Dobry ojciec,
Był trening snu i to uderza mnie mocniej, niż kiedykolwiek myślałem. Moja żona i ja pracujemy, a nasz urlop wkrótce się skończy, więc musimy mieć dziecko zgodnie z harmonogramem. Rozmawialiśmy z niektórymi eksperci od treningu snu który zadawał pytania o nasze życie i powiedział, że wypłacz to to chyba najlepsza dla nas metoda. To trudne, jasne, ale teraz robimy czystą przerwę od wzlotów i upadków. Oboje pracujemy w miejscach, w których musimy wypocząć (szpital i produkcja), więc naprawdę potrzebujemy mocnych parametrów, do których będziemy mogli wrócić.
Więc oto problem z wypłacz to metoda do tej pory: demaskuje moją żonę jako osobę nieczułą. Dziecko płacze i płacze, a to tylko cios w brzuch, człowieku. Praktycznie płaczę, słuchając, jak moja córka próbuje się rozpłakać do snu. Nie mogę tego przespać, ale moja żona tak. I śpi spokojnie.
Zapytałem ją, jak może to znieść, a ona powiedziała, żebym przestał się tym martwić i po prostu pozwolił naszej córeczce się zaaklimatyzować. Jakie uczucie może zareagować człowiek na taki krzyk? Wiem, że to się wkrótce skończy, ale moja wiara w inteligencję emocjonalną mojej żony została zachwiana. Powinienem być zaniepokojony?
Płacz w Culver City
Mam nadzieję, że zanim to przeczytasz, przejdziesz przez rubikon i znajdziesz się w spokojnym domu. W końcu, płacz-to-out (CIO) działa, jeśli masz hart ducha, żeby przez to przejść. Bo masz rację: dla niektórych CIO to za dużo do zniesienia. To główny powód niepowodzenia. Ale niektórzy rodzice mają wyjątkową tolerancję, która pozwala im wytrwać. Wygląda na to, że twoja żona jest jedną z tych osób. Ty? Nie tak bardzo. I to jest w porządku, o ile możesz uniknąć uczynienia z tego problemu moralnego.
Mówiąc o kwestiach moralnych, nie zamierzam tutaj dyskutować o zaletach ani niebezpieczeństwach krzyczenia. Mam tendencję do umieszczania tej techniki w sferze osobistych preferencji. Po prostu nie ma wystarczających dowodów z legalnych badań naukowych, aby sugerować, że prowadzi to do słabych wyników dla dzieci. Tak więc, jeśli CIO prowadzi dziecko do uczenia się, jak się uspokoić i przespać całą noc, to nie ma powodu, aby zdejmować to ze stołu.
Uważam, że jest to ważny punkt, ponieważ niektórzy ludzie są na tyle zafascynowani rzekomymi zagrożeniami związanymi z CIO, że nazwaliby to nadużyciem. Powód takiej konsternacji jest związany z czasownikiem otwierającym metodę: płakać. Chodzi o to, że płacz dziecka ma na celu przyciągnięcie naszej uwagi. Jest to cecha adaptacyjna dla najmłodszych członków naszego gatunku, którzy muszą zakomunikować, że potrzebują opieki rodzicielskiej, aby żyć.
Płacz po prostu uderza w szczególny sposób. Rozświetla nasze mózgi. Może sprawić, że poczujemy się niespokojni, szczególnie jeśli jesteśmy ludźmi empatycznymi. Efekt płaczu jest tak nieprzyjemny, że siły zbrojne użyją wzmocnionych dźwięków płaczących dzieci w sytuacjach oblężenia, aby zmusić walczących do poddania się.
To wszystko wydaje się sugerować, że twoja żona może być nieczułym i nieczułym potworem. Ale musimy wytrzymać przez sekundę. Może istnieć wiele powodów, dla których Twój partner może spać spokojnie, gdy Twoje dziecko płacze.
Na początek, czy to możliwe, że jest po prostu wyczerpana? Jeśli jesteś już w krainie treningu snu, oboje musicie być bardzo zmęczeni. U niektórych osób zmęczenie może prowadzić do głębokiego snu. Dla innych może to pójść w odwrotną stronę i spowodować rozdrażnienie i problemy ze snem. Jeśli twoja żona karmiła piersią lub zajmowała się innymi sprawami fizycznymi, to zmęczenie prawdopodobnie będzie gorsze niż twoje własne. Czy to możliwe, że jej zdolność do przesypiania płaczu twojej córki jest mniejsza, ponieważ zamieniła się w zimny kamień, a bardziej, ponieważ jest stracona dla świata, kiedy w końcu nadejdzie sen?
Kolejną ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że matki biorą kąpiel hormonalną prowadzącą do porodu. Po urodzeniu ich ciało, niegdyś zalane hormonami, które mają podtrzymać ciążę i ostatecznie rozpocząć poród, nagle przechodzi coś w rodzaju wycofania. U niektórych kobiet objawy odstawienia są niewielkie i ustępują w ciągu 8 tygodni od porodu. U innych kobiet objawy mogą być ciężkie i utrzymywać się przez kilka miesięcy po porodzie. Istnieje szansa, że to, co widzisz w swojej żonie, nie jest objawieniem emocjonalnej nieudolności, ale depresją.
Jestem też ciekawa, czy rozmawiałeś z żoną o swoich obawach. Możliwe, że w tej sytuacji jest po prostu zbyt stoicka. Istnieje wyraźna możliwość, że jej brak emocji w tej sytuacji jest mechanizmem radzenia sobie. Musi zrozumieć, że aby CIO odniosło sukces, musi trzymać się w ryzach. Kto wie, jakie zamieszanie dzieje się pod jej zewnętrznym spokojem? Na pewno nie ty, chyba że zapytasz ją o to wprost.
Na koniec chcę, żebyś rozważył swoją własną perspektywę. Najwyraźniej proces CIO był dla ciebie bolesny i emocjonalny. Czy to możliwe, że spokój twojej żony jest wzmocniony i złowrogi w porównaniu z twoimi własnymi uczuciami? Czy to możliwe, że to, co jest dla niej normalne, wydaje się nieczułe w świetle twoich wielkich emocji? To jest możliwe.
Wszystko to powiedziawszy, jest znikoma szansa, że twoja żona zdołała ukryć fakt, że jest emocjonalnie okaleczona, aż do tego momentu w twoim życiu. Nie sądzę, że tak jest. Ale to ty najlepiej znasz swojego partnera. Jeśli nie, to może powinieneś poprosić kogoś, kto zna ją lepiej niż ty, o drugą opinię. Jeśli istnieje zgoda, że jej zachowanie jest niepokojące, możesz porozmawiać z nią o dołączeniu do ciebie po poradę. Ale znowu wątpię, czy będzie to konieczne.
Słuchaj, trening snu to gówniany pokaz. Jest emocjonalnie napięta i bardzo trudna. I właśnie wtedy, gdy myślisz, że masz go na dole, gówno się zmieni i znajdziesz się w środku regresji snu, która sprawi, że poczujesz się, jakbyś wymazał wszystkie zyski. Gdyby kiedykolwiek był czas, aby poświęcić swojemu partnerowi trochę więcej uwagi, to byłby to. W twoim życiu jest teraz wiele zmian i musicie być w tej samej drużynie. Bądźcie dla siebie mili. Szybko wybaczaj i wolno oceniaj. I bądź zbyt komunikatywny.
Zakochałeś tego dzieciaka, prawda? Więc zakochany rodzic. To jedyny sposób na przebicie się.
