Twoja żona jest fantastyczną mamą. Ciężko pracuje, wspiera Cię, jest Twoją najlepszą przyjaciółką. Ale potem wskakujesz do samochodu i jej nienawidzisz. Najpierw każe ci zwolnić (znowu). Następnie zajmuje się Twoją sprawą o czymś niezwiązanym z prowadzeniem samochodu i niemożliwym do zrealizowania za kierownicą. Potem jest zbyt zajęta sprawdzaniem e-maili, by zająć się twoim krzyczącym maluchem na tylnym siedzeniu. Aby zapobiec eskalacji, potrzeba poważnej samokontroli.
Dlaczego nienawidzisz swojej żony, kiedy prowadzisz samochód? Jednym z powodów jest to, że jesteś już na krawędzi, ponieważ, niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, bezpieczna jazda jest stresująca. „Jeśli to ty prowadzisz, twój układ nerwowy jest zwykle aktywowany, niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie” Ian Kerner psychoterapeuta specjalizujący się w terapii par powiedział Ojcowski. „Ciągle skanujesz otoczenie i musisz być świadomy nagłych ruchów, przeszkód i niebezpieczeństw. Kiedy jesteś już w stanie nadmiernej czujności, bardzo łatwo jest zostać zdenerwowanym lub zirytowanym”.
Rzeczywiście, wściekłość za kierownicą jest zjawiskiem niemal powszechnym. Ankieta 2015 odkryli, że 1 na 3 irlandzkich kierowców uważa swoich bliskich za najbardziej stresujące osoby na miejscu pasażera, oraz brytyjskie badanie z 2010 r. okazało się, że prawie 70 procent ludzi kłóci się w samochodzie przynajmniej raz w miesiącu.
Z drugiej strony pasażer jest bardziej zrelaksowany. To daje mu czas na skupienie się tylko na rzeczach, które irytują kierowcę. „Wszyscy wnosimy do jazdy własny temperament” — mówi Kerner. „Pasażer jest trochę na łasce kierowcy, a kierowca może jechać za szybko lub za wolno dla partnera gust." W rezultacie system nerwowy ty i twojej żony znajdujecie się w dwóch różnych miejscach, kiedy jesteś… napędowy.
Innym częstym powodem kłótni jest to, że mąż i żona mogą mieć dwa różne cele podczas jazdy samochodem.
„Ktoś z was, zwykle kobieta, może uznać to za idealny czas na rozmowę o czymś” Suzanne Phillips, psycholog i terapeuta par, powiedział Ojcowski „Myśli:„ Ach, możemy wreszcie porozmawiać o tym, jak poradzimy sobie z tym problemem z naszym nastoletnim synem”. W międzyczasie myślisz: „Ach, zamierzam powiedzieć przy muzyce i zrelaksuj się”. Kiedy więc poruszy ten problem, a ty powiesz, że nie chcesz o tym rozmawiać, może oskarżyć cię, że nigdy nie chcesz o tym rozmawiać to."
Ten scenariusz może też pójść w inny sposób. Być może chcesz skorzystać z samochodu, aby porozmawiać, ale twoja żona nie wyjdzie z telefonu. „Jest to szczególnie problem teraz w przypadku telefonów komórkowych” – mówi Phillips. „Kobiety na ogół częściej niż mężczyźni wysyłają SMS-y lub rozmawiają przez telefon. Kiedy ktoś ciągle rozmawia przez telefon, jest to bardzo lekceważące dla drugiej osoby i może sprawić, że poczujesz się, jakby nie była tobą zainteresowana.
Czasami walka w samochodzie jest nawykiem bardziej niż cokolwiek innego — a więc naprawienie tego jest kwestią przerwania cyklu nieczułości między partnerami. „Gdy oboje wejdziecie, może pomyśleć:„ znowu jedziemy z nim ścigać się i podejmować ryzyko ”, podczas gdy ty myślisz:„ jedziemy z nią rozmawiając przez telefon przez całą jazdę ”- mówi Phillips .
Nie musi tak być. „Wiele par lubi przejażdżki samochodem jako zajęcia towarzyszące” – mówi Kerner. „To może być okazja do relaksu i wspólnego słuchania muzyki, a nawet dobrej rozmowy”. Pytanie brzmi, jak się tam dostać.
Na początek staraj się być wrażliwym na otoczenie, w którym się znajdujesz. „Jeżeli jazda jest utrudniona z powodu korków lub złej pogody, nie zakręcaj małżonka ani nie uruchamiaj obrony” – mówi Kerner. Oznacza to również szanowanie wzajemnych osobowości i temperamentów. „Niektórzy ludzie uważają, że samochód to świetny czas na rozmowę, ponieważ mają zniewoloną publiczność — jeniec to słowo kluczowe”, mówi Kerner. „Ale dla innych, zwłaszcza jeśli masz tendencję do unikania konfliktów, konfrontacja lub rozmowa podczas trzymania w niewoli w samochodzie jest bardzo przygnębiająca”.
A jeśli robi się gorąco? Weź głęboki oddech. „Jeśli jedna osoba może nacisnąć przycisk pauzy i zapytać „co robimy?”, większość par przestanie się kłócić” – mówi Phillips. „Powiedz:” wiesz, oboje po prostu denerwujemy się korkiem. Przed nami jeszcze daleka droga, więc po prostu zrelaksujmy się lub zmieńmy temat i sprawmy, aby było to niezłe.”
