Chcesz tego, co najlepsze dla swojego kumpla. Możesz zobaczyć, że jego małżeństwo sprawia, że jest smutny, przestraszony i spięty, wszystko to, czego nigdy wcześniej nie był. A ty go kochasz, więc dochodzisz do wniosku, że najlepszym sposobem pomocy jest mówienie tego, co oczywiste. „Musisz zdobyć rozwód.”
Rzecz w tym, że to głupi pomysł.
„Nie możesz” – mówi psycholog dr Robyn Landow, o wyskakujące to stwierdzenie. Dlaczego? Twoja rada może być trafna, ale nie zostanie wysłuchana. Po pierwsze, nie dajesz mu objawienia — jest świadomy swojego życia. Mówienie mu czegoś, co wie i mówienie mu, co ma robić, nie sprawia, że chce to robić. Takie podejście nigdy nie sprawiło, że ktokolwiek chciał słuchać.
Twoja bezpośredniość też nie Zacząć rozmowę. Zamiast tego najprawdopodobniej rozpoczyna kłótnię. Zamiast mówić: „Masz rację”, będzie grał obrona, próbując udowodnić, że nic nie rozumiesz jego sytuacja – dodaje Sylwia Holenderska, licencjonowany kliniczny pracownik socjalny i prezes Centrum Terapii Krytycznej.
Innym problemem jest wrodzona natura wszystkiego, co tępe. Jest dobry do czystego cięcia, nie za bardzo do pracy z detalami. I jeden truizm związków jest taki, że bez względu na to, jak oczywiste wydaje się coś, nie można wiedzieć, co dzieje się między dwojgiem ludzi, mówi Landow. Oprócz tego, że jest przedwczesna i uproszczona, twoja rada składająca się z sześciu słów jest dla ciebie niebezpieczna. Jest duża szansa, że się nie rozwiodą, ale na zawsze pozostaniesz facetem, który jednoznacznie powiedział, że powinni. Jego żona nie zapomni, a związek z twoim kumplem jest na zawsze skażony.
Jednym z truizmów związków jest to, że bez względu na to, jak oczywiste wydaje się coś, nie można wiedzieć, co dzieje się między dwojgiem ludzi.
Poza tym to jego małżeństwo. „Rozwód zmienia całą architekturę jego życia” — mówi dr Susan Albers, psycholog z Cleveland Clinic. Istnieje wiele powodów, dla których słusznie się waha. Nie chce być singlem. Sytuacja jest zła, ale to sytuacja, którą on zna. Rozwód nie jest tani. A wszystko nasila się, gdy w grę wchodzą dzieci. Landow mówi, że w swojej 25-letniej pracy jako terapeutka widziała, jak mężczyźni znoszą okropne traktowanie „ponieważ myśl o nie całowanie czoła ich dzieci każdej nocy są nie do zniesienia”.
Z całym tym ciężarem, twoje słowa go nie poruszą. To jego życie, więc musi sam dojść do tego pomysłu. Ale tutaj jest miejsce dla Ciebie. Jako przyjaciel zadawaj otwarte pytania, aby pomóc mu dowiedzieć się, co jest warte więcej, zostać czy odejść. Dobrym początkiem jest: „Co do tej pory próbowałeś poprawić w tej sytuacji?” Mógł nie opowiadać się za sobą ani nie wyjaśniać, czego potrzebuje w jaśniejszy sposób. Mógł nawet nie wziąć pod uwagę tych rzeczy – pamiętaj, nic nie jest oczywiste – a jeśli rozmowa kończy się właśnie tam, zmiana jego sposobu myślenia jest ogromna, mówi Landow.
Możesz też zapytać: „Co cię denerwuje?” i „Czego Twoim zdaniem brakuje?” On może odkrywać i kopać, a ty możesz powtórzyć jego słowa, żeby usłyszał, jak to brzmi, mówi Albers, dodając jeszcze jedno: „Jaki był związek twoich rodziców?” Usłyszysz oczekiwania i standardu, w jakim funkcjonuje, a może żona, która nie sprawia, że czuje się priorytetem, uruchamia wspomnienia o jego odległym matka. W sumie może nazwać rzeczy, które faktycznie wchodzą w grę, mówi.
A także otrzymujesz informacje. Widzisz, jaki jest jasny, a jeśli nie wyczerpał wszystkich możliwości, oryginał „Musisz się rozwieść” naprawdę wydaje się nie na miejscu, mówi Landow.
Jako przyjaciel zadawaj otwarte pytania, aby pomóc mu dowiedzieć się, co jest warte więcej, zostać czy odejść. Dobrym początkiem jest: „Co do tej pory próbowałeś poprawić w tej sytuacji?”
Ale chociaż pytania są pomocne, pierwsza zasada wspierania kogokolwiek pozostaje taka sama. Posłuchaj. Jeśli nie wiesz, co powiedzieć, „nie wiem, co teraz powiedzieć” wystarczy. Niczego nie próbujesz naprawić. Nie przejmujesz sceny i nie mówisz z własnego uprzedzenia: „to właśnie zrobiłem lub powinienem był zrobić”, co nie ma większego pożytku dla twojego przyjaciela. Po prostu masz z nim problem, mówi Dutchevici.
A kiedy już to wszystko zrobisz, jeśli uznasz, że to właściwe, zapytaj: „Co bolałoby mniej, zostać czy odejść?” To o wiele lepsze niż „Co by cię uszczęśliwiło?”, ponieważ dla niego nie ma szczęścia. Ale twoje pytanie łagodzi stres i daje mu bardziej osiągalny cel. „Trudno wiedzieć, jak wygląda szczęście” — mówi Dutchevici. „Ale ból jest prosty, ponieważ boli. Jest bardziej konkretny i namacalny. „Mogę to ulepszyć w tej chwili. nie muszę tego szukać’”.
Nie gwarantuje to, że twój przyjaciel nadejdzie od zrozumienia, a na pewno nie będzie to szybkie, jeśli w ogóle się to stanie. Ale poświęciłeś czas, a jeśli jego małżeństwo pozostaje okropne, masz wiarygodność, kiedy teraz mówisz: „Widzę, że nadal jesteś nieszczęśliwy. Czy rozwód jest opcją, która leży w twoim najlepszym interesie? mówi Landow. Twoja intencja była zawsze obecna, ale ulepszona dostawa ma większe szanse na przedostanie się. – Możesz pomóc to naprawić – mówi. „To po prostu trwa dłużej niż wyszczekanie jednego zdania”.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na
