Krzyczę, krzyczysz, wszyscy wołamy o lody! Z wyjątkiem dzieci – jeszcze nie wiedzą, czego tracą. Wz całym tym dodatkiem cukru, to nie jest taka zła rzecz. Chociaż lody mogą wydawać się zabawną ucztą dla Twojego dziecka, powinny być w najlepszym razie bardzo okazjonalnym deserem. Kiedy więc dzieci mogą po raz pierwszy zjeść lody? Chociaż w niektórych przypadkach 6 miesięcy jest bezpieczny, najlepiej poczekać do 12 miesięcy, mówi Lauren Crosby, MD, pediatra w La Peer Pediatrics w Beverly Hills w Kalifornii.
„Chociaż dla Twojego dziecka może nie być niebezpieczne, aby posmakować lodów, gdy ma 6 miesięcy i więcej, istnieją pewne potencjalne problemy” – mówi Crosby. „Lody mogą zawierać składniki, które są niebezpieczne dla niemowląt, takie jak na przykład miód lub niektóre potencjalne alergeny”.
Niemowlęta nie powinny mieć miodu przed upływem jednego roku ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym, czyli rodzaju zatrucia. Według Centra Kontroli Chorób i Prewencji, miód może zawierać bakterie wywołujące zatrucie jadem kiełbasianym, więc dorośli nigdy nie powinni podawać go dzieciom w wieku poniżej 12 miesięcy. Jeśli karmisz swoje dziecko nawet kęsem lodów przed 12 miesiącem, przeczytaj składniki, aby upewnić się, że nie zawiera miodu.
Lody mogą zawierać inne powszechne alergeny takich jak orzechy, masło orzechowe i nabiał. Jeśli Twoje dziecko zareaguje na pierwszą miarkę, może być trudno określić, który alergen ją spowodował. Z tego powodu, kiedy wprowadzasz lody, możesz spróbować lodów, które są wolne od potencjalnych alergenów poza nabiałem.
Musisz także uważać na jakikolwiek potencjał ryzyko zadławienia, mówi Crosby. „Chociaż kawałki jedzenia, które potencjalnie znajdują się w lodach, mogą być czymś, co Twoje dziecko jadło wcześniej, po zamrożeniu są twarde, więc stają się ryzykiem zadławienia” – mówi.
Bez względu na rodzaj lodów, kluczem jest umiar. Lody nigdy nie powinny być stałym elementem diety dziecka, ponieważ zawierają za dużo dodanego cukru. Dzieci poniżej 24. miesiąca życia powinny unikać pokarmów z dodatkiem cukru, gdy tylko jest to możliwe, ponieważ spożywają go wcześniej ten wiek jest powiązany z otyłością i próchnicą, a także jest czynnikiem ryzyka chorób serca w późniejszym okresie życie. Nie wspominając już o tym, że gdy Twoje dziecko przyzwyczai się do dodanego cukru, trudno jest do niego wrócić. „Niemowlęta mogą preferować słodycze w stosunku do innych produktów spożywczych, zwłaszcza jeśli są często oferowane” – mówi Crosby.
Więc nawet jeśli Twoje dziecko krzyczy o lody, powinno cieszyć się gałką lodów tylko przy rzadkich specjalnych okazjach.
