Najlepsze filtry przeciwsłoneczne dla niemowląt i dzieci są również najlepsze dla Ciebie

Niezależnie od tego, czy spędzasz rodzinny dzień na plaży, czy robisz sobie szybki postój na placu zabaw, najlepszy krem ​​przeciwsłoneczny dla dzieci powinien zawsze znajdować się w Twojej torbie. Promienie ultrafioletowe Słońca mogą spalić skórę w ciągu zaledwie 15 minut — nawet przy pochmurnej pogodzie — a poparzenia słoneczne we wczesnym okresie życia znacznie zwiększają ryzyko raka skóry na drodze. Najlepszy filtr przeciwsłoneczny dla niemowląt i dzieci chroni je przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, jest bezpieczny dla małych organizmów i łagodny dla środowiska, w szczególności delikatnych ekosystemów morskich.

„To jest naprawdę ważne zarówno dla zdrowia Twojego dziecka obecnie, jak i dla jego przyszłego zdrowia” – mówi Christopher Scuderi, D.O., dyrektor medyczny w Northeast Florida Millennium Physician Group. „Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych pomaga zapobiegać oparzeniom słonecznym, które są bolesne później tego samego dnia lub następnego pomaga zapobiegać przyszłym uszkodzeniom skóry dziecka i znacznie zmniejsza przyszłe ryzyko skóry rak."

W rzeczywistości eksperci szacują to mniej więcej 60% do 80% całkowitej ekspozycji na słońce w ciągu całego życia ma miejsce w ciągu pierwszych 18 lat życia. Już jedno lub dwa oparzenia słoneczne podwajają ryzyko zachorowania na czerniaka u dziecka Fundacji Raka Skóry. Ale na szczęście można temu całkowicie zapobiec i właśnie tutaj pojawia się dobrej jakości filtr przeciwsłoneczny.

W przypadku niemowląt w wieku poniżej 6 miesięcy ochrona oznacza całkowitą ochronę przed słońcem. „Ekspozycja na słońce może być niezwykle niebezpieczna dla niemowląt ze względu na ich cienką skórę i względny brak melaniny, pigmentu skóry, który zapewnia pewną ochronę przed słońcem” – mówi Anna Ł. Chien, lekarz medycyny, profesor dermatologii w Johns Hopkins School of Medicine. Ponieważ skóra niemowląt jest tak wrażliwa, mówi, nawet krem ​​​​przeciwsłoneczny dla niemowląt może być zbyt drażniący. Kiedy słońca nie da się uniknąć, ubierz niemowlę w długie rękawy i spodnie oraz kapelusz lub czepek z szerokim rondem i korzystaj z wózka z baldachimem lub budką.

Dzieci w wieku 6 miesięcy i starsze powinny jednak stosować filtry przeciwsłoneczne — oprócz szukania cienia i noszenia nakryć głowy, okularów przeciwsłonecznych i odzieży chroniącej przed słońcem, która zakrywa jak najwięcej skóry.

Ale przy tak wielu różnych filtrach przeciwsłonecznych dla dzieci dostępnych na rynku, jak wybrać?

Co musisz wiedzieć o filtrach przeciwsłonecznych dla dzieci

Jeśli chodzi o wybór najlepszego kremu przeciwsłonecznego dla dzieci, istnieje kilka sztywnych zasad, co do których zgadzają się eksperci z całego świata.

minerał vs. chemiczny filtr przeciwsłoneczny: Istnieją dwie główne kategorie filtrów przeciwsłonecznych: fizyczne (często nazywane mineralnymi) i chemiczne filtry przeciwsłoneczne. Fizyczne filtry przeciwsłoneczne zawierają składniki aktywne, które odbijają promienie słoneczne, podczas gdy chemiczne filtry przeciwsłoneczne zawierają składniki aktywne, które pochłaniają promienie słoneczne, więc Twoja skóra ich nie odbija. Oba świetnie chronią skórę, ale wiadomo, że fizyczne filtry przeciwsłoneczne są bezpieczniejsze dla osób ze skórą skłonną do trądziku lub wrażliwą.

Szerokie spektrum: Wszystkie filtry przeciwsłoneczne chronią skórę przed promieniami UVB, ale filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum chronią skórę przed promieniami UVA i UVB. Chociaż promienie UVB są silniejsze z tych dwóch i powodują oparzenia słoneczne i większość nowotworów skóry, promienie UVA mogą przedwcześnie starzeją skórę, powodując zmarszczki i plamy starcze, a także zwiększają ryzyko raka skóry. Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania są niezbędne w przypadku dłuższych aktywności na świeżym powietrzu, takich jak pływanie i piesze wycieczki.

SPF 30 lub wyższy: Nie jest tajemnicą, że skóra niemowląt i dzieci jest bardzo wrażliwa, co czyni ją wyjątkowo podatną na poważne oparzenia. Dlatego Zaleca Amerykańska Akademia Dermatologii używając filtrów przeciwsłonecznych oznaczonych jako SPF 30 lub wyższy. Chociaż znajdziesz produkty z SPF aż do 100, badania wykazały, że poziom dodatkowej ochrony przed promieniowaniem UVB, którą uzyskasz powyżej SPF 30, jest minimalny. Filtr przeciwsłoneczny SPF 30 blokuje 97% promieni UVB.

Wybierz wodoodporny: Poszukaj kremu przeciwsłonecznego oznaczonego jako „wodoodporny”, zwłaszcza jeśli dzieci będą pływać lub się pocić. Ponieważ żaden filtr przeciwsłoneczny nie jest naprawdę wodoodporny, FDA nie zezwala już markom na takie twierdzenie. Ale jeśli firmy przetestowały i wykazały, że ich produkt może pozostać skuteczny w wodzie do 40 lub 80 minut, wtedy mogą legalnie używać terminu „wodoodporny” na etykietach, a następnie testowany przez czas rama.

Wskazówki dotyczące stosowania ochrony przeciwsłonecznej u dzieci

Nic z tego, co trafia do twojego kremu przeciwsłonecznego, nie ma znaczenia, jeśli nie zastosujesz go prawidłowo. „Aby osiągnąć pełną skuteczność, ważne jest, aby użyć wystarczającej ilości kremu przeciwsłonecznego, nie rozprowadzać go zbyt cienko i ponownie nałożyć” – mówi Chien. „Trzydzieści minut przed wyjściem dzieci na zewnątrz nałóż na wszystkie odsłonięte obszary ciała nieosłonięte ubraniem, takie jak twarz, uszy, szyja i wierzch dłoni. Aplikuj ponownie co dwie godziny lub częściej, jeśli Twoje dziecko idzie na basen lub się poci.

„Jedną z rzeczy, które pomagają, jest próba wyjaśnienia dzieciom, dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest ważna w sposób odpowiedni do wieku” – mówi. „Dla młodszych dzieci, które chcą pomóc, użycie kremu przeciwsłonecznego w sztyfcie [samodzielnie] może być łatwiejsze, a następnie rodzic poprawia ważne obszary lub miejsca, które przegapiły. Możesz także zrobić z tego grę, na przykład „Pokonaj swojego rodzica” lub „Simon mówi”, aby było fajniej”.

Eksperci zalecają balsamy i kremy zamiast filtrów w sprayu i sztyfcie, aby zagwarantować pełne krycie, przynajmniej przy pierwszej aplikacji. „Duży problem z filtrami przeciwsłonecznymi w sprayu polega na tym, że ludzie tęsknią za obszarami i nie dostajesz równomiernej aplikacji – i nie chcesz ich wdychać” – mówi Anna Bender, lek., profesor dermatologii w Weill Cornell Medical College w Nowym Jorku. Scuderi zaleca nakładanie płynnego kremu przeciwsłonecznego za pomocą pędzla do makijażu, aby ułatwić aplikację.

“Zacznij od kremu lub balsamu z filtrem przeciwsłonecznym, a następnie spraye są odpowiednie do poprawek ” dodaje Bender. „Po prostu używaj ich w dobrze wentylowanym miejscu, a następnie wcieraj”. Sztyfty z filtrem przeciwsłonecznym są w porządku mówi również o retuszu, o ile przesuniesz każdy obszar co najmniej dwa razy, aby upewnić się, że są odpowiednie zasięg.

Który filtr przeciwsłoneczny jest najlepszy dla dzieci?

Chociaż Food and Drug Administration, która reguluje filtry przeciwsłoneczne, uważa 13 różnych składników chemicznych i oba składniki mineralne za bezpieczne i skuteczne, wszyscy dermatolodzy Ojcowski rozmawiałem z preferują mineralne filtry przeciwsłoneczne dla dzieci z wielu powodów.

„Lubię minerały ze względu na prostotę” — mówi Ivy Lee, lekarz medycyny, dermatolog z Pasadeny w Kalifornii i dyrektor medyczny Direct Dermatology. „Zarówno dwutlenek tytanu, jak i tlenek cynku mają szerokie spektrum, podczas gdy w przypadku chemikaliów niektóre są bardziej skuteczne niż inne, więc zapewnienie szerokiego spektrum zależy od kombinacji. Ponadto, ponieważ mineralne filtry przeciwsłoneczne są zwykle nieprzezroczyste, wiesz dokładnie, gdzie je nałożyłeś, a gdzie nie, a dzieciom łatwo jest je nałożyć”.

Mineralne filtry przeciwsłoneczne są również mniej podatne na podrażnienia skóry dzieci niż produkty chemiczne, ponieważ osadzają się na skórze, a nie wchłaniają. „Dzieci mogą dostać alergiczne kontaktowe zapalenie skóry na aktywne składniki kremu przeciwsłonecznego, co jest bardziej prawdopodobne w przypadku chemicznych filtrów przeciwsłonecznych niż mineralnych” – mówi Lee. „Ale konserwanty mogą również powodować podrażnienia. Dlatego zalecam trzymanie się prostych, mdłych, ale skutecznych składników, takich jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu”.

Rodzice powinni również wiedzieć, że krem ​​przeciwsłoneczny, który nie przeszkadza skórze dorosłego, może łatwo wywołać skórę dziecka. „Dzieci mają bardziej wrażliwą skórę niż dorośli; dlatego mineralne filtry przeciwsłoneczne są dla nich lepszą opcją” – mówi Chien. „Możesz chcieć przetestować filtr przeciwsłoneczny na wewnętrznej stronie nadgarstka dziecka. Jeśli mają lekkie podrażnienie, wypróbuj inny filtr przeciwsłoneczny”.

To głównie z powodu problemu wrażliwości skóry niektóre filtry przeciwsłoneczne są sprzedawane specjalnie dla dzieci lub niemowląt. Ale w większości przypadków oznacza to po prostu, że produkt jest wykonany z aktywnych składników mineralnych zamiast chemikaliów; balsam może również nie zawierać substancji zapachowych, minimalnych konserwantów lub innych potencjalnie drażniących składników. Nie ma więc powodu, dla którego osoba dorosła nie mogłaby również używać kremu przeciwsłonecznego oznaczonego jako przeznaczony dla niemowląt lub dzieci. Może być nawet lepiej dla dorosłych, jeśli mają one również wrażliwość skóry.

Główną przeszkodą w walce z mineralnymi filtrami przeciwsłonecznymi zawsze była ich atrakcyjność kosmetyczna. „Mineralne lub fizyczne filtry przeciwsłoneczne są zwykle grubsze i mogą pozostawiać białą powłokę” – mówi Chien. „Jednak wiele nowych formuł jest mikronizowanych, co oznacza, że ​​cząsteczki produktu są wystarczająco małe, aby łatwiej się mieszały i znikały w skórze”.

Czy chemiczne filtry przeciwsłoneczne są bezpieczne dla dzieci?

Pojawiły się obawy dotyczące kilku składników występujących w niektórych chemicznych filtrach przeciwsłonecznych. Przede wszystkim oksybenzon, jeden z najczęściej używanych składników ze względu na jego zdolność pochłaniania zarówno promieni UVA, jak i UVB, znalazł się pod ostrzałem. Wstępne badania przeprowadzone na zwierzętach sugerują, że oksybenzon może zaburzać układy hormonalne w organizmie i obserwacje analizy ludzi ujawniły potencjalny związek między chemicznym a niższym poziomem testosteronu u dorastających chłopców i niższych urodzeń ciężarki.

Chociaż te wstępne dane są warte odnotowania, są one dalekie od ostatecznych i nie dowodzą, że oksybenzon stanowi realne zagrożenie dla zdrowia ludzi. „Stare badania, w których oksybenzon był karmiony na siłę niedojrzałymi gryzoniami, sugerowały, że oksybenzon może powodować zaburzenia hormonalne” – mówi Chien. „Jednak miejscowe stosowanie przez ludzi nie jest równe dawce podawanej doustnie gryzoniom. Nowsze badania na ludziach wykazały absolutnie brak zmian w poziomie hormonów u osób stosujących filtry przeciwsłoneczne zawierające oksybenzon”.

Bender nie martwi się również o to, że oksybenzon stanowi zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza że regularnie wydalamy go z moczem, a nie gromadzi się w organizmie, jak wiele innych chemikaliów.

Jednak dla rodziców, którzy chcą zachować szczególną ostrożność, biorąc pod uwagę badania, może to być kolejny powód, aby wybrać mineralny filtr przeciwsłoneczny dla dzieci zamiast produktów zawierających oksybenzon.

Wpływ ochrony przeciwsłonecznej na środowisko

Chociaż zagrożenia dla zdrowia związane z chemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi mogą być nieudowodnione, nie są to jedyne obawy związane z nimi. Wiele z nich może potencjalnie szkodzić ekosystemom wodnym. Ponieważ nie są one łatwo usuwane przez systemy oczyszczania ścieków, te chemikalia nieuchronnie trafiają do dróg wodnych, gdy opuszczają nasze ciała podczas pływania i odtwarzania.

W rzeczywistości, według National Park Service, do 6000 ton filtrów przeciwsłonecznych dostaje się rocznie na obszary rafy koralowej. Badania wykazały, że oksybenzon i oktinoksat w szczególności wybielają koralowce, potencjalnie powodując nieodwracalne szkody w tych i tak delikatnych ekosystemach. Te chemikalia wykryto również w ciałach ryb na całym świecie, co może negatywnie wpłynąć na łańcuchy pokarmowe.

Powołując się na te poważne obawy ekologiczne, Hawaje i kraj Palau na zachodnim Pacyfiku zakazały sprzedaży filtrów przeciwsłonecznych zawierających oksybenzon i oktinoksat. Key West na Florydzie i karaibski kraj Bonaire poszły w ich ślady. Wyspy Dziewicze Stanów Zjednoczonych zakazały sprzedaży i stosowania filtrów przeciwsłonecznych zawierających oksybenzon, oktoerylen i oktynoksat, a Aruba zrobiła to samo w przypadku filtrów przeciwsłonecznych zawierających oksybenzon. Niektóre regiony Meksyku, w tym niektóre atrakcje turystyczne, takie jak Park Narodowy Garrafon, również zakazują stosowania chemicznych filtrów przeciwsłonecznych. Sprzedawca produktów outdoorowych REI przestał sprzedawać filtry przeciwsłoneczne zawierające oksybenzon w 2020 roku.

Ze względu na rosnącą świadomość problemów środowiskowych związanych z oksybenzonem i oktinoksatem, niektóre filtry przeciwsłoneczne niezawierające żadnego ze składników twierdzą teraz, że są „bezpieczne dla rafy”. Jednak według Consumer Reports nie ma uzgodnionej ani regulowanej przez rząd definicji tego zjawiska termin.

Ponadto oksybenzon i oktinoksat są po prostu najczęściej badanymi substancjami chroniącymi przed słońcem — inne mogą bardzo dobrze wyrządzić podobne szkody rafom koralowym. Jeśli jest to problem, najlepiej jest trzymać się produktów wykonanych z mineralnych filtrów przeciwsłonecznych wykonanych z tlenku cynku lub dwutlenku tytanu, które nie są tak szkodliwe dla środowiska.

Najlepsze filtry przeciwsłoneczne dla dzieci, niemowląt i wszystkich innych