Dobry sen może rozwiązać wszystkie (no dobrze, może tylko większość) twoich problemów. Pomimo tego podstawowego faktu, tak wielu z nas — zwłaszcza rodziców — ma trudności z uzyskaniem wystarczającej ilości snu lub wystarczającej jakości snu, dzieląc łóżko z partnerem. Wydaje się jednak, że czterdzieści trzy procent millenialsów naprawiło swoje nieprzespane noce za pomocą „rozwód we śnie,” według niedawnej ankiety przeprowadzonej przez Amerykańską Akademię Medycyny Snu (AASM).
„Chociaż termin „rozwód przez sen” wydaje się ostry, tak naprawdę oznacza po prostu, że ludzie traktują sen i sen jako priorytet przenoszenie się w nocy do osobnego pokoju” – powiedziała dr Seema Khosla, pulmonolog i rzecznik prasowy AASM.
Milenialsi stanowili zdecydowanie największy odsetek rozwodników ze wszystkich badanych pokoleń, przy czym prawie połowa odpowiedziała, że „od czasu do czasu lub stale śpią w innym pokoju aby pomieścić partnera do łóżka”. Jedna trzecia przedstawicieli pokolenia X stwierdziła, że od czasu do czasu lub stale śpi poza swoim partnerem, podczas gdy 27% pokolenia Z i 22% pokolenia wyżu demograficznego robi to samo. Łącznie ponad jedna trzecia respondentów stwierdziła, że śpi oddzielnie od partnera.
Priorytetyzowanie kwestii snu. Świeżo upieczeni rodzice niemowląt często śpią w osobnych łóżkach, jeśli jedno z rodziców ma dyżur nocny — Słynne ujawnienie Carsona Daly'ego on i jego żona rozpoczęli własny rozwód podczas snu, kiedy była w trzecim trymestrze ciąży i ponieważ on używa aparatu do bezdechu sennego. Dla wielu funkcjonalnie ratuje ich małżeństwo – i nie ma się co zastanawiać, dlaczego.
„Sen ma fundamentalne znaczenie dla naszego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, a dzielenie łóżka z kimś, kto dużo się porusza, chrapie lub w inny sposób przeszkadza Twój sen jest szkodliwy dla tego krytycznego czasu, w którym twój mózg i ciało regenerują się”, licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny Laurel Roberts-Meese poprzednio powiedział Ojcowski. W rzeczywistości zauważyła, że zmuszanie się do spania w tym samym łóżku, ponieważ boisz się, że zaszkodzi to twojemu związkowi, może mieć odwrotny skutek i zaszkodzić twojemu związkowi niezależnie od tego.
Ale dlaczego w szczególności milenialsi są tak zwolennikami rozwodów podczas snu? I czy im to działa? Być może. Millenialsi znacznie rzadziej zawierają związki małżeńskie niż starsze pokolenia i biorą ślub później niż kiedykolwiek. Ale, co istotne, dane sugerują, że pozostają razem dłużej, gdy pociągną za spust, jak donosi Kosmopolityczny w 2019 roku. A ponieważ więcej millenialsów niż kiedykolwiek będzie prawdopodobnie mieszkać razem przed ślubem lub zamiast małżeństwa, zgodnie z raportem Pew Research Center z 2020 r, prawdopodobnie mieli najwięcej okazji do eksperymentowania z rzeczami w sypialni, które nie dotyczą tylko intymności.
W końcu zastanów się, co wszyscy respondenci powiedzieliby, że zrobiliby, aby ułatwić spanie w tym samym pokoju na bok z rozwodu snu: 21% milenialsów używa zatyczek do uszu; 26% używa masek na oczy; 40% kładzie się spać „wcześniej lub później niż to pożądane”, aby dostosować się do partnera; a 23% używa cichego alarmu. Robią te rzeczy częściej niż ich odpowiedniki z Gen X, Boomer lub Silent Generation, i po cenach wyższych niż przeciętne.
Aby zapoznać się z pełnymi wynikami ankiety, udać się do AASM.
