Pandemia odbija się w lusterku wstecznym naszej zbiorowej świadomości, ale niepewność i wstrząsy wciąż trwają. Bo oczywiście, że tak. Tak wiele rzeczy, które bierzemy za pewnik w codziennym życiu, zostało nagle i na czas nieokreślony wyrwanych. To uczucie niepokoju skłoniło wielu z nas do rozważenia dużej zmiany — niech to będzie nową karierę, nowe miasto, zupełnie nowy rodzaj życia. Wszyscy zastanawialiśmy się, Czy to jest to? Czy to wystarczy? Czy jestem tym, kim powinienem być? Lub nawet, Czy nie jest za późno, aby stać się tym, kim powinienem być? Reinvention był i nadal jest w umysłach wielu ludzi.
Ale czego wymaga prawdziwe odkrycie na nowo?
Wielokrotnie nagradzany dziennikarz biznesowy Joannę Lipman chciałem znaleźć odpowiedź i pomóc osobom zainteresowanym dokonaniem dużej zmiany. Efektem jest jej nowa książka pt. NASTĘPNY! Siła odkrywania na nowo w życiu i pracy. Lipman przeprowadził wywiady z dziesiątkami ludzi, którzy byli na tyle odważni, by rozebrać znane im życie i złożyć je z powrotem w sposób, który ostatecznie miał dla nich większe znaczenie. Jej badania, zebrane od neuronaukowców, rodziców, znanych autorów, dziennikarzy, gwiazdy NBA, projektanci i dyrektorzy generalni pomogli jej sformułować „mapę drogową ponownego wynalezienia”, z której ludzie mogą korzystać na każdym etapie ich życia. Przedstawia cztery etapy — poszukiwanie, walkę, zatrzymanie i rozwiązanie — których wymaga każde pomyślne odkrycie na nowo.
Ojcowski rozmawiał z Lipmanem o zastosowaniu w praktyce czteroetapowego procesu odkrywania na nowo, o tym, jak znaleźć swoje moment „aha”, „mądry” sposób na porażkę i niszczący mit, który powstrzymuje ludzi przed osiągnięciem celu cele.
Jakie były niektóre z najbardziej zaskakujących lub interesujących odkryć wśród osób, z którymi rozmawiałeś?
Jedną z moich ulubionych historii jest to, jak Chris Donovan odkrył siebie na nowo. Przez lata był mechanikiem telefonicznym i miał hobby polegające na rysowaniu bardzo skomplikowanych rysunków butów. Uwielbiał to robić, ale nigdy nie przyszło mu do głowy, że może to być prawdziwa kariera. Był dobrze po trzydziestce, kiedy poznał swojego obecnego męża, który zobaczył te rysunki i powiedział Chrisowi, że ma talent.
Chris wszedł w okres walki, kiedy pomyślał: „Och, już na to za późno, potrzebuję pracy”. Potem zachorował na raka prostaty. To był jego moment „zatrzymania”. Na szczęście został pomyślnie wyleczony, ale wyrwało go to z rutyny i dało mu perspektywę: „Co ja robię? Życie jest zbyt krótkie." Przeszedł więc na wcześniejszą emeryturę i poszedł do szkoły projektowania. Teraz ma własną linię butów – swoje rozwiązanie – i został nazwany najlepszy projektant obuwia 2020 roku w magazynie Boston.
Jaka duża zmiana.
Można by pomyśleć, że naprawa telefonów nie ma nic wspólnego z projektowaniem butów, ale Chris widzi piękno w przemyśle i ma zupełnie inne spojrzenie na projektowanie butów. Patrząc wstecz na swój okres zmagań, przeszukiwał złomowiska w poszukiwaniu inspiracji i wykorzystywał zdobytą wiedzę w swoich projektach.
Zamiast rozkładać ręce w rozpaczy, udane porażki będą ciągle poprawiać.
Przeprowadziłeś także wywiad z byłą gwiazdą NBA, Lenem Elmore, który również dokonał ciekawego odkrycia.
Tak. W wieku 65 lat stracił pracę jako komentator sportowy dla ESPN i musiał myśleć o tym, co dalej. Powołał się na wcześniejsze doświadczenie, w tym dyplom prawniczy z Uniwersytetu Harvarda i dzieciństwo doświadczeń podczas ruchu na rzecz praw obywatelskich, aby rozpocząć nową karierę jako nauczyciel zarządzania sportem w Columbii Uniwersytet. Teraz może skupić się jednocześnie na sporcie i sprawiedliwości społecznej. Połączył wszystkie swoje interesy, aby spłacić je dalej.
Co więc odkryłeś w swoich badaniach na temat tego, jak ludzie zaczęli odkrywać siebie na nowo? Co jest potrzebne, aby zacząć zastanawiać się nad nową ścieżką prowadzącą do poważnej zmiany?
Pierwsza faza, czyli „poszukiwanie”, to okres otwartości umysłu. Ludzie muszą być otwarci na nieoczekiwane kierunki, w których ich poszukiwania mogą ich zaprowadzić, i kierunki, które ostatecznie mogą być bardziej satysfakcjonujące niż kierunek, który początkowo mieli na myśli.
„Ach-ha!” momenty wydają się pojawiać znikąd, ale ostatnie postępy w badaniach neurologicznych sugerują, że te momenty nie są tak przypadkowe, jak się wydaje. W rzeczywistości skany mózgu pokazują, że w twojej głowie krążą różne idee, które nie są ze sobą powiązane. Ale kiedy wyłączysz funkcje wykonawcze i przestaniesz o czymś świadomie myśleć, pomysły mogą wirować i łączyć się w coś, co wydaje się zupełnie nowym pomysłem lub „ah-ha!” za chwilę. W rzeczywistości są to koncepcje i pomysły już wirujące w twojej głowie.
Dwie rzeczy często przeszkadzają ludziom w odkrywaniu na nowo: jedna polega na skupieniu się na celu, a nie na procesie, a druga polega na tym, że rezygnują zbyt wcześnie.
Jak więc ludzie mogą „szukać” bez myślenia o szukaniu?
Nie możesz wyczarować chwili ah-ha. Ale jest to również powód, dla którego czują się dobrze — ponieważ opierają się na wiedzy, która już jest w twojej głowie. Jeden z neuronaukowców, z którym rozmawiałem, przedstawił mi trzy sposoby, które mogą pomóc ci w chwilach a-ha:
Jednym z nich jest rozproszenie uwagi. Odwróć uwagę od problemu, który masz, ponieważ nie możesz świadomie o nim myśleć; wstań i idź robić coś innego.
Drugim krokiem jest relaks. Twój mózg dosłownie musi być zrelaksowany; kontrola wykonawcza i podejmowanie decyzji muszą być offline. Pomocne mogą być spacery na łonie natury.
Trzecim jest bycie w pozytywnym nastroju. Neuronaukowcy odkryli, że ludzie, którzy mają więcej momentów „ah-ha”, zgłaszali również, że byli w bardziej pozytywnym nastroju.
Jakie rzeczy mogą stanąć na drodze do udanych odkryć na nowo? Co niweczy wysiłki ludzi?
Dashun Wang, profesor z Northwestern University, odkrył, że dwie rzeczy często stoją na przeszkodzie ponowne odkrywanie ludzi: jednym jest skupienie się na celu, a nie procesie, a drugim jest to, że oni też rezygnują Wkrótce. Okazuje się, że istnieje sprytny sposób na porażkę.
Ciekawy. Jaki jest zatem „sprytny sposób” na porażkę?
Wyobraź sobie, że próbujesz stopić kostkę lodu. Wyobraź sobie, że jest 20 stopni i podkręcasz temperaturę o jeden stopień. To nie działa, więc ciągle zwiększasz temperaturę, aż osiągniesz 31 stopni. Potem się poddajesz. Wiele osób, które odnoszą sukces, przechodzi przez iteracyjne niepowodzenia. Zamiast rozkładać ręce w rozpaczy, udane porażki będą ciągle poprawiać.
I dlatego mówisz, że krok numer dwa, „walka”, jest tak ważny.
Tak. Ale walka jest czymś, o czym nie lubimy rozmawiać, ponieważ jest niewygodna. Kiedy opowiadamy historie wielkich sukcesów, zwykle pomijamy tę część. Każdy ma okres, w którym odłącza się od tożsamości, ale jeszcze nie zorientował się, dokąd zmierza. To nieprzyjemne uczucie, że utknąłeś w zawieszeniu lub stoisz w miejscu, ale w rzeczywistości idziesz do przodu, ale nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Używam zwrotu „przesuń się, zanim się poruszysz”. Oznacza to, że nie rób tak po prostu skoku i nie rzucaj pracy, bo jutro będziesz pilotem linii lotniczych. Prawie wszyscy, z którymi rozmawiałem, którzy dokonali tych wielkich przemian, robili to małymi, iteracyjnymi krokami. Możesz to zrobić będąc rodzicem i możesz to robić przez lata. James Patterson nie rzucił pracy jako dyrektor ds. Reklamy, dopóki nie skończył prawie 50 lat. Bardzo stopniowo przeszedł do pisania powieści.
Prawie wszyscy, z którymi rozmawiałem, którzy dokonali tych wielkich przemian, robili to małymi, iteracyjnymi krokami.
W jaki sposób skupienie się na celu przeszkadza w odkrywaniu na nowo? Czy to nie jest zwykła rada?
Wszyscy zostaliśmy wychowani na radzie – jest w 100 książkach biznesowych, które czytają głównie mężczyźni – aby mieć na uwadze cel i działać wstecz. Tego uczą w szkole biznesu, ale to nieprawda. To bardzo szkodliwy mit. Żeby było jasne, tak, jeśli twoim celem jest zostanie chirurgiem, musisz dostać się do szkoły medycznej i ją ukończyć. Ale tak wielu ludzi, z którymi rozmawiałem na potrzeby tej książki, nie miało określonego celu.
To, co pomaga ludziom, to skupienie się na procesie. Świetnym tego przykładem jest Nathan Chen, zdobywca złotego medalu w łyżwiarstwie figurowym. Mówi, że na poprzedniej olimpiadzie był tak skupiony na celu, że stracił z oczu proces i całkowicie schrzanił swój występ. Kiedy wrócił cztery lata później, po powrocie do szkoły i skupieniu się na treningu i poprawianiu, a nie tylko myśleniu o celu końcowym, osiągnął cel.
W swojej książce mówisz o stworzeniu „życiorysu porażki”. Co to jest i jak sprzyja ponownemu odkrywaniu?
Berlińska neurobiolog Melanie Stefan stworzyła CV porażki co okazało się dla niej niezwykle cennymi danymi. Kiedy spojrzysz na jej rzeczywiste CV, wygląda to jak złota gwiazda za złotą gwiazdą. Więc sporządziła CV porażki, w którym odnotowała każde stypendium, którego nie dostała, każdego profesora, który powiedział, że nigdy tego nie zrobi, i opublikowała to. To było niesamowite przypomnienie dla wszystkich, że wszyscy zawodzimy.
Oprócz pokazania jej, gdzie były jej słabości, ujawniło to również jej mocne strony. Uświadomiło jej to, że koncentrowała się na biologii, podczas gdy jej prawdziwą siłą były problemy obliczeniowe. Więc skupiła się całkowicie na używaniu komputerów do badania mózgu. Pomogło jej zobaczyć to w czerni i bieli i pokazało jej: „To jest miejsce, w którym jestem najlepszy”.
Ma to również związek z wsłuchiwaniem się w swoje jelita, któremu poświęciłem cały rozdział NASTĘPNY! Jestem wielkim zwolennikiem przeczuć i zawsze słyszałem, że to nieprawda. Ale to nie jest złe - słuchaj swojego jelita.
Trzecia faza odkrywania na nowo w twojej książce nazywa się „stop”, co brzmi sprzecznie z intuicją, gdy mówimy o podróży naprzód. Co rozumiesz przez „przystanek”?
Faza zmagań nie kończy się, dopóki nie otrzymasz „stop”. Przystanek wyrywa cię z rutyny. Może to być coś, co sam na siebie sprowadzisz, na przykład rzucenie pracy, lub coś, co ci się przydarzy, na przykład zwolnienie lub uderzenie pandemii, które wyrwie cię z rutyny.
Rak Chrisa Donovana był jego przystankiem. Dla Jane Veron pójście dzieci na studia było jej „przystankiem”. Jest absolwentką MBA, która porzuciła pracę w korporacji, która wymagała wielu podróży, aby wychować dzieci. Przez 12 lat nie wykonywała pracy zarobkowej. To był dla niej stopniowy sposób na zanurzenie się w wolontariacie i sposób na oddzielenie części siebie od bycia rodzicem. Kiedy jej dzieci poszły na studia, wykorzystała to, czego nauczyła się w poprzedniej pracy i jako wolontariuszka, aby założyć odnoszącą sukcesy organizację non-profit. Jest także burmistrzem Scarsdale w stanie Nowy Jork.
Veron powiedziała, że chociaż może wyglądać na to, że jej droga do miejsca, w którym jest teraz, została starannie zaplanowana, tak nie było. Powiedziała, że kiedy jesteś w środku, nie widzisz tego.
Tak wielu ludzi, z którymi rozmawiałem na temat tej książki, nie miało konkretnego pomysłu, na przykład: „To jest mój cel. Zamierzam rozpocząć odnowę. Zamiast tego byli to ludzie, których działania, zainteresowania i hobby poprowadziły ich w innym kierunku. Fascynujące jest to, że ludzie zbierają informacje, które ostatecznie doprowadzą do transformacji, kluczem jest to, że wielu robi to nieumyślnie, nie wyrusza w określonym celu lub podróż.
Dopiero po „zatrzymaniu” jesteś w stanie zsyntetyzować to, czego nauczyłeś się w walce, w rozwiązanie lub odkrycie na nowo.
Kiedy jesteś w środku, nie widzisz tego.
Jakiej podstawowej rady udzieliłbyś komuś, kto chce rozpocząć nowe przedsięwzięcie lub dokonać dużej zmiany w swoim życiu?
Wybij sobie z głowy myśl o nocnym sukcesie. Jesteśmy wychowywani od dzieciństwa, aby zobaczyć, jak te przemiany zachodzą z dnia na dzień, na przykład superbohaterowie natychmiast przekształcają się w superbohaterów. Potem dorastamy i oglądamy programy „American Idol” i „Kto chce zostać milionerem?”, które utrwalają mit nocnej przemiany. Ten mit ignoruje walkę w środku. Jest to szkodliwe, ponieważ sprawia, że wszyscy wyglądamy okropnie, jeśli walczymy. Ale chociaż wpojono nam, że nie powinniśmy nigdy walczyć — walka jest naprawdę ważną częścią procesu odkrywania na nowo.
Jak rodzice mogą pomóc dzieciom otworzyć się na nowe wynalazki?
Jedną z rzeczy, które rodzice mogą zrobić dla swoich dzieci, jest walka z mitem Kopciuszka o nocnym sukcesie, w który wciągają się dzieci i młodzi dorośli. Rodzice mogą wyprowadzić je z tego mitu i dać im do zrozumienia, że te przemiany nie następują z dnia na dzień i nie są łatwe. Ciężka praca nie jest przyjemna, a brak wyników od razu i konieczność przechodzenia przez ten okres zmagań jest częścią życia.
Mój syn i córka są już dorośli; mój syn ma 30 lat. Kiedy był dzieckiem, doprowadzało mnie to do szału, że był wszystkim, sportem, sportem, sportem. Znał wszystkie statystyki baseballowe, ciągle czytał książki o baseballu, ale nie odrabiał zadań domowych. Krzyczałabym na niego, żeby spędzał więcej czasu na nauce i rzeczach, które naprawdę się liczą. W końcu zdobył świetne wykształcenie w Cornell i jest teraz młodszym producentem w ESPN. To sport doprowadził go do kariery. Patrząc wstecz, trochę się myliłem, odrzucając jego pasję.