Bieganie to świetny sposób na utrzymywać formę, specjalnie dla tatusiowie którzy mają nadzieję walczyć z rozprzestrzenianiem się tata. Ale znalazłem czas na jogging a cardio może być trudne. Motywacja wymaga nie tylko pozytywnego nastawienia, ale także właściwego sprzęt do biegania. Więc z tym, Ojcowski zaleca następujące podstawowe ćwiczenia dla tatusiów w biegu — w tym kilka do zabrania dziecka na przejażdżkę.
Dopasowane wkładki Wiivv
Przekopywanie się przez niekończącą się serię butów w celu znalezienia idealnej pary może zająć więcej czasu niż wielu z nas musi oszczędzać, ale bieganie w źle dopasowanych butach do biegania jest niewygodne i może powodować obrażenia. Wiivv ma rozwiązanie. Z pomocą druku 3D firma wykorzystuje zdjęcia stopy biegacza do tworzenia niestandardowych wkładek. Pobierz aplikację na smartfona Wiivv i użyj jej do zrobienia pięciu zdjęć stóp pod różnymi kątami. Tydzień później w twoim domu pojawia się para wkładek. Po umieszczeniu Wiivv w butach do biegania ojcowie mogą uznać, że są one również mile widzianym dodatkiem do butów ulicznych.
Kup teraz $99
Koszula z krótkim rękawem Lululemon Metal Tech Vent
Bieganie może być spoconą sprawą, ale dobra koszula może pomóc w utrzymaniu odrobiny świeżości. Koszula Lululemon Metal Tech Vent ma dopasowany – ale nie obcisły – krój i lekki, oddychający materiał. Odrobina Lycry pomaga koszuli zachować kształt, a technologia Silverescent firmy Lululemon działa, aby kontrolować bakterie wywołujące nieprzyjemny zapach. Lululemon zbudował reputację dzięki skrupulatnemu pozyskiwaniu materiałów i starannie zaprojektowanemu dopasowaniu, a Metal Tech Vent uzupełnia listę firmy, łatwo przechodząc z biegu na randki.
Kup teraz $88
Monitor pracy serca Wahoo Tickr X
Bądź szczery z Tickr X firmy Wahoo. Konstrukcja paska na klatkę piersiową sprzętu do biegania rejestruje zarówno dane o tętnie, jak i kalorie. Tatusiowie mogą używać go z aplikacjami RunFit lub 7 Minute Workout firmy Wahoo, ale jest kompatybilny z najpopularniejszymi aplikacjami fitness i sparuje się ze smartfonami, zegarkami GPS i komputerami rowerowymi za pomocą ANT+ lub Bluetooth Smart technologia. A dla tych, którzy wolą zostawić telefon w domu, Tickr X ma wbudowaną pamięć masową.
Kup teraz 80
Spodenki do biegania Tracksmith Longfellow
Dzięki spodenkom Longfellow firma Tracksmith zapakowała wydajność techniczną w stylowe opakowanie, które pozwala uniknąć pułapek zbyt krótkich rąbków i przylegających materiałów. Longfellow ma tkaninę Schoeller Dryskin z rozciągliwością w czterech kierunkach. Został zaprojektowany, aby poruszać się wraz z biegaczem, a włókna Coolmax pomagają utrzymać suchość skóry. Dodatkowo tylna kieszeń mieści telefon i inne drobiazgi. Dzięki nim ojcowie będą wyglądać stylowo, niezależnie od tego, czy są na dłuższą metę, czy podczas szkolnego odbioru. Dostępny w ośmiu kolorach.
Kup teraz 90 $
Wózek do biegania Bob Revolution Pro
Zaprojektowany dla dzieci w wieku od 8 tygodni do 75 funtów, Bob’s Revolution Pro pozwala ojcom zabrać dziecko na bieg. Wytrzymały stop aluminium zapewnia trwałość, hamulce bębnowe na tylnych kołach utrzymują kontrolę, a przednie koło obraca się, co zapewnia szybkie manewry. Dodatkowo przednie koła można zablokować, a regulowany uchwyt i trzycalowe zawieszenie zapewniają płynniejszą jazdę. Revolution Pro sprawdza się również jako wózek miejski, a do przechowywania i podróży można go złożyć. Dostępne w rozmiarach pojedynczych lub podwójnych.
Kup teraz $425
Postawa Niezwykłe ciała stałe
Załoga Uncommon Solids to lekkie, oddychające skarpety, które otaczają siatkę otworów wentylacyjnych wokół górnej części stopy. Przegubowa wkładka pomaga zwiększyć przepływ powietrza i zachować wyściółkę tam, gdzie jest najbardziej potrzebna. Skarpeta ma szwy o długości 200 igieł oraz wzmocnione pięty i palce zapewniające trwałość. Dodatkowo każdy z nich został zaprojektowany tak, aby zapewnić wsparcie łuku dla konkretnej stopy. Zgadza się — jest prawa skarpeta i lewa skarpeta.
Kup teraz $25
Jedna kurtka do biegania Gore Active
Kurtka Active Run wykonana jest z tkaniny Gore Shake Dry, która stała się ulubioną wśród biegaczy i innych sportowców na świeżym powietrzu. Zaprojektowana do biegania kurtka jest lekka i łatwa do spakowania. Gore buduje kurtkę z dwóch warstw: membrany Gore-Tex na zewnątrz i wewnętrznej powłoki wykonanej z poliamidu. Minimalistyczna konstrukcja sprawia, że Active Run jest wyjątkowo lekki i oddychający. Dopasowany kaptur zapobiega spadaniu kropli deszczu na głowę biegacza, a gumka w pasie zapewnia ścisłe dopasowanie. Wszechstronność Active Run oznacza, że poradzi sobie z codziennym biegiem lub rzuci się w plecak na wycieczkę lub weekendowy biwak.
Kup teraz 269
Road ID Elite
Road ID oferuje kolorowy i niskoprofilowy sposób noszenia przy sobie informacji kontaktowych w nagłych wypadkach. Bransoleta ze sprzętem do biegania zawiera chirurgiczną płytkę ze stali nierdzewnej, na której firma graweruje Twoje imię i nazwisko oraz dane kontaktowe, a także silikonową opaskę, która jest dostępna w 13 wersjach kolorystycznych. Zapięcie ze stali nierdzewnej zabezpiecza opaskę, a firma zapewnia usługę subskrypcji, jeśli chcesz przechowywać pełniejsze informacje medyczne lub identyfikacyjne w chmurze.
Kup teraz $25
Latarka czołowa Black Diamond Sprinter
Dopasowanie wszystkiego do godzin dziennych może być trudne. Czasami jedyny czas na ślizganie się w biegu to przed wschodem słońca lub po zachodzie słońca. Latarka czołowa Black Diamond Sprinter zapewnia widoczność, niezależnie od tego, czy jesteś na drodze, czy wjeżdżasz na szlak. Sprinter jest wyposażony w 200-lumenową lampę LED, którą można ładować przez port USB. Jest też czerwone światło tylne dla lepszej widoczności dla kierowców. Sprzęt do biegania jest lekki i wygodny, a Black Diamond zaprojektował go, aby sprostać wymaganiom zimowych warunków pogodowych.
Kup teraz $65
Czapka Ciele
Ciele produkuje wiele stylowych czapek do biegania, ale dla stałych bywalców patroli o świcie, czapka firmy utrzymuje ciepło i dodaje odrobiny zabawy. Ciele buduje swoje czapki z merynosów włoskich, aby były miękkie i ciepłe. Wnętrze to dzianina wyściółka o strukturze wafla, zaprojektowana do odprowadzania potu. Te ochraniacze głowy wyprodukowane w Montrealu w Kanadzie wytrzymują najzimniejsze dni, jakie możesz napotkać.
Kup teraz $50
Sanuk Vagabond Chill
Nie ma nic lepszego niż odpoczynek po ciężkim biegu ze stopami wtulonymi w te wygodne slipy od Sanuk — w końcu regeneracja jest ważną częścią każdego planu fitness. Buty Vagabond Chill mają płócienną cholewkę podszytą miękkim sztucznym barankiem. Formowana wkładka EVA amortyzuje stopy przed trudnym światem na zewnątrz, a gumowa podeszwa zewnętrzna z gąbki zapewnia przyczepność podczas ścigania dziecka po okolicy.
Kup teraz $65
Okulary przeciwsłoneczne Roka Vendée
Elastyczność jest niezbędna do życia z dziećmi, a sprzęt do biegania, który z łatwością przejdzie z treningów do spotkań, jest niezbędny. Roka ułatwia to dzięki stylowym odcieniom, które nie ślizgają się podczas biegu. Roka używa nylonowych soczewek Carl Zeiss, które zapewniają przejrzystość odporną na zarysowania i mgłę, a podkładki GEKO na nosie i zausznikach zapewniają, że okulary przeciwsłoneczne pozostaną na swoim miejscu, nawet gdy rzeczy staną się poważnie spocone.
Kup teraz $210
