Kiedy dziecko jest stale wrogie poprzez swoje słowa i czyny – gryzienie, uderzanie lub gwałtownie krzyczy – Dorosłym trudno jest zapewnić wszystkim bezpieczeństwo i zachować spokój, gdy ich reakcje na walkę, ucieczkę lub zamrożenie zaczynają narastać w górę. Nieważne, czy dziecko atakuje inne dziecko, rodzica, czy kogoś lub coś innego, widzi tak wiele wściekłość i przemoc wychodzenie ze swojego maleństwa może być przerażające i sprawić, że poczujesz się jak zły rodzic.
Jeśli to cię pocieszy, pewna doza agresji nie jest niczym niezwykłym u dzieci. Według Centrum Studiów Dziecięcych Yale„Nie jest niczym niezwykłym, że dziecko w wieku poniżej 4 lat ma aż dziewięć napadów złości tygodniowo. Mogą to być epizody płaczu, kopania, tupania, uderzania i popychania trwające od pięciu do dziesięciu minut. Nawet to Radzenie sobie z agresją oczekiwaną w rozwoju może być niezwykle trudne, ale niektóre dzieci są jeszcze bardziej agresywne — od 3% do 7% dzieci i nastolatków wykazuje agresję wykraczającą poza to, co uważa się za typowe dla ich wieku.
Dzieci mogą atakować z wielu powodów, a na każdą z nich należy rozważyć, jak najlepiej zareagować. Jednak podstawowa droga dla większości rodziców agresywnych dzieci jest taka sama, twierdzi psycholog kliniczny Doktor Anjaili Ferguson „Zacznij od budowania silnych relacji z dziećmi, które zmagają się z agresywnym zachowaniem” – mówi. „Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale agresywne zachowania często wynikają z braku połączenia i złych strategii radzenia sobie emocjonalnie”.
To prawda, że niektóre sytuacje wymagają profesjonalnej interwencji. „Jeśli czujesz, że Twoje interakcje z dzieckiem nie są już przyjemne, ponieważ zawsze kończą się agresją, Twoje dziecko wydaje się bardziej agresywne niż rówieśnicy lub Twój szkoła, do której uczęszcza dziecko, zgłosiła jego agresywne zachowanie, które skutkuje wcześniejszym odesłaniem dziecka do domu, mądrze jest zwrócić się o profesjonalną pomoc w zaspokojeniu tych potrzeb” – mówi Ferguson.
Jednakże w wielu przypadkach rodzice mogą pomóc swoim dzieciom stać się mniej agresywnymi i znaleźć lepsze sposoby wyrażania swoich uczuć. Unikanie tych trzech typowych błędów rodzicielskich może Ci w tym pomóc.
Błąd nr 1: Działaj zbyt pochopnie, gdy dzieci są agresywne
Piekło nie zna takiej wściekłości jak dziecko, które czuje się pokrzywdzone przez rodzeństwo. Mały argument prowadzi do klapsa. Wkrótce wszyscy płaczą. I nagle z sąsiedniego pokoju wpada mama lub tata, aby przywrócić porządek, zabierając czas ekranowy i ponosząc inne konsekwencje.
„Te interakcje z biegiem czasu ostatecznie nadwyrężają relację rodzic-dziecko” – wyjaśnia Ferguson. „Im bardziej dziecko czuje się niewysłuchane, niewidziane lub pozbawione kontaktu, tym bardziej prawdopodobne jest, że ucieknie się do stosowania większych zachowań, takich jak agresja, aby uzyskać więź, której pragnie”.
W tych okolicznościach w najlepszym interesie wszystkich leży, aby rodzice stosowali wobec siebie strategie samoregulacji, aby z kolei mogli pomóc swoim dzieciom w samoregulacji. Modelowanie tych technik zapewnia jeszcze większe możliwości uczenia się.
„Najlepszym sposobem, aby jako rodzic zareagować, jest zatrzymanie się i złapanie sekundy/oddechu przed dokonaniem oceny i osądu interakcji” – mówi Ferguson. „Daj sobie trochę czasu na określenie intencjonalności danego zachowania. Kiedy się do tego odniesiesz, upewnij się, że twój ton jest neutralny i spokojny, i zwróć uwagę na zachowanie jako na problem, a nie na dziecko”.
W sytuacji takiej jak sprzeczka rodzeństwa lepszym rozwiązaniem byłoby, gdyby wszyscy usiedli i oddychali razem w ciszy przez chwilę, zanim zareagują. Następnie potwierdź a wartość rodzinna. Na przykład: „Wygląda na to, że mieliśmy trudności z szanowaniem wzajemnych uczuć” lub „W naszej rodzinie traktujemy się nawzajem z szacunkiem”. życzliwość i szacunku, więc czy jest coś, co moglibyśmy zrobić inaczej, aby rozwiązać ten spór?”
Niech dzieci na zmianę wyrażają się spokojnie i pamiętaj, aby powtórzyć to, co mówią, na znak, że zostały wysłuchane. Robiąc to, nie tylko zyskasz dokładniejszy obraz tego, co się wydarzyło, ale także zyskasz czas na przemyślenie, jaka reakcja rodziców będzie najbardziej sensowna. Można nawet całkowicie uniknąć negatywnych konsekwencji, jeśli dzieci samodzielnie pogodzą pewne sprawy.
„Dzieci często uczą się od dorosłych. Jeśli zobaczą, że dorośli w swoim życiu reagują na otoczenie/stresory w sposób agresywny lub rozregulowany, w ten sposób nauczą się radzić sobie ze stresem” – mówi Ferguson. Dlatego tak ważne jest, aby wraz z dziećmi wziąć głęboki oddech i przeprowadzić spokojną, zorientowaną na rozwiązania rozmowę na temat walki.
Błąd nr 2: Wymierzanie zbyt surowych kar
Choć jest to nieskuteczne i niezdrowe, wielu rodziców nadal z niego korzysta autorytarną taktykę, ostry język, I dyscyplina wywołująca niepokój jak klapsy, aby nagiąć zachowanie dzieci do ich woli. Jednak na dłuższą metę strategie te przynoszą odwrotny skutek i mogą sprawić, że niektóre dzieci staną się bardziej agresywne.
„Rodzice, którzy stosują strategie surowej dyscypliny, często wpadają w pętlę negatywnego sprzężenia zwrotnego, w której agresja dziecka i agresja rodziców wzajemnie na siebie wpływają” – mówi Ferguson. „Udokumentowało to wiele badań surowa dyscyplina ze strony rodziców wzmaga agresję i agresywnych zachowań dzieci, co zwiększa surową dyscyplinę rodziców”.
Chociaż mogą one nie stanowić przemocy, istnieje kilka powszechnych, zbyt surowych środków dyscyplinujących, które są niezdrowe dla dzieci. Podawanie zbyt długie przekroczenia limitu czasu, wrzeszczałoraz odcinanie dzieci od zajęć szkolnych podważają poczucie bezpieczeństwa dziecka. A kiedy ludzie nie czują się bezpiecznie, wpadają w desperację.
Jasne, jest mało prawdopodobne, że znajdziesz strategię dyscyplinowania, która spodoba się dzieciom. Ale niezbędna jest praca nad autorytatywne rodzicielstwo styl zapewniający właściwą równowagę struktury i empatii, aby pomóc Twojemu dziecku rozwinąć poczucie bezpieczeństwa i pozytywną samoocenę.
Chociaż żaden rodzic nie jest doskonały, najważniejsza jest konsekwencja, mówi Ferguson. „Jeśli opiekun jest konsekwentny, życzliwy i pełen szacunku w podejściu do dyscypliny, daje to dziecku szansę na lepsze wyciągaj wnioski z trudnych chwil, wiedząc, że rodzic jest dla nich stałą osobą, która będzie je wspierać w trudnych chwilach” – mówi mówi. „To wzmocni relację przywiązania, zmniejszy niepokój i strach przed rodzicem, a ostatecznie zmniejszy problematyczne zachowania”.
Błąd nr 3: Pomijanie roli impulsywności
Chociaż ludzie mają tendencję do myślenia o ADHD jako o problemie niepokoju i nadpobudliwości, jego związek z: Nie należy lekceważyć kontroli impulsów, zastanawiając się, dlaczego dziecko może zmagać się z agresją zachowanie. Dzieci z ADHD i inne dzieci zmagające się z impulsywnością mogą przekraczać granice fizyczne, zwłaszcza jeśli mają problemy z samoregulacją własnego użycia siły.
Według Fergusona, kiedy rodzice zwracają się do tego rodzaju agresja jako kwestia behawioralna, a nie kwestia kontroli impulsów, dzieci prawdopodobnie źle zareagują na poprawianie lub karcenie. Agresywne zachowanie spowodowane problemami z kontrolą impulsów ma zwykle charakter reaktywny, na przykład wtedy, gdy reaguje dziecko ostro po uderzeniu w szkole lub natychmiastowo przesadnie reaguje w przypadku rodzeństwa konflikt. W takich przypadkach pierwszym krokiem jest zajęcie się samą impulsywnością, aby dziecko miało szansę przemyśleć właściwe i niewłaściwe reakcje.
„Jeśli dziecko czuje się niezrozumiany, zawstydzony, winny, smutny lub sfrustrowany reakcją rodzica, mogą reagować agresją ze względu na rozwijający się i mniej regulowany system regulacji emocji” – mówi mówi.
Ferguson zauważa również, że u niektórych dzieci z ADHD występują choroby współistniejące, które prowadzą do zachowań agresywnych (mogą one występować również u dzieci bez ADHD). Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może cierpieć na zaburzenia opozycyjno-buntownicze lub zaburzenia zachowania, porozmawiaj z nim pediatry o skierowanie do specjalisty, który jest przygotowany do oceny i leczenia bardziej złożonych problemów behawioralnych.
Dalsze metody pomocy agresywnym dzieciom
Budowanie relacji jest pierwszym krokiem w zapobieganiu agresywnym zachowaniom. Może to wydawać się przytłaczające dla rodziców, którzy są już zmęczeni wyzwaniami związanymi z agresywnym zachowaniem. Na szczęście czas potrzebny na nawiązanie kontaktu z dzieckiem może być stosunkowo krótki, jeśli rodzice są skupieni i konsekwentni. Na przykład Ferguson sugeruje poświęcenie specjalnego czasu wynoszącego 10 minut każdego dnia, podczas którego dzieci prowadzą zabawę, a rodzice są aktywnymi uczestnikami.
„W tym czasie chwal je, mów, jak bardzo lubisz spędzać z nimi czas, i ogranicz wszelkie rozrywki” – radzi. „Unikaj kwestionowania ich gry, krytykowania sposobu, w jaki grają oraz wydawania im poleceń i kierowania nimi”.
Sugeruje także ćwiczenie strategii współregulacji i pomaganie dzieciom w nauce etykietowania swoich emocji, gdy są zdenerwowane. Zamiast odsyłać je lub opuszczać pokój, gdy doświadczają intensywnych emocji, zostań z nimi i wczuj się w to, co czują, nawet jeśli nie możesz tolerować ich zachowania.
Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Wiem, że jesteś zdenerwowany i nie ma w tym nic złego, że jesteś zdenerwowany” – radzi Ferguson. Następnie powiedz: „Ja też czasami się denerwuję. Zaraz tu będę, żeby pomóc ci się uspokoić.
Kiedy dziecko się uspokoi i będzie w stanie zaangażować się na bardziej racjonalnym poziomie, możliwe będzie wyjaśnienie, dlaczego jego zachowanie było agresywne niewłaściwe, wyrażając jednocześnie, że nie ma nic złego w doświadczaniu przez nie wielkich uczuć, pod warunkiem, że opisują je bez ranienia inni.
„Zakończ, przypominając im, że twoja miłość nie jest uzależniona od ich zachowania” – radzi Ferguson. „A potem zachęć ich, aby dokonali innego wyboru, gdy następnym razem poczują się sfrustrowani lub zli”.
