To była świetna wycieczka z dzieckiem. Widział słonie i patrzył szeroko otwartymi oczami na niedźwiedzie polarne. On lub ona jadł przekąski, omówili pingwiny i pozowali do ideału Zdjęcia na Instagramie. Teraz on lub ona stoi przed małpiarnią, aby zobaczyć swoje ulubione zwierzę, co było celem tej wycieczki. Z wyjątkiem tego, że zamiast gruchać z podniecenia, on lub ona krzyczy, że chce wrócić do domu. Jest to niestety ryzyko, jakie narażają rodzice, gdy zabierają małe dzieci na dłuższe wycieczki. Tak się dzieje, gdy dzieci są zmęczone i zestresowane.
„Dzieci nie starają się sprawić ci kłopotów i często nie potrafią nawet powiedzieć, dlaczego są marudne, drażliwe, sfrustrowane, wściekłe lub przestraszone” – mówi Amandzie Williford, profesor nadzwyczajny w Centrum Zaawansowanych Studiów Nauczania i Uczenia się Uniwersytetu Wirginii. „Może to nowe miejsce, może jest za głośno, może za jasno. A może jako rodzic przesuwasz granice harmonogramu, do którego przyzwyczaiło się Twoje dziecko”.
Jak więc uniknąć takiego zachowania, aby upewnić się, że wielkie dni nie staną się wielkimi rozczarowaniami? Wszystko sprowadza się do wykonania czterech głównych kroków.
ZWIĄZANE Z: Co powiedzieć, gdy twój syn zapyta, czy jest wystarczająco dobry w NBA
Przygotuj się na wycieczkę z dzieckiem
Bez względu na to, co oznacza Twój dzień, zawsze powinien zachować podstawowe elementy standardowego dnia. Oznacza to przestrzeganie regularnego harmonogramu drzemek, przekąsek i posiłków.
„Bycie głodnym i/lub zmęczonym to przepis na załamanie”, mówi Holly Schiffrin, autorka książki Równoważenie wielkich rzeczy: znalezienie szczęścia w pracy, rodzinie i życiu. „Czasami kusząca może być próba załatwienia tej ostatniej sprawy przed obiadem lub drzemką, a rezultatem będzie napad złości w kolejce do kasy. Po prostu nie mają takiej samej zdolności do regulowania swoich reakcji emocjonalnych, jak dorośli”.
Ważne jest również, aby zaplanować im dzień i sprawić, by byli podekscytowani wszystkim, co ma nadejść. „Pomimo tego, że ich ekspresyjny język – ich zdolność do mówienia do ciebie – dopiero się rozwija, ich receptywny język, czyli zdolność rozumienia języka, jest często całkiem dobry” – mówi.
Ważne jest również zdefiniowanie sukcesu jako taty lub mamy. Williford mówi, że samo obniżenie poprzeczki dla oczekiwań może być prawdziwą oszczędnością emocji. Bądź realistą, jeśli chodzi o to, co jest możliwe, niezależnie od tego, czy jest to dla nich sprawa, czy zabawna wycieczka.
Ocena stopienia dziecka
Kiedy zaczyna się krach, pierwszą reakcją nie powinno być ratowanie reszty zaplanowanej podróży. Pierwszym krokiem powinno być zatrzymanie się i ocena sytuacji.
„Jeśli wycieczka była dla dziecka – jak wycieczka do parku, zoo, muzeum dla dzieci, biblioteka dla dzieci – i mają już dość, czas iść” – mówi Williford. „Nie zostawaj dłużej z powodu wysiłku, jaki włożyłeś w przygotowanie się do tej wycieczki”. Oznacza to zarządzanie emocjami. Na przykład, jeśli spakowałeś się i przygotowywałeś przez 8 godzin, ale maluch skończył po 90 minutach, nie daj się załamać. Musisz zrozumieć, według Williforda, że 90 minut to w rzeczywistości naprawdę długi czas dla dwulatka.
Jeśli jednak Twoja podróż musi zostać doprowadzona do końca, nadszedł czas, aby spróbować zapisać.
Przerwa po napadzie złości
„Wypij łyk wody, zmień pieluchę, przytul się, poczytaj małą książkę lub zagraj w małą grę” – mówi Williford. „Czy istnieje sposób, aby dać maluchowi szybką ulgę, a potem może „odwrócić się” bez względu na to, co jest na wycieczce?”
Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że twoja reakcja na sytuację może również dyktować jej wynik, Schiffrin mówi: „JaRodzice muszą zachować spokój” – mówi. „Jeśli rodzice są zdenerwowani i sfrustrowani, ich dzieci będą się żywić tymi emocjami, co przyspieszy sytuację. Nie jest to łatwe, ponieważ czasami dzieci są frustrujące, ale spokojne reagowanie może złagodzić sytuację”.
JESZCZE: Jak rodzice mogą radzić sobie z własnym stresem związanym z powrotem do szkoły
Kolejna dobra taktyka: poświęć chwilę, aby usiąść i się przytulić. Trzymać ich. Kiedy już się uspokoją, zapytaj, czy chcą po południu zrobić kilka zabawnych rzeczy. Prowadzące pytania, takie jak: „Chłopcze, zastanawiam się, co robią te małpy. Założę się, że są głupie. Czy powinniśmy się dowiedzieć? może wywołać lepszą reakcję niż: Chcesz zobaczyć małpy lub wrócić do domu?
Decydując się na cięcie i bieganie
Niestety, po prostu nie da się uratować sytuacji i musisz się z tym pogodzić. „Czasami naprawdę oczekujesz zbyt wiele od małego dziecka” – mówi Schiffrin. Machanie białą flagą nie jest przegraną. To tylko część bycia rodzicem.
