Hobby wzbogaca nasze życie, łagodzi stres i daje ujście naszej kreatywności. Dla wielu te hobby skupiają się na zdrowiu: bieganie, jazda na rowerze, obserwowanie ptaków, medytacja lub joga. A teraz jednym z hobby, które mężczyźni uwielbiają, ale zwykle nie jest kojarzone ze fitnessem, jest całkowity rebranding. Oznacza to, że według nowych badań Wędkarstwo może zapewnić coś więcej niż tylko wytchnienie od codziennej pracy. Może to mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.
Naukowcy z Wielkiej Brytanii przeanalizowali dane z ankiety zebrane od 1752 mężczyzn dotyczące aktywności fizycznej, zdrowia psychicznego, zainteresowań, diagnoz psychiatrycznych i wędkarstwa rekreacyjnego. Uczestnikom zadano także pytania dotyczące czasu spędzanego przed ekranem i siedzącego trybu życia.
W nowym badaniezespół odkrył, że mężczyźni, którzy częściej spędzali czas na łowieniu ryb, mieli mniej problemów ze zdrowiem psychicznym i rzadziej cierpieli na zaburzenia psychiczne diagnoz oraz mniej prób samobójczych i samookaleczeń w porównaniu z osobami, które spędzały mniej czasu na łowieniu ryb lub w ogóle się nimi nie zajmowały Wszystko.
Ale najwyraźniej krótko. Pomimo ustaleń, że wędkarstwo ogólnie poprawia zdrowie psychiczne, naukowcy odkryli, że ci, którzy łowili ryby przez dłuższe okresy czasu na sesję częściej występowały myśli samobójcze lub depresja odcinki.
„Ogólnie rzecz biorąc, ustalenia sugerują, że zachęcanie do częstego uprawiania wędkarstwa rekreacyjnego mogłoby stanowić strategię promującą opartą na dwóch metodach relaks i pozytywne zdrowie psychiczne, a także zachęcanie do zwiększonego poziomu aktywności fizycznej u osób z problemami psychicznymi” – czytamy w badaniu autorzy napisali.
To, że łowienie ryb może być dobre dla zdrowia psychicznego, nie jest specjalnie szokujące. Dotychczasowe badania wykazały pozytywny wpływ tzw niebieskie przestrzenie lub zbiorniki wodne na zdrowie psychiczne. Studia odkryli, że czas spędzony w pobliżu oceanów, jezior lub rzek poprawia nastrój i zmniejsza stres nawet w większym stopniu niż ekspozycja na tereny zielone.
Badanie brytyjskie, choć obiecujące, ma ograniczenia. Opierała się w dużej mierze na białych mężczyznach z klasy średniej w wieku powyżej 45 lat, którzy byli żonaci lub mieszkali z partnerem, dlatego potrzebne są dodatkowe badania w celu ustalenia, czy te ustalenia są powtarzalne w całym kraju demografia. Uczestnicy tego badania częściej niż ogół społeczeństwa diagnozowali stany lękowe lub depresyjne, co może wskazywać, że osoby cierpiące na te schorzenia już uznają wędkarstwo za dobrodziejstwo dla swojego zdrowia psychicznego lub że w tej konkretnej grupie demograficznej częściej niż w ogólnej populacji zdiagnozowano stany lękowe lub depresję Wielka Brytania.
„Jednak te porównania są ważne, ponieważ pokazują, że pomimo stosunkowo dużej liczby osób zgłaszając zdiagnozowane problemy psychiczne, nadal wybierają wędkarstwo jako swoje hobby” – napisał autorski. „W istocie niektóre osoby mogą traktować wędkarstwo jako formę „samoterapii”, biorąc pod uwagę powiązanie między dłuższym czasem spędzonym na łonie natury a korzyściami psychologicznymi”.
W każdym przypadku? „Wyjście na ryby” może być dla ciebie dobre pod wieloma względami.
