć, dlaczego jesteś sfrustrowany. Są więc zalewane przez wszystkie paskudne hormony stresu, ale nie ma dla ciebie rozwiązania, tylko więcej płaczu i więcej wrzasków.
To problem, ponieważ sprawia, że twój krzyk jest funkcjonalnie bezużyteczny. To nie jest komunikacja, a co więcej, nigdy nie staje się komunikacją.
Sam powiedziałeś, że w twojej rodzinie najgłośniejszy wygrywa. Równie dobrze możesz rozstrzygać spory za pomocą meczów zapaśniczych. Ponieważ najwyraźniej twoje argumenty nie są rozstrzygane przez przemyślane rozumowanie dotyczące tego, co jest najlepsze dla wszystkich stron, ale raczej, kto ma najwięcej mocy płuc.
Ale w historii o twojej rodzinie ujawnia się coś ważnego. Przyznajesz, że jesteś krzykaczem, ponieważ pochodzisz z rodziny krzykaczy. Wyraźnie stwierdzasz, że jest to zachowanie wyuczone. A nawet jeśli tak nie jest — nawet jeśli istnieje gen krzyku przekazywany z pokolenia na pokolenie niemożliwe, abyś w inny sposób komunikował frustrację — faktem jest, że rozkoszujesz się tym wrzeszczał. W rzeczywistości zaprzeczyłeś swojemu twierdzeniu, że krzyczenie cię nie skrzywdziło, ponieważ krzyczysz na dziecko.
Dobra wiadomość jest taka, że przy odrobinie woli i cierpliwości można się oduczyć tego, czego się nauczyliśmy. Niestety trochę się martwię, że brakuje ci tych cech. Więc pozwól, że spróbuję cię zainspirować, a przynajmniej przestraszyć.
Wrzaski podnoszą krzyki. Podczas gdy konsekwencje twojego teraz krzyku mogą być niewiele więcej niż zaskoczone, płaczące dzieci, twoje dziecko dorośnie. Zastanów się nad jakością swojego życia, kiedy twoje sfrustrowane krzyki powracają z jeszcze większą frustracją ze strony nastolatka z zaburzeniami hormonalnymi. Patrzysz na życie z ciągłymi eskalacjami napięć, w którym wszyscy nie mogą nie być słyszani, ale nikt nie jest zrozumiany.
Twierdzisz, że zawsze jest miłość, kiedy krzyczysz, i nie mam wątpliwości, że czujesz miłość do swoich dzieci. Ale krzyk i miłość nie są szczególnie kompatybilne — chyba że mówisz komuś, że je kochasz na duże odległości. Jestem nawet skłonny uwierzyć, że nie czujesz żadnej szczególnej złośliwości, kiedy krzyczysz. Ale twoje dzieci prawdopodobnie nie potrafią odróżnić złośliwego, sfrustrowanego lub smutnego wrzasku. Widzą, jak twoja twarz się zmienia. Czują ból uszu. Oni się boją.
Zrób mi przysługę. Idź do łazienki (najlepiej, gdy masz chwilę samotności), stań przed lustrem i krzycz. Zwróć uwagę na to, co dzieje się z twoją twarzą. Bo nawet jeśli nie krzyczysz na siebie ze złości, twoja twarz będzie wyglądać na złą. Tak po prostu działają twarze. To twarz, którą widzi Twoje dziecko. To twarz, którą zapamiętają, niezależnie od tego, jak bardzo za nią kryła się miłość.
To wszystko do powiedzenia, nie jestem z tobą.
Wyglądać. Czy są rozsądne czasy, aby krzyczeć? Absolutnie. W sytuacjach, w których musisz zwrócić uwagę swojego dziecka, aby nie zostało skrzywdzone ani nie skrzywdziło kogoś innego, powinieneś otworzyć te płuca i pozwolić, by głos taty się rozluźnił. Ale jeśli nie prowadzisz szczególnie niebezpiecznego życia, krzyki powinny być rzadkością.
Nie mówię też, że nie ma miejsca na głośne i hałaśliwe. Moja żona ma trzy głośne, hałaśliwe siostry. Kiedy spotykają się i zaczynają rozmawiać, stają się coraz bardziej głośne i wysokie. Ale kiedy robią się głośno, zwykle się śmieją i dobrze się bawią. To po prostu dobre wiązanie. Nie ma nic złego w byciu głośnym i szczęśliwym. Ale nie to opisujesz.
Zachęcam Cię do zrezygnowania z wrzasków. Są lepsze sposoby radzenia sobie z frustracją, a większość z nich odrzuca technikę robienia kilku głębokich, uspokajających oddechów. Daj sobie wystarczająco dużo miejsca, a możesz zacząć dostrzegać, jak bardzo nieprzydatny jest krzyk.
