Oto rzecz: nie masz cycków. Cóż, nie masz funkcjonalnych. To stawia Cię w ograniczonej sytuacji, o ile karmienie piersią jest zaniepokojony. Ale odgrywasz zasadniczą rolę: system wsparcia. Jak wiele doświadczonych matek może ci powiedzieć, ich sukces w karmieniu piersią jest połączony z jak bardzo są wspierani przez cały proces. Oznacza to, że musisz być przy niej na inne sposoby, gdy wykonuje to zadanie i najlepiej jak potrafisz, zapewnić ulgę we wszystkich trudnych etapach procesu — frustracji, wyczerpaniu, brak snu. W tym celu tutaj, w dowolnej kolejności, są 31 małe, ładne rzeczy zrobić dla karmienie piersią żona.
ZWIĄZANE Z: Jak pomóc partnerowi odnieść sukces w karmieniu piersią?
- Upewnij się, że miejsca do karmienia w domu są wygodne. Czy wystarczy im poduszek? Czy to jest czyste? Czy jest miękkie oświetlenie? Jeśli twoja żona lubi czytać podczas karmienia, czy jej Kindle jest w pobliżu? Tylko upewnij się, że wszystko jest gotowe, kiedy tego potrzebuje.
- Przynieś jej wodę, kiedy karmi. Jest spragniona lub wkrótce będzie. Obietnica.
- Weź ją przekąski, także. Mamy muszą jeść więcej po porodzie — ogólne zalecenie to spożywanie 500 kalorii dziennie więcej niż przed zajściem w ciążę. Cokolwiek wybierzesz, upewnij się, że jest to coś zdrowego i nadającego się do jedzenia jedną ręką.
- Czy dziecko potrzebuje zmiany po karmieniu? Wstałeś.
- Ogranicz stres tak bardzo, jak to możliwe. Oznacza to radzenie sobie z większością prac domowych, robienie zakupów spożywczych, ponowne zamawianie produktów w Amazon Prime i zajmowanie się wszelkimi rzeczami domowymi, które mogą jej obciążać.
- Uważaj się za jej lokaja karmiącego piersią. Ma przy sobie dziecko, więc o cokolwiek poprosi, ty zapewnij. Czy ona potrzebuje, żebyś zapalił lampę, która jest poza zasięgiem? Pocierać jej plecy? Przyniesiesz jej książkę? Zostawić ją w spokoju? Jej życzenie jest twoim rozkazem.
- Masz więcej niż jedno dziecko? Zajmij ich podczas gdy mama karmi. Musi skoncentrować się na zadaniu.
- Przygotuj butelki. Ona pompuje — przygotowujesz je do opieki dziennej.
- Podziel odpompowane mleko do torebek do zamrażarki, aby nie musiała tego robić.
- Na tej notatce: Upewnij się, że oznaczyłeś (w tym datę i kwotę) i zapieczętowałeś wszystko poprawnie. Zasadniczo chcesz odświeżyć swoje ogólne umiejętności obchodzenia się z żywnością. Ostatnie wejście, pierwsze wyjście i tak dalej.
- Rano zanieś pompę do samochodu, aby nie musiała dźwigać jej ze swoimi rzeczami do pracy.
- Skonfiguruj playlistę pielęgniarek. Sugerowane piosenki to: „Mothers Milk” Red Hot Chili Peppers. Albo wiesz, czymkolwiek ona się interesuje.
- Śmiej się z nią, gdy dzieje się coś śmiesznego. Ponieważ wydarzy się coś śmiesznego – na przykład dziecko odczepi się i mleko tryska z jej cycka, w stylu spryskiwacza – i pęknięcie z tego powodu sprawia, że jest to bardziej normalne.
- Czy pragnie towarzystwa podczas tych cichych domowych posiłków? Bądź tam. Spróbuj czytać jej i dziecku na głos z książki.
- Jeśli odciąga pokarm, daj jej odpocząć i weź nocną zmianę, aby nakarmić dziecko butelką.
- Uważaj na bekanie. Zawsze upewnij się, że obok krzesełka do karmienia w żłobku jest wystarczająco dużo.
- Uspokój ją. Karmienie piersią może czasami zniechęcać. W końcu jest wiele rzeczy, które mogą pójść nie tak. Jeśli czuje się przygnębiona, Twoim zadaniem jest zauważyć i — będąc wrażliwym na jej potrzeby — zapewnić słowa zachęty.
- Zrozum, kiedy potrzebuje czasu w samotności. Może chce trochę czasu na budowanie więzi jeden na jednego. Może dziecko nie przystawia się do piersi i nie chce, żebyś widział, jak upada. Poczuj pokój. Po prostu bądź w gotowości, jeśli ona cię potrzebuje.
- Dowiedz się o procesie. Przeczytaj książki o karmieniu piersią. Zapoznaj się z instrukcją obsługi pompy. Dowiedz się, czego potrzebujesz, abyś mógł pomóc, gdy tylko jest to możliwe.
- Czy musi uzupełniać formułę? To nie jest łatwa decyzja. Wspieraj ją i pomóż jej zrozumieć, że to wspólne doświadczenie.
- Bądź jej załogą odciągania pokarmu. Oznacza to, że upewnij się, że wszystkie części i akcesoria są odpowiednio wyczyszczone i ułożone.
- Nie bądź w potrzebie. Zapewnia wszystkie potrzeby Twojego maleństwa. Teraz nadszedł czas, aby porzucić wszelkie potrzeby.
- Nie rób żadnych dojarskich żartów, idioto.
- Nie dziw się też, że obchodzisz się z mlekiem matki.
- Przyznaj, że każdego dnia wykonuje o ponad godzinę mniej pracy, ponieważ siedzi w pokoju i pompuje powietrze.
- Twoje dziecko płacze i jest głodne? Nie mów tak, zwłaszcza z łóżka. Zamiast tego podnieś go, pociesz go, sprawdź jego pieluchę. Niech mówi, że jest głodny.
- Karmi dziecko 7-10 razy dziennie. Oznacza to, że masz teraz faktyczną pieluchę.
- Wciel się w bramkarza. Czy masz gości, ale twoja żona potrzebuje/chce czasu na samotne jedzenie? Twoim zadaniem jest powiedzieć im, żeby dali jej trochę przestrzeni.
- To samo dotyczy postępowania z członkami rodziny lub przyjaciółmi, którzy nieustannie chcą dzielić się tym, jak poradziliby sobie z zaistniałą sytuacją lub problemem.
- Czy karmi się publicznie? Subtelnie zablokuj ciało gapiów, jeśli zajdzie taka potrzeba.
- Zapytaj, czy czegoś potrzebuje. Daj jej znać, że tam jesteś, uzbrojony i gotowy, by jej pomóc. Po prostu bądź tam.
