Jest kilka celebrytów, które wydają się przeciwstawiać zasadom starzenia się, ale nikt nie pasuje do tej kategorii bardziej niż Paul Rudd. Zasadniczo wygląda teraz tak samo, jak wtedy, gdy widzieliśmy go po raz pierwszy bezradnydekady temu, tylko z większą siłą, gdy przyjął rolę Ant-Mana we wszechświecie Marvela. Rudd niedawno usiadł z Zdrowie mężczyzn porozmawiać o tym, jak przygotować się do najnowszego filmu Marvela, kwantomaniai jak to na zawsze zmieniło jego podejście do fitnessu.
Rudd ciężko pracował, aby uzyskać formę superbohatera podczas kręcenia pierwszego filmu Ant-Man, i aby to zrobić, miał szczegółowy schemat i rutynę, której przestrzegał, zgodnie z Zdrowie mężczyzn. „Zatrudniono trenerów, podniesiono ciężary, pominięto cukier, zrzucono kilogramy, odsłonięto mięśnie brzucha” — wyjaśnia magazyn. Codziennie jadł jajka, skupiał się na białku, spaniu i podnoszeniu ciężarów, a rutyna sprawiała mu wielką przyjemność.
Ale jego rutyna zmieniła się, gdy miał przerwę w kręceniu Ant-Mana i zajął się innym projektem, który nie wymagał od niego wyglądu superbohatera. Więc kiedy nadszedł czas, aby ponownie wskoczyć do roli Ant-Mana w najnowszym filmie franczyzy, Rudd walczył.
„Naprawdę ciężko pracowałem, aby wrócić do formy kwantomaniai zdałem sobie sprawę, o mój Boże, to jest o wiele trudniejsze niż było [w przypadku ostatniego projektu Ant-Mana]”, powiedział z Zdrowie mężczyzn. „Spadłem bardziej niż w przeszłości… I pomyślałem, Boże, to jest do bani... Byłem drażliwy i skrępowany sobą. Po prostu nie byłem w dobrym nastroju. Naprawdę się pobiłem”.
Chociaż w końcu udało mu się osiągnąć to, do czego dążył i czuł się pewnie, Rudd dowiedział się czegoś o swoim podejściu zawsze fitness i zmienił swoją codzienną rutynę, aby był bardziej holistycznie nastawiony – i mniej o swojej karierze.
Teraz dzielił się z Zdrowie mężczyzn, dobrze po Człowiek Mrówka filmowanie opakowane, nadal regularnie ćwiczy cardio, podnosi ciężary trzy dni w tygodniu i zdaje sobie sprawę, jak bardzo jego poziom sprawności odpowiada jego zdrowiu psychicznemu. „Nauczyłem się tak wiele o tym, jak moje ciało reaguje na jedzenie, jak reaguje na ćwiczenia i gdzie jestem najszczęśliwszy i jak bardzo wpływa to na mnie psychicznie”. Innymi słowy, bycie w formie to nie tylko praca nie więcej.
„Sprawność, którą teraz uprawiam, ma mniej wspólnego z faktem, że być może będę musiała nakręcić kolejny film Marvela lub sesję zdjęciową do magazynu i więcej, ponieważ w końcu rozumiem, że jeśli uczynisz fitness częścią swojego stylu życia, po prostu poczujesz się dobrze” – wyjaśnił.
Ant-Man i Osa: Quantumania wchodzi do kin 2 lutego 17, 2023.
