Niewiele tematów rodzicielskich wzbudza tyle pasji i gniewu, co współspanie. Termin ten odnosi się do praktyki dzieci śpiących blisko, w „zakresie sensorycznym” swoich opiekunów w nocy. Wspólne spanie może, ale nie musi to oznaczać dzieci śpią w tym samym łóżku co ich rodzice; alternatywnie, niemowlęta mogą spać w osobnej gondoli w tym samym pokoju lub w takiej, która jest przyczepiona do łóżka rodziców. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca trzymanie dzieci w tym samym pokoju w nocy, aż do ukończenia pierwszego roku życia (chociaż rodziny, które naprawdę lubią wspólne spanie, mogą to robić przez lata).
CZYTAJ WIĘCEJ: Ojcowski przewodnik po śnie
Argumenty za wspólnym spaniem
Spanie z dzieckiem to najbardziej naturalna rzecz na świecie, nawet „biologiczny imperatyw” według głównego orędownika współspania, antropologa Jamesa McKenny z University of Notre Dame, dr. Autor Spanie z dzieckiem: przewodnik dla rodziców dotyczący wspólnego spania. Jest to powszechne w krajach azjatyckich i skandynawskich, które mają:
Według strony internetowej McKenna wspólne spanie jest nie tylko praktyczne, ale także ważne dla rozwoju emocjonalnego dzieci. Odnosząc się do krytyki, że wspólne spanie może sprawić, że dzieci będą nadmiernie przywiązane do rodziców lub zbyt od nich zależne, cytuje Badanie 2004 odkrycie, że dzieci, które zaczęły współspać w dzieciństwie, były bardziej samowystarczalne i niezależne niż dzieci, które nie spały.
Dlaczego wspólne spanie nie jest odpowiednie dla wszystkich
Krytycy współspania mają jednak tyle samo kontrargumentów. Mówią, że rodzice mogą tworzyć silne więzi ze swoimi dziećmi bez wspólnego spania, a nie ma wystarczających dowodów, aby stwierdzić, że Dzieci będą cierpieć emocjonalnie, jeśli rodzice nie będą spać z nimi w tym samym pokoju lub łóżku, mówi dr Roseanne Lesack, psycholog. certyfikowany przez radę analityk behawioralny i dyrektor Kliniki Fundacji Dzieci Jednorożca na Nova Southeastern University w Fort Lauderdale na Florydzie.
ZWIĄZANE Z: Sen dziecka w wieku 4 miesięcy: 7 rzeczy, których rodzice mogą się spodziewać
„Nie wiem, czy istnieje wiele dobrych badań pokazujących znaczącą różnicę między dziećmi, które spały z rodzicami, a dziećmi, które spały w oddzielnym pokoju” – mówi Lesack. „Ważne jest, aby nie wyciągać pochopnych wniosków, a stwierdzenie, że jest tylko jeden sposób na bycie dobrym rodzicem, nie uwzględnia zmienności między ludźmi”.
Rodzice, którzy śpią bardzo lekko i dzieci, które śpią szczególnie głośno (większość dzieci jest dość głośna podczas noc), na przykład może nie być dobrym spaniem, więc te dzieci powinny zostać wyprowadzone z pokoju po kilku miesiącach, ona mówi.
„Jeśli dosłownie nie śpisz, ponieważ twoje dziecko jest z tobą w pokoju, nie zabijaj się, próbując zrobić wspólne spanie” mówi, zauważając, że każde z jej trojga dzieci domagało się innej aranżacji snu, kiedy były niemowlętami i wszystkie wyszły dobrze. „Istnieje wiele sposobów na wychowanie zdrowych dzieci przy zachowaniu zdrowych zmysłów”.
Ponadto dzieci karmione piersią nie muszą karmić częściej niż dzieci karmione butelką, mówi Janet Kennedy, dr, psycholog kliniczny, założyciel NYC Sleep Doctor, usługi konsultacji snu i autor Dobry sen: niezbędny przewodnik po spaniu dla Twojego dziecka (i Ciebie).
„Ludzie mówią, że dzieci karmione piersią nie mogą spać w nocy, ponieważ mleko matki jest trawione szybciej niż mleko modyfikowane, ale tak nie jest” – mówi Kennedy. „Cała jestem za karmieniem piersią i zdecydowanie pomaga mieć dziecko w pobliżu, niezależnie od tego, czy jest śpiące przy łóżku, czy w łóżeczku lub łóżeczku. Problem polega jednak na tym, że w pewnym momencie dziecko będzie się częściej budzić i karmić więcej, kiedy nie ma takiej potrzeby. To, co to robi, kończy się ingerencją w zdolność dziecka do samodzielnego zasypiania”.
Kennedy mówi, że nie uważa, aby zalecenie AAP dotyczące wspólnego spania przez pierwszy rok było wykonalne dla wielu rodziców, a autorzy Badanie 2017 opublikowane w Pediatria zakwestionował również to zalecenie, zauważając w swojej gazecie, że dzieci, które spały osobno przez 4 i 9 miesięcy, mają więcej i bezpieczniej spać. Kennedy zaleca, aby większość rodziców przenosiła swoje dzieci do innego pokoju przed ukończeniem 6 miesiąca życia.
„Jeśli celem jest nauczenie dziecka powrotu do snu, lepiej będzie to zrobić dalej od matki, a nie we śnie” – mówi. „To trudne przejście, ale ważne jest również, aby pomyśleć o swoich długoterminowych celach i o tym, czy możesz je osiągnąć, gdy dziecko śpi obok ciebie”.
Ale największym problemem krytyków z rodzajem wspólnego spania, w którym dzieci dzielą łóżko z rodzicami, jest dobrze udokumentowane ryzyko dla bezpieczeństwa dziecka.
„Wspólne spanie jest główną przyczyną zgonów związanych ze snem w Stanach Zjednoczonych” – mówi dr Emily Scott, dyrektor medyczny przedszkola Well Newborn w Indiana University Health Methodist Hospital. adiunkt pediatrii klinicznej w Indiana University School of Medicine i współprzewodniczący Indiana American Academy of Pediatrics Perinatal and Infant Mortality Komisja. „Kiedy rodzice wspólnie śpią ze swoimi dziećmi, zwłaszcza w pierwszych 4 miesiącach życia, ryzyko śmierci dziecka podczas snu znacznie wzrasta”.
Niemowlęta mogą umrzeć z powodu uduszenia, albo w pościeli, albo jeśli rodzic przewróci się na dziecko, mówi. Niemowlęta mogą również stoczyć się z łóżka lub zaklinować się między łóżkiem a ścianą. Ryzyko śmierci dziecka podczas wspólnego spania wzrasta jeszcze bardziej, gdy wspólne spanie ma miejsce na kanapie, krześle lub łóżku wodnym. Istnieje również ryzyko, że dziecko może zostać uduszone przez długie włosy rodzica (tak, naprawdę), jeśli będzie spało z tobą w tym samym łóżku.
Rodzice powinni pamiętać o „ABC” bezpiecznego snu, czyli o tym, że dzieci powinny spać: All samodzielnie (bez wspólnego spania, bez pluszaków, poduszek lub puszystych koców), na moim back (bez spania na boku lub brzuchu), a w moim Cżebra (lub łóżeczko z płaskim, twardym materacem), mówi Scott.
Eksperci wiedzą, że rodzice nie są idealni, ale zachęcają ich, aby byli jak najbardziej ostrożni, jeśli chodzi o bezpieczeństwo snu. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko spało z Tobą w łóżku, musisz być całkowicie trzeźwy i nie przyjmować żadnych leków, które mogą powodować senność, oprócz ABC bezpieczeństwa snu. Wspólne spanie jest również uważane za mniej bezpieczne dla palaczy. McKenna zaleca korzystanie ze współśpiących Arm’s Reach, ale pamiętaj, że AAP mówi nie ma wystarczających dowodów potwierdzających ich bezpieczeństwo, aby je polecić.
