Wielu rodziców obawia się, że zakłócenia związane z COVID i zamknięciem szkół mogą wpłynąć na zdrowie psychiczne i rozwój ich dzieci.
W Królewskim Szpitalu Dziecięcym Krajowa ankieta na temat zdrowia dzieci w czerwcu 2020 r. ponad jedna trzecia rodziców zgłosiła, że pandemia ma negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego ich dzieci. Prawie połowa rodziców stwierdziła, że pandemia była również szkodliwa dla ich własnego zdrowia psychicznego.
Ten artykuł został ponownie opublikowany z Rozmowa na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł za pomocą Pasi Sahlberg, profesor polityki edukacyjnej w UNSW, oraz Sharon Goldfeld, dyrektor Centre for Community Child Health Royal Children’s Hospital, profesor inż Wydział Pediatrii na Uniwersytecie w Melbourne i dyrektor tematyczny ds. Zdrowia populacji w ten Instytut Badań nad Dziećmi Murdocha.
Wielu rodziców spędziło w tym roku przynajmniej kilka miesięcy, wspierając swoje dzieci w nauce w domu (i nadal są w Wiktorii). To i tak już poważne wyzwanie komplikowało to, że dzieci nie mogły wyjść i bawić się z innymi dziećmi. W Victorii takie ograniczenia nadal obowiązują, chociaż niektóre zostały zrelaksowane i place zabaw są otwarte.
Mimo to można śmiało powiedzieć, że w całym kraju niektóre dzieci nie angażują się społecznie ze swoimi rówieśnikami w taki sam sposób, jak wcześniej. Szkodzi to nie tylko uczeniu się dzieci, ale także ich zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. To zrozumiałe, jeśli rodzice się martwią.
Co oznacza izolacja społeczna dla dzieci
W czerwcu 2020, w kontekście COVID-19, grupa badaczy z Wielkiej Brytanii zrecenzował 80 badań dowiedzieć się, jak izolacja społeczna i samotność mogą wpłynąć na zdrowie psychiczne wcześniej zdrowych dzieci. Odkryli, że izolacja społeczna zwiększa ryzyko depresji i prawdopodobnie lęku, a te efekty mogą trwać kilka lat.
W przeglądzie stwierdzono również, że samotność naraża dobrostan dzieci na ryzyko tych rzeczy długo po zakończeniu okresu izolacji społecznej.
Wpływ izolacji społecznej może być szczególnie istotny dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, gdy wsparcie udzielane im w szkole zostaje przerwane.
Inne dzieci – być może te mieszkające w domach o średniej i dużej gęstości zaludnienia z ograniczonym dostępem do przestrzeni do zabawy na świeżym powietrzu – również mogą być szczególnie narażone na skutki izolacji społecznej.
Niektórzy rodzice mają tylko jedno dziecko również wyraziły swój głos obawy o samotność.
Trudno jest zastąpić, co dla dziecka oznacza prawdziwa ludzka interakcja z rówieśnikami. Aktywne zaangażowanie w samotną twórczą zabawę lub aktywność fizyczną z rodzicami może być pomocne dla dzieci, które tęsknią za towarzystwem znajomych.
Moc zabawy
Co może naprawić tę sytuację? Odpowiedź brzmi: pomóż dzieciom w zabawie.
Korzyści z regularnej gry jest wiele i są one dobrze udokumentowane w badaniach. Pediatrzy twierdzą, że zabawa poprawia umiejętności językowe dzieci, wczesną wiedzę matematyczną, relacje z rówieśnikami, rozwój społeczny i fizyczny oraz naukę zdobywania nowych umiejętności.
Kiedy dzieci nie mogą się bawić z jakiegokolwiek powodu, lęk i toksyczny stres mogą zaszkodzić zdrowemu rozwojowi zachowań społecznych.
Podczas pandemii zabawa może być skutecznym środkiem łagodzącym stres i zachęcać do rozwoju pozytywnych zachowań.
Kiedy dzieci bawią się razem, efekty zabawy stają się jeszcze silniejsze. Eksperci powiedz grę towarzyską Móc pomóc dzieciom się rozwijać umiejętności współpracy, komunikacji, negocjacji, rozwiązywania konfliktów i empatii.
W zabawach towarzyskich dzieci mogą bezpiecznie ćwiczyć i odgrywać role w rzeczywistych sytuacjach. Poprzez zabawę nadają sens światu i zmieniają się w procesie. Rodzice bawiący się ze swoimi dziećmi pomagają dzieciom lepiej bawić się z rówieśnikami.
Teraz nadszedł czas, aby podkreślić wagę zabawy. Ankieta wykonana przez Instytut Gońskiego w 2019 roku pokazało, że czterech na pięciu Australijczyków uważa, że dzisiejsze dzieci są pod presją zbyt szybkiego dorastania. Ponad 70% uważa, że korzyści, jakie dzieci czerpią z zabawy przez całe życie, takie jak kreatywność i empatia, są dziś w większości ignorowane.
Badania z poprzednich pandemii pokazuje, że potrzebujemy dobrze zaplanowanych i skoordynowanych rozwiązań potencjalnie długotrwałych problemów emocjonalnych. Możemy objąć rola zabawy aby złagodzić straty, jakich doświadczyły dzieci podczas pandemii.
Co mogą zrobić rodzice?
Dzieci potrzebują zarówno zabawy z przewodnikiem, jak i swobodnej zabawy na zewnątrz. Zabawa z członkami rodziny w domu lub z przyjaciółmi w szkole jest dobra do zabawy towarzyskiej.
Urządzenia cyfrowe mogą zapewnić dzieciom możliwość wspólnej zabawy z przyjaciółmi, gdy nie mogą się z nimi spotkać. Ale korzyści płynące z zabawy są bardziej długotrwałe dzięki osobistym zabawom towarzyskim.
Parki, tereny zielone i ciche uliczki nadają się do zabawy na świeżym powietrzu. Środowiska naturalne zarówno koją, jak i stymulują dzieci, jednocześnie łącząc je z otoczeniem i społecznością. Oto cztery rzeczy, które możesz zrobić, aby zachęcić do zabawy.
1. Znajdź czas na zabawę
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to znaleźć czas dla swoich dzieci na zabawę każdego dnia. Potraktuj zabawę poważnie i pokaż swoim dzieciom, że cenisz ją dla dobra ich dobrego samopoczucia, zdrowia i nauki.
2. Ustal jasne wytyczne dotyczące korzystania z technologii w domu
Ważne jest, aby rozmawiać z dziećmi o bezpieczeństwie i odpowiedzialności korzystanie z cyfrowych mediów i technologii. Może to wymagać zgody na umieszczenie niektórych ograniczenia w korzystaniu z ekranów w domu i zachęcaj dzieci do aktywnego angażowania się z przyjaciółmi, grając w interaktywne gry podczas korzystania z urządzeń cyfrowych.
3. Wychodź, kiedy tylko jest to możliwe
Ostatnia recenzja prawie 200 badań wykazało, że „zielony czas” — czas w parkach, rezerwatach przyrody i lasach — wydaje się być związany z korzystne wyniki psychologiczne, podczas gdy wysoki poziom czasu spędzanego przed ekranem wydaje się być związany z niekorzystnymi wynikami psychologicznymi wyniki.
Parki i place zabaw są teraz otwarte w Victorii, podczas gdy w innych stanach są już od jakiegoś czasu.
Więc znajdź zabawne zajęcia eksploracyjne na świeżym powietrzu dla swoich dzieci i jeśli to możliwe, zabierz ze sobą inne dzieci.
4. Bądź wzorem do naśladowania dla wszystkich powyższych
Dzieci często naśladują swoich rodziców. Najlepszym sposobem na zapewnienie dzieciom zdrowego i szczęśliwego dorastania jest bycie dla nich wzorem do naśladowania. Więcej zabawy i wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu z dziećmi jest dobre dla twojego zdrowia i szczęścia.
