Większość mężczyzn się masturbuje. Trudno jest uzyskać solidne dane na temat tego, jak wielu się masturbuje i jak często to robi. Ale badania wskazują na liczbę mężczyzn, którzy… samozadowolenie przynajmniej raz w tygodniu gdzieś na północ od 85 procent. Czy to dobrze? Co się stanie, jeśli codziennie wypuścimy plemniki? Czy istnieje coś takiego jak za dużo masturbacji? Wiele osobistości religijnych miało na to wpływ – większość przeciwko, niektórzy mocno za. Ale z punktu widzenia zdrowia nauka dostarcza jedynej naprawdę satysfakcjonującej odpowiedzi. A ta odpowiedź brzmi (jak to często bywa w przypadku rzeczy tego rodzaju): tak. Masturbacja jest dobra z umiarem.
Przede wszystkim ryzyko fizyczne jest znikome. Mężczyźni mogą zranić swoje penisy, jeśli masturbują się zbyt energicznie lub zbyt często (bez lubrykantu). Ale onanizm jest jedyną formą ekspresji seksualnej, która nie niesie ze sobą ryzyka chorób przenoszonych drogą płciową. Wbrew powszechnemu przekonaniu masturbacja nie zwiększa również ryzyka raka prostaty ani nie obniża jakości nasienia. To powiedziawszy, jeśli chodzi o zagrożenia dla zdrowia emocjonalnego i psychicznego, mogą istnieć pewne powody do niepokoju w
Oto, co mężczyźni muszą wiedzieć, zanim podadzą sobie rękę.
Masturbacja wpływa na spermę
Często zadawane pytanie – „co się dzieje, gdy codziennie uwalniamy plemniki” – ujawnia inny mit o masturbacji: że efektem nadmiernego uwalniania plemników jest zmniejszona liczba lub jakość plemników. Chociaż prawdą jest, że objętość nasienia zmniejsza się, im częściej się masturbujesz, badania sugerują, że częsta masturbacja nie wpływa w żaden znaczący sposób na jakość nasienia. Wręcz przeciwnie, długie okresy abstynencji (to znaczy brak wytrysku) zostały powiązane z problemami z płodnością.
Poniższy wykres pochodzi z Badanie 2004 z udziałem małej próby 16 mężczyzn. Naukowcy odkryli, że objętość nasienia i koncentracja nasienia nieznacznie wzrosły po ośmiu dniach abstynencji, ale żywotność i ruchliwość plemników pozostały w przybliżeniu niezmienione.
Masturbacja może zmniejszyć ryzyko raka prostaty
Albo może w ogóle nic nie zrobić. Najbezpieczniejszym wnioskiem jest to, że masturbacja nie ma w ogóle nic wspólnego z rakiem prostaty. Ale tak długo, jak zwolennicy anty-masturbacji… powtarzaj, że to powoduje rak prostaty, obalenie mitu wydaje się warte zachodu.
Autorzy jednego 2016 badanie obserwowało 31 925 mężczyzn przez prawie dwie dekady. Odkryli „dowody na korzystną rolę częstszego wytrysku przez całe dorosłe życie”, jeśli chodzi o raka prostaty, zarówno niskiego stopnia, jak i zaawansowanego. Poniższy wykres pokazuje, jak wskaźniki masturbacji korelują z nasileniem choroby i ryzykiem.
Masturbacja może cię uszczęśliwić, ale nie na długo
Trudno znaleźć dane na temat tego, czy mężczyźni, którzy się masturbują, są szczęśliwi. Ale jeden z niewielu solidnych studia na ten temat, opublikowany w 2013 roku, stwierdził, że tak nie jest. Mężczyźni, którzy masturbują się raz w tygodniu, znacznie częściej zgłaszają, że są „bardzo nieszczęśliwi” i mają niższy poziom satysfakcji ze związku. Może to być spowodowane tym, że masturbacja sprawia, że mężczyźni są smutni. Ale jest też możliwe, że smutni mężczyźni częściej się masturbują, żeby im ulżyć lęk.
Tak czy inaczej, wyniki wprowadzają do dyskusji pewną ostrożność. Masturbacja nie uszkodzi twojej prostaty ani nasienia, ale może wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne. „W przeciwieństwie do popularnych relacji o korzyściach zdrowotnych płynących z masturbacji, przedstawione tutaj wyniki sugerują bardziej ostrożne podejście do wszelkich oświadczeń dotyczących jej korzyści” – napisali autorzy badania. „Nie oznacza to, że masturbacja powoduje problemy relacyjne lub emocjonalne. Może być odwrotnie”.
„Niezależnie od kierunkowości, niewiele jest dowodów sugerujących, że niedawna masturbacja odpowiada lub odzwierciedla dobrostan relacyjny i emocjonalny młodych dorosłych Amerykanów”.
