Nadmierny czas spędzany przed ekranem w dzieciństwie a dojrzewanie od dawna jest z nim związane Opóźnienia rozwojowe, ale nowe badania opublikowane w Journal of General Internal Medicine stwierdza, że czas spędzany przed ekranem może prowadzić do długoterminowych problemów zdrowotnych. W nowym badaniu naukowcy odkryli, że czas przed ekranem w dzieciństwie jest czynnikiem ryzyka otyłości, chorób serca i innych zaburzeń zdrowotnych w wieku dorosłym.
Zespół obserwował 7105 dzieci początkowo w wieku od 11 do 18 lat przez 24 lata od 1994 do 2018 roku, aby przeanalizować wpływ czasu przed ekranem na zdrowie dorosłych. Uczestnicy wypełniali kwestionariusze w różnych momentach okresu badania, odpowiadając na pytania na przykład: „Ile godzin tygodniowo oglądasz telewizję?” oraz „Ile godzin tygodniowo oglądasz filmy?”
Średni bazowy czas przed ekranem – pod względem oglądania wideo i telewizji – dla dzieci wynosił około 2,9 godziny dziennie, a czas ten zmniejszał się wraz z wiekiem.
Pod koniec badania naukowcy odkryli, że każda dodatkowa godzina spędzana przed ekranem dziennie była związana z większym prawdopodobieństwem wystąpienia otyłości, wysokiego obwodu talii i cukrzycy. Co najważniejsze, wcześniejszy czas przed ekranem był powiązany ze wzrostem BMI we wszystkich pięciu punktach kontrolnych badania.
Zespół badawczy przypisuje siedzący charakter czasu przed ekranem jako przyczyniające się do prawdopodobieństwa wystąpienia problemów zdrowotnych kardiometabolicznych w wieku dorosłym. „Siedzący tryb życia zastępuje aktywność fizyczną i może prowadzić do zwiększonego spożycia kalorii poprzez takie drogi, jak reklamy promujące potrawy wysokokaloryczne (np. smażone potrawy, przetworzone mięso, napoje słodzone cukrem), napisali autorzy. „Bezmyślne podjadanie podczas oglądania telewizji lub filmów może być kolejnym czynnikiem”. Dodali również, że reklamy telewizyjne mogą prowadzić do niezdrowych zachowań, takich jak palenie.
Wyniki zespołu potwierdzają wcześniejsze ustalenia, że oglądanie telewizji jest czynnikiem ryzyka cukrzycy, chorób serca i zwiększonego ryzyka śmierci ze wszystkich przyczyn.
Badanie nie uwzględniało zmian w trendach w mediach wizualnych na przestrzeni dziesięcioleci badania i tylko pytano o czas spędzony na oglądaniu telewizji lub filmów i nie uwzględniono smartfona ani tabletu stosowanie. Warto zauważyć, że spędzanie czasu przed ekranem w celach rekreacyjnych jest obecnie znacznie częstsze wśród dzieci i nastolatków, ze średnią wynoszącą prawie osiem godzin dziennie podczas pandemii.
Ponadto wszystkie dane dotyczące czasu spędzanego przed ekranem w nowym badaniu zostały zgłoszone samodzielnie i dlatego mogą być niedokładne.
Zespół zauważył również, że wykorzystanie BMI do określenia otyłości mogło przynieść zafałszowane wyniki, ponieważ BMI nie rozróżnia beztłuszczowej i tłuszczowej masy ciała.
Badanie jest jednak wyjątkowe, ponieważ śledziło uczestników przez wiele dziesięcioleci i reprezentowało względnie inkluzywną populację — prawie połowa to kobiety, a 35% to osoby kolorowe.
„Biorąc pod uwagę rosnące trendy spędzania czasu przed ekranem wśród nastolatków, nasze odkrycia mają ważną rolę w polityce i zdrowiu publicznym implikacje, zwłaszcza jeśli odnoszą się do opracowania wytycznych dotyczących czasu spędzanego przed ekranem i interwencji skierowanych do młodzieży” – napisał autorzy. „Wytyczne dotyczące czasu spędzanego przed ekranem powinny uwzględniać długoterminowe implikacje i ryzyko związane z nadmiernym czasem spędzanym przed ekranem, jak wykazano w naszym badaniu”.
