Iść bez spać przez długi czas, czy to z powodu kolkowe dziecko lub całonocną sesję telewizyjną, robi znacznie więcej niż bałagan w twoich poziomach energii. Kiedy brakuje Ci snu, Twój mózg zaczyna przekierowywać przepływ zasobów do innych obszarów. To, jak możesz sobie wyobrazić, nie jest dobre dla bycia tobą. Utrata poważnego snu sprawia, że jesteś bardziej podatny na przybranie na wadze, choroby serca i depresja. Ale te wymagają czasu. Więc jakiego rodzaju shenaniganów potrzebujesz, aby uważać na dzień po całonocnej zabawie? Oto siedem najdziwniejszych.
Możesz poczuć się, jakbyś właśnie wziął bongo
Być może już widzisz różne rzeczy, ale zbyt późne kładzenie się może sprawić, że poczujesz się jak ćpun na więcej niż jeden sposób. Brak snu powoduje popęd do tłustego jedzenia, które naśladuje szlaki stymulowane przez marihuanę. Sen wydaje się hamować naturalną produkcję niektórych endokannabinoidów w mózgu, aktywnych składników chwast. Zwiększona aktywność tych konkretnych endokannabinoidów w okresach bezsenności może wyjaśniać, dlaczego wyczerpani ludzie pragną bogatej żywności. Ale to nie wyjaśnia, dlaczego nienawidzą jam bandów.
Prawdopodobnie nie będziesz miał poczucia humoru
Decydowanie, że coś jest lub nie jest warte śmiechu, jest skomplikowane proces neuronalny, a zmęczony mózg po prostu nie jest w stanie sprostać temu zadaniu. Poświęć czas na opracowanie obfitego fałszywy śmiech i wdrażaj go, gdy myślisz, że ktoś mógł zażartować.
Możesz dostać halucynacji związanych z brakiem snu
Według W kilku badaniach z całego świata osoby poważnie pozbawione snu często doświadczają halucynacji wzrokowych. Mogą one przybrać formę falujących wzorów i świateł lub wyraźnych postaci, takich jak zwierzęta i postaci z kreskówek. Neuronaukowcy odkryli, że niespanie przez całą noc może sprawić, że zdrowy mózg będzie przetwarzał bodźce wzrokowe w taki sam sposób, jak mózg mózg ze schizofrenią. Ale hej, przynajmniej będziesz mieć towarzystwo, kiedy będziesz odpoczywać w pokoju dziecinnym o 4 rano.
Lub Poczuj Dziwne Zawroty głowy
Dla wielu z nas brak snu ma jedną dużą, oczywistą konsekwencję: czujemy się zmęczeni i zrzędliwi. Jednak brak snu może czasami zmienić nasz nastrój na drugi koniec spektrum, kiedy a poczucie euforii wkrada się głupota. Co ciekawe, jest to szczególnie powszechne wśród osób z dużą depresją. Zjawisko leżące u podstaw nie jest do końca zrozumiałe, ale lekarze odkryli jakiś sukces stosowanie deprywacji snu w leczeniu depresji.
Będziesz musiał polegać na swoim GPS
Brak snu ma głęboki wpływ na hipokamp, część mózgu silnie związaną z pamięcią przestrzenną i przetwarzaniem przestrzennym. Seria eksperymenty z labiryntami odkryli, że pozbawieni snu studenci mieli niezwykle trudności z poruszaniem się w nowych środowiskach i przypominaniem sobie miejsc, w których już byli. Jak nowy tata, prawdopodobnie nie będziesz zbyt często wychodzić z domu, ale upewnij się, że znasz plan piętra, zanim pojawi się nowy najemca.
Możesz stać się bardzo wrażliwy
Uderzysz kolanem w blat kuchenny i znajdziesz się gotowy do płaczu? 2013 koreańskie badanie odkryli, że osoby pozbawione snu były dwukrotnie bardziej wrażliwe na ból fizyczny niż ich zdrowi koledzy. Okazuje się, że posiadanie dziecka czyni cię jednym z nich.
Będziesz mieć ochotę na poważne przekąski
Dziwnie konkretny szwedzkie badanie przetestowali wpływ braku snu na zdrowe zakupy spożywcze. Naukowcy odkryli, że zmęczeni kupujący byli bardziej skłonni do wydawania większej ilości pieniędzy i kupowania wysokokalorycznej przetworzonej żywności. Alejka z przekąskami wykorzystuje główne słabości całonocnego upośledzonego mózgu: jest głodny, impulsywny i słaby samokontrola. Z drugiej strony, jesteś teraz tatą. Nikt nie powstrzyma cię przed zdobyciem 100 paczek diabelskich psów, więc żyj.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na
