Mężczyźni mają trudności z formowaniem i utrzymaniem przyjaźnie. Mnóstwo badań potwierdza to. Jasne, czas odgrywa ważną rolę. Tak samo pragnienie. Ale problemy z męskość odgrywają dużą rolę. Wielu mężczyzn wstydzi się lub przynajmniej czuje się niekomfortowo w związku z ideą wrażliwości emocjonalnej. „Stereotyp »męski« to taki, który zniechęca chłopców i mężczyzn do rozwijania zdolności do emocjonalnego związku i ekspresję emocjonalną, jednocześnie promując agresję, rywalizację i wytrzymałość” – mówi Kat Vellos, autorka z Powinniśmy się spotkać: sekret pielęgnowania lepszych przyjaźni. Mężczyźni czują się dobrze w kręgach towarzyskich. Ale dzwonisz do kumpla, aby nadrobić zaległości i przedyskutować ważny problem przez telefon? Często na tym polegają problemy. Dlatego z biegiem lat przyjaźnie się rozpadają.
W tej chwili, w czasie koronawirus, dystans społecznyi schronienie się w miejscu, mężczyźni są bardziej niż potrzebni, aby polegać na przyjaźniach lub tworzyć nowe, aby zażegnać samotność, odstresować się i znaleźć koleżeństwo, aby mogli
Dystansujemy się społecznie. Wielu z nas jest całkowicie zamkniętych i nie może teraz spotkać się z naszymi przyjaciółmi. Domyślam się, że może to pomóc mężczyznom, którzy tradycyjnie mają problemy z utrzymaniem przyjaźni, uświadomić sobie ich wagę.
Jeśli chcesz dokładnie ocenić, jak bardzo coś jest dla ludzi ważne, wszystko, co musisz zrobić, to powiedzieć im, że nie mogą tego mieć. Wymuszona izolacja oraz ograniczenia ruchu i interakcji podkreślą, jak bardzo potrzebujemy i chcemy być wokół siebie. Kiedy przeglądałem swoją książkę i przeprowadzałem wywiady z ludźmi na temat tego, co uniemożliwiało im nawiązanie satysfakcjonujących przyjaźni pragnęli, pojawiło się mnóstwo powodów: trywialne rozrywki, zrozumiałe logistyczne wymówki, a niektóre były bardzo realne wyzwania. Wszyscy przez wiele lat uczestniczyliśmy w rozwiązaniu silnych związków platonicznych.
Dobrze.
W obecnej erze dystansu społecznego – który wolę nazywać dystansowaniem fizycznym, ponieważ tak właśnie jest – niewątpliwie nastąpią zmiany w sposobie, w jaki ludzie się socjalizują. Mam nadzieję, że w tym niezwykłym czasie pełnej lub częściowej kwarantanny mężczyźni skorzystają z okazji nawiązania bardziej intymnych sposobów. To okazja do eksperymentowania z kreatywnymi sposobami łączenia. Mam nadzieję, że daje to ludziom szansę dotarcia do szerszego spojrzenia na rzeczywistość i to, co jest możliwe, i że po zniesieniu ograniczeń fizycznej bliskości trzymają się tej szerszej perspektywy.
Ponieważ chronimy się podczas kryzysu COVID-19, jak mężczyźni mogą pogłębić istniejące przyjaźnie?
W ten sam sposób, w jaki każdy może: Traktując to jako okazję do otwarcia się na rzeczy, o których zwykle nie rozmawiamy. Pod pewnymi względami ten niezwykły i przerażający czas wielkiego stresu jest również doskonałym katalizatorem, którego mężczyźni mogą używać do poruszania tematów i rozmów, których mogli unikać w przeszłości. To tak proste, jak rozpoczęcie zdania od: „Wiem, że to jest coś, o czym normalnie nie rozmawiamy, ale…” lub „Coś jest w mojej głowie i chciałbym o tym z tobą porozmawiać”. Gdyby mówienie takich rzeczy jest trudne lub nie czujesz się „męsko”, pamiętaj, że ten rodzaj wrażliwości jest zarówno aktem odwagi, jak i ogromnym darem, który dajesz drugiej osobie osoba. Bycie na tyle odważnym, by zaprosić realność i bliskość do swoich przyjaźni, jest teraz ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej.
Patrząc z szerszej perspektywy, dlaczego przyjaźnie wciąż są dla mężczyzn tak trudne. Statystyki wciąż pokazują, że mężczyźni mają znaczny brak bliskich relacji.
Niestety istnieje wiele niezdrowych norm społecznych, które wpływają na sposób wychowywania mężczyzn i chłopców, co może utrudniać im utrzymywanie przyjaźni. Oczekiwania, jakie społeczeństwo nakłada na facetów, są często przeciwieństwem norm i oczekiwań stawianych kobietom i dziewczętom.
Stereotyp „męski” to taki, który zniechęca chłopców i mężczyzn do rozwijania zdolności do: więź emocjonalna i ekspresja emocjonalna, przy jednoczesnym promowaniu agresji, rywalizacji i wytrzymałości, zamiast. Homofobia, która przenika naszą kulturę, prowadzi również do tego, że wielu facetów jest nazywanych „homo”, jeśli on… wykazuje wszelkie cechy, które są stereotypowo kobiece, takie jak życzliwość, współczucie lub wyrażanie się emocja.
Dobrze.
W konsekwencji, jak zapewne wszyscy już zauważyliśmy, ta toksyczna męskość wymaga od mężczyzn utrzymania pozbawiona emocji, rywalizująca, a czasem agresywna postawa, która odrzuca przejawy emocji wrażliwość. Ale wszyscy potrzebujemy tych umiejętności inteligencji emocjonalnej, jeśli chcemy pielęgnować głębokie i trwałe przyjaźnie.
Dlaczego to się nie zmieniło?
Jako kultura wciąż jesteśmy zbyt głęboko zakorzenieni w przyklejaniu uniwersalnych ludzkich uczuć i doświadczeń warstwą płci. Każdy czułby się bardziej wolny, by być tym, kim jest i łączyć się ze sobą, gdyby uczucia i zachowania nie były nazywane „męskimi” lub „dziewczęcymi”. Istnieją również badania, które pokazują, że dzielenie się hobby i zajęciami to sposób, w jaki mężczyźni mają tendencję do tworzenia więzi, ale wraz z wiekiem i skupić się bardziej na karierze i związkach romantycznych, zostaje mniej czasu i energii na spotkanie z chłopaki.
Niektóre badania pokazują, że mężczyźni lubią priorytetowo traktować przyjaźnie „ramię w ramię” – na przykład chodzenie do baru i oglądanie sportu – oraz przyjaźnie z kobietami twarzą w twarz.
Badania mówi, że mężczyźni mają tendencję do tworzenia więzi poprzez dzielenie się doświadczeniami i hobby, podczas gdy kobiety łączą się poprzez rozmowy i dzielenie się uczuciami. Celowo używam słowa „tendencja”, ponieważ niebezpiecznie jest robić szerokie uogólnienia na temat jakiejkolwiek konkretnej płci. Ale jeśli to prawda, w miarę starzenia się mężczyźni mają mniej czasu na dzielenie się zajęciami z przyjaciółmi. Skończą z mniejszą liczbą przyjaciół i mniejszą liczbą bliskich przyjaźni.
Absolutnie.
Kiedy ten czas rozłąki minie, mam nadzieję, że przypomnimy sobie tęsknotę, która wypełnia te dni i godziny, pragnienie bycia blisko siebie. To część naszej historii. Od tysięcy lat poczucie wspólnoty jest kluczowym elementem przetrwania człowieka na planecie. Wymuszona separacja boli emocjonalnie, ale w międzyczasie to nas uratuje fizycznie. Wychodząc z tego, mam nadzieję, że każda osoba czytająca to pamięta, jak bardzo chciałeś czuć się swobodnie, bezpiecznie się gromadzić i być blisko swoich przyjaciół i bliskich. Zapamiętaj te chwile. Kiedy uda nam się z niej wyjść, wystąp z większą odwagą, entuzjazmem i otwartością niż kiedykolwiek wcześniej. Ponieważ te trudne dni pokazują nam, co naprawdę jest dla nas ważne w życiu, pamiętajmy, aby traktować nasze przyjaźnie jako priorytety, którymi naprawdę są.
Jak w międzyczasie mężczyźni mogą utrzymywać przyjaźnie?
Małym plusem tej wymuszonej izolacji jest to, że stawia jedno z głównych wyzwań przyjaźni w przerwie: bycie zajętym. W moich badaniach do książki „niewystarczający czas” pojawił się jako jedno z czterech największych wyzwań związanych z utrzymaniem przyjaźni. Ale teraz wszyscy utknęli w domu i — niespodzianka! — nagle mamy mnóstwo wolnego czasu.
To prawda.
To dobra okazja, aby skupić się na budowaniu więzi z przyjaciółmi w zaciszu naszych dresów w domu na kanapie. Oczywiście mamy rozmowy telefoniczne, wiadomości tekstowe i czaty wideo, ale w pewnym momencie ludzie się tym znudzą. W tym miejscu polecam wypróbowanie wielu wirtualnych możliwości, które wynikają z kreatywnej społeczności. W tym tygodniu zostałem również zaproszony lub usłyszałem o wirtualnych wersjach szerokiej gamy działań i wydarzeń, w których ludzie mogą uczestniczyć w Internecie, takich jak: imprezy taneczne, kręgi medytacyjne, potlucks, chóry, nabożeństwa, lekcje rysunku, lekcje gotowania, lekcje ćwiczeń i jeszcze. Możesz także grać w gry wideo z osobami znajdującymi się w innym miejscu; jest to możliwe już od dłuższego czasu.
Kiedy wszystko się wyjaśni i wszyscy pragniemy kręgów towarzyskich, jak ludzie mogą utrzymywać przyjaźnie i pielęgnować nowe?
Kiedy możemy znowu wyjść, a Ty szukasz nowych przyjaciół, radzę wybrać konkretnie spotkania i spotkania, na których będą inne osoby, które pasjonują się tym samym, co Ty pasjonujesz o. Jeśli nie masz pewności, czym się pasjonujesz, pierwszym krokiem nie jest koncentrowanie się na poznawaniu ludzi — chodzi o to, aby najpierw dowiedzieć się, na czym Ci zależy.
Jeśli „troska o” wydaje się zbyt wzniosła, po prostu wiedz, że jest naprawdę szeroka: może obejmować rzeczy, które lubisz robić, lubisz myśleć, chcesz dowiedzieć się więcej lub chcesz podzielić się z innymi. Możesz znaleźć odpowiedzi na to pytanie na niezliczone sposoby: autorefleksja, prowadzenie dziennika, terapia i praktykowanie ciekawości świata.
Wystarczająco łatwe.
Po znalezieniu kogoś, z kim chcesz się zaprzyjaźnić, ćwicz otwartą komunikację i zobacz, czy mają oni wspólny interes w byciu bliżej. To nie musi być sztywne, może być tak proste, jak powiedzenie „Hej, naprawdę lubię z tobą rozmawiać, chcesz się znowu spotkać, może dalej jakaś regularna podstawa?” i jeśli powiedzą „Tak!” to jest jasne „Idź”. Stamtąd następnym krokiem jest utrzymanie połączenia na poziom, który jest dla Ciebie naturalny i na którym każda osoba naprawdę traktuje więź jak coś wyjątkowego, godnego jej Uwaga. Niezależnie od tego, czy pracujesz z nową czy starą przyjaźnią, praca nad jej utrzymaniem i rozwojem powinna być zrównoważona – tak, jakbyś oboje wspólnie wiosłowali łodzią w dół rzeki. Jeśli kiedykolwiek poczujesz się wymuszony, to dobry znak, że to prawdopodobnie nie twoja osoba. W porządku. To bardzo przypomina randki, nie wszyscy będą do siebie pasować. Po prostu daj z siebie wszystko, co najlepsze i najlepsze w swoim zaangażowaniu. Znajdziesz swoich ludzi i zostaniesz nagrodzony trwałymi przyjaźniami.
