Twój nowo narodzony w końcu przybył, a ty wracasz do domu ze szpitala. Ale po tym wszystkim, co było potrzebne, aby sprowadzić dziecko tutaj, ty i twój partner jesteście wyczerpani, a twoje dziecko musi dokonać wielu zmian w życiu na zewnątrz, z których nie najmniej ważnym jest nauczenie się, jak spać. Jeśli wydaje Ci się, że możesz nie być w stanie utrzymać tego wszystkiego razem, nie jesteś sam. Dlatego coraz więcej rodziców rozważa skorzystanie ze wsparcia poporodowego doula.
Co to jest doula poporodowa?
Po porodzie Doulas zapewniają wsparcie emocjonalne, fizyczne i edukacyjne dla rodziców w tygodniach lub miesiącach po urodzeniu dziecka. Linda Bryant-Daaka, a Labour and Postpartum Doula and Childbirth Educator, koordynuje program Sacred Roots w Black Parent Initiative w Portland w stanie Oregon. „Usługi poporodowe zwykle polegają na pomaganiu mamie w jakikolwiek sposób, w jaki wyrazi nam to z wyprzedzeniem”. ona mówi. „Ale także odpowiadanie na pojawiające się potrzeby”.
Rozróżnia się doule poporodowe i doule porodowe, które zapewniają coaching i wsparcie kobietom podczas porodu. Doula przeszkolona w obu obszarach może być obecna podczas porodu, a następnie zapewniać wsparcie poporodowe, chociaż niektóre doule specjalizują się w jednym lub drugim aspekcie opieki.
Jakie usługi świadczy doula poporodowa?
Sara Skiles, doula porodowa i poporodowa, która założyła i jest właścicielem Wichita Doula, podkreśla, że chociaż doule poporodowe pomagają w opiece nad noworodkami, głównym celem jest wspieranie rodziców. „Głównym powodem, dla którego rodzice zatrudniają doulę poporodową, jest to, że sprowadzenie dziecka ze szpitala do domu jest bardzo przytłaczające. nie wiedzą, czy powinni niepokoić swojego pediatrę każdym małym pytaniem o to, co jest normalne, czy nie” mówi. „Ale więcej niż tylko dla dziecka, to dla rodziców. Nauka karmienia piersią, poznawanie harmonogramów snu. Posiadanie douli poporodowej oznacza posiadanie systemu wsparcia w domu”.
Zakres usług świadczonych przez doule poporodowe różni się w zależności od douli i potrzeb rodziny. „Czasami pomagają przygotować pociąg z jedzeniem” — wyjaśnia Bryant-Daaka. „Lub jeśli mama nie chce nikogo więcej, Doula może przygotowywać posiłki, pomagać małym dzieciom lub wykonywać inne zadania, które mogą pozwolić mamie na drzemkę lub spokojną kąpiel”.
Ile kosztuje doula poporodowa?
Skiles widziała, jak zainteresowanie doulas eksplodowało w ciągu dziewięciu lat, odkąd świadczy usługi. „Ludzie googlowali i rozmawiali o tym” – mówi. „Wiele celebrytów sprawiło, że rozmowa o tym na Instagramie stała się bardzo popularna, co może sprawić, że ludzie pomyślą, że to tylko kwestia Los Angeles lub Nowego Jorku. Mimo to zyskuje na popularności w całym kraju”.
Standardowe umowy na usługi douli poporodowych zazwyczaj obejmują zakup pakietu od 100 do 500 godzin. Skiles spodziewa się, że rodzina wykorzysta około 100 godzin miesięcznie, przy czym standardowe stawki różnią się w zależności od miejsca zamieszkania. „Bezwzględna stopa dna na obszarach wiejskich wynosi 25 USD/godz. W częściach kraju o wyższych kosztach utrzymania doule mogą pobierać opłatę w wysokości 60 USD+/godz. W naszym rejonie na środkowym zachodzie waha się od 30 do 40 USD za godzinę”, wyjaśnia.
Inicjatywa Czarnych Rodziców ma na celu zwiększenie dostępności do douli poprzez zastosowanie unikalnego modelu społeczności, który wykorzystuje: dotować fundusze na zapewnienie specyficznej kulturowo opieki douli dla czarnych i wieloetnicznych rodzin poprzez ich Święte Korzenie program.
Jak mogę znaleźć wysokiej jakości doulę poporodową?
„Najlepszym sposobem na znalezienie douli poporodowej w ich okolicy jest zapytanie kręgu przyjaciół, czy mają ktoś, kogo używali i któremu ufali, lub otrzymali rekomendację od pediatry lub konsultanta laktacyjnego”, sugeruje Narty. Ważne jest, aby rozpocząć proces jak najwcześniej, aby móc przeprowadzić osobiste konsultacje i upewnić się, że wszyscy są na tej samej stronie.
„Różne doule ćwiczą na różne sposoby, a ty chcesz mieć pewność, że chętnie wesprą cię we wszystkich twoich celach z nieoceniającym nastawieniem” — zauważa Skiles. Podczas wstępnej konsultacji wyraźnie sugeruje, aby zapytać:
- Jeśli doula jest dostępna w dzień, w nocy lub o każdej porze.
- Jeśli doula czuje się komfortowo z twoją filozofią rodzicielską dotyczącą pieluchowania, karmienia, treningu snu i rodzicielstwa bliskości.
- Jakie weryfikowalne szkolenia, certyfikaty i referencje może zapewnić doula.
Skiles ostrzega, że ponieważ jest to zawód nieuregulowany, to do rodziców należy upewnienie się, że osoba, którą zatrudniają, ma odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie. „Jeśli nie mają certyfikatu, powinni przynajmniej zostać profesjonalnie przeszkoleni i pracować nad certyfikacją”.
Oprócz pozostawienia czasu na upewnienie się, że twoja doula jest odpowiednia, Skiles zaleca rodzicom, aby zdecydowali się na doula około 28. tygodnia ciąży. Agencje dokonują w tym roku rezerwacji z większym wyprzedzeniem, a ludzie nie chcą, aby ich starsi rodzice przylecieli, aby pomóc wnukom podczas COVID. „Dokładamy wszelkich starań, aby pomieścić ludzi, którzy dzwonią do nas po powrocie dziecka do domu, ale radzę ludziom zaplanować z wyprzedzeniem, aby zapewnić im tyle opieki, ile potrzebują od specjalisty, który jest dla nich odpowiedni rodzina."
Ciąża, poród i poród są szczególnie intensywne i święte, a to wiele kosztuje człowieka. To całkowicie normalne, że chcesz lub potrzebujesz pomocy po urodzeniu dziecka, więc poświęcenie czasu na zastanowienie się, jakiego rodzaju wsparcia możesz potrzebować, jest czymś, za co rodzice podziękują sobie później.
