Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to się dzieje, że niektórzy ludzie zawsze mają wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia, aby zrobić listę rzeczy do zrobienia — a mają o wiele więcej na głowie niż ty? Próba znalezienia wystarczającej ilości czasu w ciągu dnia jest powszechnym problemem, ale nowy wykres pokazuje, jak słynni geniusze spędzali czas. Czy wydłużają godziny pracy? Czy mają osiem godzin snu? Oto, czego się dowiedzieliśmy.
Wizualny kapitalista niedawno udostępnił fascynującą wizualizację zaprojektowaną przez RJ Andrews z InfoWeTrust, przedstawiający sposób, w jaki 16 najsłynniejszych geniuszy spędzało swoje dni. Andrews zdecydował się wyróżnić niektóre z „natchnionych umysłów” omówionych w książce z 2013 roku Codzienne rytuały: jak pracują artyści przyglądając się bliżej temu, co robią w ciągu 24 godzin między pracą, wypoczynkiem, snem i nie tylko.
Wśród 16 geniuszy w zestawieniu znajdują się Zygmunt Freud, W.A. Mozart, P.I. Czajkowski, Maya Angelou, L.V. Beethovena i Karola Darwina, między innymi. Istnieje kilka interesujących wniosków na temat tego, jak spędzali czas — a sen jest duży.
Wszystkim nam to powiedziano sen jest ważny dla ogólnego stanu zdrowia, w tym poziomy energii i funkcje poznawcze mózgu. Ale z jakiegoś powodu istnieje toksyczny pomysł, że aby odnieść sukces, musisz poświęcić sen. Dane dotyczące geniuszy mówią jednak co innego.
Według Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi, eksperci zalecają, aby dorośli spali od 7 do 9 godzin każdej nocy — i każdy z 16 geniuszy na wykresie osiągnął ten poziom.
„Większość z tych błyskotliwych umysłów zadbała o dobry wypoczynek, ze średnią 7,25 godziny snu we wszystkich dziedzinach” Wizualny kapitalista notatki.
Jednak kiedy utknęli we śnie, było bardzo zróżnicowane. Na przykład francuski powieściopisarz Gustave Flaubert kładł się spać około 3 nad ranem. powieściopisarz Honoré de Balzac spał zwykle od godziny 18:00. do 1:00 w nocy i zdrzemnąłem się w nim 1,5 godziny Poranek.
Oprócz wystarczającej ilości snu geniusze mieli różne bloki czasu zarezerwowane na swoją podstawową pracę. Ale, co ciekawe, wielu z nich miało mniej więcej taką samą liczbę godzin poświęconych na kreatywność, czy to na obiad, czytanie czy spotkania z przyjaciółmi.
Niektórzy z nich mieli też zwyczaje, które można by uznać za nieco dziwne. Na przykład Beethoven pił kawę na śniadanie — i upewniał się, że na filiżankę przypada dokładnie 60 ziaren kawy, czyli liczba ziaren, którą uznał za idealną. Victor Hugo codziennie odwiedzał fryzjera. A wielu geniuszy paliło cygara lub papierosy; Freud mógł palić nawet 20 cygar dziennie.
Należy również zauważyć, że żaden z tych mężczyzn (i Maya) nie byłby w stanie osiągnąć tego wszystkiego samodzielnie. Mieli armię ludzi — swoich partnerów, przyjaciół, współpracowników itp. — którzy przejęli część obowiązków, aby pomóc geniuszom w wykonaniu ich list rzeczy do zrobienia i nadal mieć czas na wypoczynek i sen.
