7 sposobów na ochronę dzieci przed dymem z pożarów i złą jakością powietrza

Dym z kanadyjskich pożarów na początku tego miesiąca złapał mieszkańców północnego wschodu, którzy byli żałośnie nieprzygotowani – i na szczęście najgorsze już za nami. Ale to nie znaczy, że zniknęło na dobre, ponieważ każdy w Stanach Zjednoczonych na Zachodzie regularnie widzi dym z pożarów, a ostatnio w tygodniu części Północnych Równin i Środkowego Zachodu zostały mocno dotknięte, a Minneapolis osiągnęło najgorszą jakość powietrza nagrywać. A sezon pożarów nie osiągnął jeszcze szczytu. Pożary z Kanady i prawdopodobnie z północno-zachodniego Pacyfiku będą nadal budzić obawy dotyczące jakości powietrza w całych Stanach Zjednoczonych przez całe lato, z prognozy na ten tydzień, podnosząc obawy dotyczące Górnego Środkowego Zachodu, Wielkich Jezior i Północnego Wschodu.

Jest to problem dla wszystkich, ale szczególnie dla osób starszych i osób z astmą - i dzieci. Według Szpital Dziecięcy Kolorado, dzieci są szczególnie narażone na dym z pożarów, ponieważ „Dzieci oddychają szybciej, są bardziej aktywne na świeżym powietrzu i, proporcjonalnie, pobierają więcej powietrza w stosunku do wzrostu niż ich rodzice. Ponadto rozwijają się ich płuca, co oznacza, że ​​zła jakość powietrza może mieć długoterminowy wpływ na ich wzrost”.

Niebezpieczeństwo związane z dymem z pożarów polega na tym, że zawiera on niewiarygodnie małe cząsteczki PM2,5, które mogą dostać się głęboko do płuc przez oczy, nos i gardło. Cząsteczki te mogą uszkodzić serce i zdrowie płuc oraz zwiększają ryzyko infekcji dróg oddechowych.

Już wcześniej zostałeś zaskoczony. Jeśli twoje dzieci były narażone, nie bij się. Ale chociaż jednorazowa ekspozycja może powodować problemy, to wielokrotna ekspozycja stanowi prawdziwy problem dla dzieci, u których rozwijają się długoterminowe problemy zdrowotne. Skorzystaj więc z okazji, aby przygotować się na przyszłość, wykonując te siedem kroków, na wypadek ponownego pojawienia się dymu z pożarów. Bo to się powtórzy.

1. Pobierz aplikację Airnow

Airnow to aplikacja do kontroli jakości powietrza prowadzona przez Agencję Ochrony Środowiska. Jeśli potrzebujesz prostej, niezawodnej i łatwej w interpretacji aplikacji do pomiaru jakości powietrza, to jest to właśnie ta aplikacja. Airnow pozwala wprowadzić lokalizację i podaje jakość powietrza pod względem AQI — i czy jest to Dobra, Umiarkowana, Niezdrowe dla grup wrażliwych, Niezdrowe, Bardzo niezdrowe lub Niebezpieczne — oraz pod względem PM2,5 i ozonu w konkretny. Aplikacja zapewnia również prognozę na następny dzień, dzięki czemu można odpowiednio zaplanować działania, a także podaje zalecenia, czy należy ograniczyć aktywność na świeżym powietrzu. Możesz zapisać wiele lokalizacji dla ułatwienia użytkowania, a funkcja mapy pozwala zobaczyć jakość powietrza w okolicznych obszarach.

Airnow zawiera funkcję Smoke, która szczegółowo opisuje zagrożenia związane z dymem z pożarów w miejscu, w którym się znajdujesz, oraz w całej Ameryce Północnej. Może również pokazać, gdzie obecnie płoną duże pożary. Wchodzi również aplikacja formularz strony internetowej jeśli nie masz miejsca na kolejną aplikację w telefonie.

2. Znajdź N95, które pasują

Najlepszym rodzajem maski do ochrony przed dymem z pożarów jest respirator, taki jak N95.

Problem polega na tym, że nie ma respiratorów stworzonych dla mniejszych twarzy dzieci, ponieważ ich nie było testowane specjalnie na dzieciach, więc nie dostają szczelnego zamknięcia, a cząsteczki mogą się przez nie przedostać boki. Pewna ochrona jest jednak lepsza niż żadna — po prostu wiedz, że maski nie chronią całkowicie nikogo, a zwłaszcza dzieci, przed dymem z pożarów.

Według Jednostki Specjalizacji Zdrowia Środowiskowego Pediatrii, dzieci w wieku od 7 lat zazwyczaj pasują na mały N95 dla dorosłych. Młodsze dzieci prawdopodobnie nie uzyskają dobrego uszczelnienia i może lepiej dla nich nosić maskę chirurgiczną, która dobrze pasuje. Maski z tkaniny nie zapewnią znaczącej ochrony przed dymem z pożarów. Dzieci poniżej 2 roku życia nie powinny nosić maseczek.

Pediatra i ekspert ds. jakości powietrza Stephanie Holm, lekarz medycyny, powiedział Łupek że zaleca maski kaczy dziób N95 dla dzieci zamiast tych, które „mają coś w rodzaju sztywnego kształtu miseczki”, ponieważ mogą lepiej pasować do dzieci.

3. Kup filtr powietrza

Filtry powietrza HEPA to różnorodność potrzebna do odfiltrowania małych cząstek PM2,5 znajdujących się w dymie z pożarów. Raporty konsumenckiepoleca sześć najwyżej ocenianych oczyszczaczy powietrza do filtrowania dymu z pożarów, w cenie od 279,99 USD do 1000 USD.

Jeśli nie masz pieniędzy na zakup oczyszczacza powietrza, istnieją wersje dla majsterkowiczów, które możesz zrobić samodzielnie, na przykład ta z Przecinak drutu.

4. Uruchom swój klimatyzator — pod jednym warunkiem

Oczywiście nie chcesz, aby dym z zewnątrz dostał się do twojego domu. Oznacza to zamknięcie wszystkich okien i drzwi. Jeśli w twoim domu zrobi się gorąco, możesz włączyć wentylatory, a nawet klimatyzator — ale tylko wtedy nie zasysa powietrza z zewnątrz. The Klimatyzacja może nawet pomóc w filtrowaniu powietrza w twoim domu i jak powiedział lekarz medycyny pulmonolog Panagis Galiatsatos New York Times, „Wszystko, co może pomóc w cyrkulacji powietrza, jest lepsze niż nic”. Jeśli możesz, wymień filtr w urządzeniu klimatyzacyjnym na nowy.

Ten przewodnik może pomóc Ci dowiedzieć się, czy rodzaj posiadanej jednostki klimatyzacyjnej może być używany, gdy na zewnątrz panuje dym z pożarów, i jeśli będziesz musiał dostosować swoje ustawienia, aby recyrkulować powietrze zamiast wyciągać powietrze na dworze. A jeśli używasz jednostki okiennej, upewnij się, że uszczelka w oknie jest tak szczelna, jak to możliwe.

5. Unikaj czynności, które pogarszają zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach

Kiedy jakość powietrza w Twoim domu już jest zagrożona, nie rób niczego, co mogłoby ją pogorszyć. Obejmuje to palenie, odkurzanie, zapalanie świec lub używanie kuchenka gazowa.

6. Przygotuj gry halowe dla dzieci

Gdy jakość powietrza na zewnątrz jest zła — zwłaszcza gdy wskaźnik AQI przekracza 150 lub 100 w przypadku grup wrażliwych — najlepszym rozwiązaniem jest pozostanie w pomieszczeniu z oczyszczaczem powietrza i klimatyzacją. Dopóki jakość powietrza w Twoim domu mieści się w akceptowalnych granicach, mierzonych za pomocą taniego monitora jakości powietrza w pomieszczeniach, Twoje dzieci mogą również ćwiczyć w środku. Te 12 zajęć dla dzieci, które utknęły w domu, opracowany przez Ojcowski, może zapewnić rozrywkę dzieciom.

7. Poznaj oznaki zagrożenia

Zła jakość powietrza może powodować m.in zakres objawów u dzieci, w tym ból lub ucisk w klatce piersiowej, duszność, problemy z oddychaniem, kaszel, świszczący oddech, katar, pieczenie w gardle, nosie lub oczach, zawroty głowy i oszołomienie.

Według Szpitala Dziecięcego w Kolorado powinieneś: „Zadzwoń pod numer 911, jeśli zauważysz jakiekolwiek znaczące zmiany w zachowaniu dziecka, trudności w oddychaniu lub jakąkolwiek zmianę w jego poziomie świadomości. Jeśli wydaje się, że Twoje dziecko nie ma problemów z oddychaniem, ale nadal się niepokoisz, zadzwoń do opiekuna dziecka”.