Pandemia odbiła się na naszych dzieciach. Eksperci twierdzą, że większość dzieci wciąż pozostaje w tyle pod względem społecznym, emocjonalnym lub edukacyjnym. Wzrosła absencja w szkole, a problemy behawioralne i problemy ze zdrowiem psychicznym wśród dzieci są obfite.
Badania to potwierdzają. Studium z Instytut Brookings ujawnili, że wyniki testów w czasie trwania pandemii znacznie spadły w matematyka oraz czytanie, porównywalnie gorszy niż w przypadku dzieci podczas innych zakłóceń w szkole, takich jak po huraganie Katrina. A w późniejszych latach pandemii liczby pogorszyły się, a nie polepszyły. Inne badania wykazały, że dzieci zmagają się ze zdrowiem psychicznym. Według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, 1 na 5 dzieci ma obecnie zaburzenia psychiczne, takie jak lęk, depresja lub zaburzenia odżywiania.
Ale nawet przez całą zagładę i mrok ostatnich trzech lat, lato daje rodzicom możliwość pomocy swoim dzieciom w odzyskaniu niektórych utraconych umiejętności. Eksperci twierdzą, że rodzice mogą zrobić wiele, aby pomóc w rozwijaniu umiejętności matematycznych i czytania w okresie letnim miesięcy, jednocześnie zwiększając społeczne i emocjonalne uczenie się dzieci oraz tworząc sanktuarium zdrowia psychicznego w Dom.
Oto cztery sposoby, w jakie rodzice mogą tego lata wspierać rozwój społeczny, emocjonalny i uczenia się dziecka.
Zatrzymaj się na letniej zjeżdżalni
Duża liczba badań pokazuje, że wpływ utraty nauki w okresie letnim narasta z biegiem lat i może trwale zatrzymać zdolność dziecka do nadrobienia zaległości, mówi Kathleen Lynch, wyd. D., profesor nadzwyczajny nauk o uczeniu się na Uniwersytecie Connecticut. Niektóre badania wykazały nawet, że nierówności w letnim doświadczeniu dziecka są powiązane z osiągnięciami edukacyjnymi, takimi jak ukończenie szkoły średniej lub college'u, dodaje.
„Ważne jest, aby pamiętać, że letnia utrata nauki nie jest czymś, co Twoje dziecko koniecznie nadrobi w następnym roku szkolnym” – mówi Lynch.
Letnie możliwości edukacyjne mają duże znaczenie i nie muszą być drogie ani czasochłonne. Na przykład rodzice mogą pomóc dzieciom znaleźć matematykę w codziennych czynnościach, takich jak konwersja pomiarów, podczas gdy pieczenie, obliczanie rabatów w sklepie lub obliczanie statystyk sportowych podczas oglądania wielkiego meczu, Lynch mówi. Niektóre gry karciane i gry planszowe wymagają również umiejętności matematycznych, a dzieci nawet nie zdają sobie sprawy, że się uczą.
Najlepszą rzeczą, jaką rodzice mogą zrobić, aby wesprzeć letnią naukę, jest uczestnictwo w letnich programach czytania w szkołach i lokalnych bibliotekach, mówi Lynch. „Dawanie dzieciom dostępu do zapasów książki które są zainteresowane, niezależnie od tego, czy zostały zakupione, czy z biblioteki, poprawiają umiejętności czytania dzieci”.
Kiedy dzieci nie chcą czytać, zachęcaj je książkami o rzeczach, które kochają. Od kosmosu przez dinozaury po monster trucki, jeśli dzieci są zainteresowane tematem, znacznie częściej otwierają książkę. Co więcej, dzieci uwielbiają konkursy, więc zapisanie dziecka na letni konkurs czytelniczy, w którym dostanie nagrody za przeczytanie większości książek, to kolejna marchewka, która pomoże im się ruszyć.
Unikaj „trybu ratunkowego”
Dzieci powszechnie doświadczały pewnego okresu izolacji od kwarantanny, dystansu społecznego, nakazów maskowania lub wirtualnego uczenia się. To lato jest idealną okazją do wypełnienia tych luk społecznych, mówi terapeuta rodzinny i ekspert w dziedzinie uczenia się emocjonalnego Kelly Oriard.
Ale gdy dzieci spotykają się tego lata, Oriard ostrzega rodziców, aby nie zawsze przechodzili w „tryb ratunkowy”, gdy zauważają, że ich dziecko doświadcza problemu społecznego, a raczej pomaga dzieciom rozwiązać ich własny zagadnienia. „Poproszenie dziecka o wyjaśnienie sytuacji i tego, jak się czuło, nie tylko daje mu przestrzeń do refleksji i rozwiązywać problemy, ale także pomaga im zaufać swojemu wewnętrznemu głosowi, gdy coś jest niekomfortowe” mówi.
Mówi, że w chwilach wzmożonych emocji okazuj zrozumienie. Na przykład: „Widzę, że jesteś bardzo wściekły i sfrustrowany tym, że musimy opuścić park. Wiem, że może być trudno gdzieś wyjść, kiedy dobrze się bawisz, ale nie możemy krzyczeć, gdy jesteśmy sfrustrowani”.
Jak mówi Oriard, latem znalezienie okazji do spotkań towarzyskich jest naprawdę ważne, zwłaszcza po tym, jak dzieci tak wiele straciły podczas pandemii. Ale to nie musi być drogie. Przedszkole, opieka dzienna, obozy lub karate mogą mieć duże znaczenie, podobnie jak lokalna biblioteka, lokalne programy młodzieżowe, takie jak YMCA lub The Boys and Girls Clubs of America, a nawet chodzenie do plac zabaw. „Te wspólne doświadczenia mogą pomóc otworzyć się nawet najbardziej niespokojnym dzieciom” – mówi.
Pomóż przetwarzać ich emocje
Jeśli zauważysz, że twoje dzieci mają problemy, ważne jest, aby dać im pozwolenie na odczuwanie, mówi terapeuta rodzinny David Kalergis, założyciel i właściciel Lowcountry Family & Children. „Nasze dzieci nie zrobiły nic złego. Są ofiarami okoliczności i rodzice muszą o tym pamiętać” – mówi.
Według Kalergis, najważniejszą rzeczą, jaką mogą zrobić rodzice, jest przypominanie dzieciom, że chociaż mają pozwolenie na odczuwanie, nie mają pozwolenia na działanie w oparciu o te uczucia.
„Wszystkie uczucia są dozwolone, ale nie wszystkie zachowania” – mówi. „Mówię mojej córce, że może być tak sfrustrowana mną, że chce wziąć kubek z kawą i rozbić go o ścianę. Ale nie wolno jej podnieść tego kubka z kawą i rozbić go o ścianę.
Rodzice powinni uczyć swoje dzieci używania jasnych i zwięzłych sformułowań, aby przekazać swoje emocje, mówi Oriard. Jeśli na przykład Twoje dziecko nie jest fanem uścisków przyjaciół i rodziny, naucz je wyrażać to wyraźnie, jednocześnie zapewniając alternatywę. Na przykład mogą powiedzieć: „Nie jestem fanem uścisków, ale uwielbiam przybijanie piątki i uderzanie pięścią”.
Rodzice mogą również wykorzystać lato, aby zaszczepić znaczenie empatia. Nie możesz oczekiwać, że Twoje dziecko będzie empatyczne, jeśli nie jesteś. „Jeśli potrafimy regulować nasze reakcje emocjonalne i zachować spokój pośród chaosu, nie tylko modelujemy regulacje, ale oferujemy bezpieczną przestrzeń do lądowania” – mówi Oriard.
Odbuduj powiązania rodzinne
Kalergis mówi, że ostatnie lata spowodowały duży rozdźwięk między rodzicami a dziećmi, ponieważ rodzice starali się jednocześnie pracować i opiekować się dziećmi. Z tego powodu lato powinno być czasem na odbudowę więzi rodzinnych.
Wykorzystanie lata do budowania rodzinnych rytuałów może dać dzieciom poczucie przynależności, tak aby w trudnych czasach nie czuły się tak samotne. Spróbuj czegoś tak prostego, jak „śniadanie do góry nogami w sobotę”, gdzie dzieci mogą jeść śniadanie pod stołem jeden dzień w tygodniu. Wtorek może być wieczorem taco, a w niedzielę można zjeść desery lodowe.
Inne pomysły ułatwiające budowanie więzi rodzinnych obejmują słoik przygód, w którym dzieci mogą umieszczać swoje ulubione pomysły na przygody, takie jak kemping na podwórku lub na polowanie na muszle. Rodzice mogą również rozważyć zrobienie słoika z podziękowaniami, w którym zapisują, kiedy ich dziecko robi coś wspaniałego, a następnie pod koniec tygodnia czytają na głos wszystkie dobre rzeczy swoim dzieciom. „Chodzi głównie o to, aby poświęcić czas na wspólne robienie rzeczy i mieć w tym ducha przygody” – mówi Kalergis.
W końcu, jak mówi, ważne jest, aby pamiętać, że dzieci są odporny, a rodzice często wykonują znacznie lepszą pracę, niż sami sobie przypisują. Tak więc w tych momentach, kiedy to tracisz, nie daj się bić. Bądź szczery ze swoim dzieckiem o swoim błędzie i przepraszać. „Dzieci muszą wiedzieć, że popełnianie błędów jest w porządku, a najważniejsze jest to, że uczymy się od nich i idziemy dalej”.
