Chociaż wielu z nas spędziło część swojego dzieciństwa dorastając z Internetem, to nie to samo, z czym borykają się nasze dzieci dzisiaj. Już od dekady czas przed ekranem i korzystanie z mediów społecznościowych była wielka dyskusja w świecie rodzicielskim, a ponieważ technologia wciąż się zmienia, musimy nadal ponownie oceniać nasze wytyczne z naszymi dziećmi. Dr Sanjay Gupta niedawno napisał artykuł dla CNNomawiając czas przed ekranem, media społecznościowe i dobre samopoczucie - i porzucił naprawdę dobrą zasadę dla rodziców.
Opinia dr Gupty na temat korzystania z mediów społecznościowych przez dzieci została wywołana kilkoma nowymi aktami prawnymi, które pojawiły się na szczeblu stanowym w zakresie korzystania z mediów społecznościowych — w tym niedawnym zakazem TikTok w stanie Montana. Inne stany badają potencjalne przepisy mające na celu ograniczenie szkód wyrządzanych dzieciom przez media społecznościowe.
Po wskazaniu badań i ekspertów, którzy poruszają różne sposoby życia naszych dzieci dorastających w Internecie i świecie mediów społecznościowych, dr Gupta podzielił się spostrzeżeniami na temat tego, jak on i jego żona Rebecca radzili sobie z wyznaczaniem granic i wytycznych w swoim dom.
Dr Gupta powiedział, że dziennikarka naukowa Catherine Price ma prostą i ważną mantrę, która naprawdę rezonuje z nim i jak on podchodzi do korzystania z mediów społecznościowych: „Następnym razem, gdy będziesz odbierać telefon, Price chce, abyśmy zapamiętali trzy W: po co? Dlaczego teraz? Co jeszcze?" wyjaśnił dr Gupta.
„Kiedy zauważysz, że masz telefon w dłoni, po prostu zadajesz sobie te pytania: po co go wziąłem? Wtedy zadajesz sobie pytanie: Dlaczego teraz? Jaki był ten wrażliwy na upływ czasu powód, dla którego sięgnąłeś po to?” Price powiedział dr Gupcie. „Czasami naprawdę będziesz miał powód, na przykład urodziny twojego przyjaciela [i] musisz zdobyć dla niego prezent. Przez większość czasu będzie to powód emocjonalny”.
Price podzielił się z dr Guptą, że „tak naprawdę nie ma znaczenia, jaka jest odpowiedź” na te pytania. Chodzi raczej o zadawanie sobie pytań i staranie się na nie odpowiedzieć. Świadomość powodu, dla którego korzystasz z telefonu, może zapewnić lepszy wgląd w to, jak go używasz — i skrócić czas spędzany przed ekranem.
„Chodzi o to, aby upewnić się, że kiedy korzystamy z naszych urządzeń lub jakichkolwiek aplikacji na naszych urządzeniach, tak jest wynikiem celowego wyboru, a nie tylko przejęcia naszych umysłów i mózgów” – dr Price wspólny.
Jest to świetny parametr do rozważenia, gdy patrzysz na własne korzystanie z mediów społecznościowych – i modelujesz czas korzystania z ekranu przez swoje dzieci. Może również informować o zasadach, które ustalasz dla swoich dzieci. Zamiast nakładać ograniczenia czasowe lub zaplanowane godziny „odłączenia”, oceniając, dlaczego ty lub twój dzieci używają urządzenia, może pomóc całej rodzinie być bardziej świadomym tego, jak bardzo się zwracasz ekran.
Możesz przeczytać pełny komentarz dr Gupty CNNalbo posłuchaj jego podcast odcinek poświęcony wychowaniu dzieci w erze cyfrowej — bo to temat nowy dla nas wszystkich, z którym poprzednie pokolenia rodziców nie musiały się zmagać.
