Czas siedzący może być bardziej szkodliwy dla zdrowia dzieci, niż wcześniej sądzono, zgodnie z nowym badaniem opublikowanym w czasopiśmie Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
Zespół składający się z naukowców z University of Bristol w Wielkiej Brytanii, University of Exeter w Wielkiej Brytanii oraz University of Wschodnia Finlandia kierowana przez Andrew Agbaje, lekarza i epidemiologa klinicznego z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii, przeanalizowała dane z 530 17-latków w celu określenia wpływu siedzącego trybu życia, lekkiej aktywności oraz umiarkowanej do intensywnej aktywności na fizjologię serca i funkcjonować.
Uczestnicy zostali zapisani w latach 1991-1992 i uczestniczyli w okresowych wizytach zdrowotnych rozpoczynających się w wieku siedmiu lat i trwających przez całe życie. W wieku 16 lat uczestnicy zostali wyposażeni w urządzenia, które mierzyły ich poziom aktywności w formacie „liczba aktywności na minutę”.
W wieku 17 lat uczestnicy zostali zbadani w celu określenia masy tłuszczowej i mięśniowej, poziomu glukozy we krwi, lipidów, markerów stanu zapalnego i palenia. Informacje dotyczące statusu społeczno-ekonomicznego, historii rodziny
Naukowcy odkryli, że uczestnicy prowadzili siedzący tryb życia (mniej niż 100 zliczeń aktywności na minutę) przez około osiem godzin dzień i wykonywał umiarkowaną lub intensywną aktywność (powyżej 2296 zliczeń na minutę) przez około 49 minut na dzień. Uczestnicy każdego dnia wykonywali około siedmiu godzin lekkiej aktywności fizycznej (100–2296 zliczeń na minutę).
Zespół odkrył, że dzieci, które spędzały więcej czasu w pozycji siedzącej, miały większe lewe komory serca niż te, które wykonywały lekką lub umiarkowaną lub intensywną aktywność. Wydłużony czas siedzenia wiązał się z trzykrotnym wzrostem wielkości lewej komory i spadkiem jej zdolności do wydajnego pompowania krwi. Co ciekawe, wzrost rozmiaru i spadek funkcji zaobserwowano również u tych, którzy się zaangażowali bardziej umiarkowaną lub intensywną aktywność fizyczną, ale nie w takim samym stopniu jak osoby prowadzące siedzący tryb życia.
Ci, którzy wykonywali lżejszą aktywność fizyczną, nie wykazywali wyraźnych zmian ani w strukturze, ani w funkcji lewej komory.
Wyniki są ważne, ponieważ zmiany w lewej komorze u dorosłych wiążą się ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych i zgonów z powodu incydentów sercowych — i sugeruje, że ruch może zmniejszyć ryzyko tych zdarzeń szkody.
„Te nowe dowody poszerzają naszą wiedzę na temat niekorzystnego wpływu siedzącego trybu życia na zdrowie serca. Wiadomo wśród dorosłych, że wzrost masy serca o 5 g/m2 może zwiększyć ryzyko chorób układu krążenia i śmierci o 7 – 20%. Zaangażowanie w umiarkowaną lub intensywną aktywność fizyczną również nieznacznie powiększyło serce, ale wydaje się, że akceptowalny negatywny efekt uboczny, biorąc pod uwagę kilka innych korzyści zdrowotnych umiarkowanego do energicznego ćwiczenia. Dlatego eksperci ds. zdrowia publicznego, decydenci polityczni, administratorzy i nauczyciele szkół średnich, pediatrzy i zachęca się opiekunów do ułatwiania młodzieży udziału w aktywności fizycznej, aby umożliwić zdrowe serce”, dr. — powiedział Agbaje w oświadczeniu o ustaleniach.
Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy wyniki te są powtarzalne wśród różnych populacji. Wszyscy uczestnicy pochodzili z tego samego obszaru – Avon w południowo-zachodniej Anglii – i byli przeważnie biali. Istnieje również możliwość, że uczestnicy zmienili poziom swojej aktywności podczas okresu monitorowania, który trwał tylko siedem dni, ponieważ wiedzieli, że są monitorowani.
