Umiejętność kołysania dziecka, aby spać jest niezbędna umiejętność dla rodzice noworodków. Jeśli noworodki wydają się wymagające opieki, to dlatego, że tak jest, ale powodem, dla którego domagają się kołysania do snu, jest: zakorzenione w ewolucji. Ludzkiego dziecka czas w łonie nie wystarczy, aby zawieźć ich do miejsca krewnego samodzielność rozwojowa kiedy się urodzą. Większość ssaków rodzi się gotowa na znacznie większą niezależność. Ale ludzie ewoluowali ze stosunkowo małymi miednicami. Gdyby dzieci spędzały więcej czasu w łonie matki, ich głowy byłyby zbyt duże, aby przejść przez kanał rodny. Tak więc dzieci rodzą się na tyle małe, aby bezpiecznie wynurzyć się ze swoich matek, a zatem całkowicie zależne od innych.
Bądź pierwszym, który zdobędzie Ojcostwo — nasz obszerny przewodnik po porodzie, planowaniu budżetu i zostaniu szczęśliwym rodzicem — już dostępny w przedsprzedaży!
„Naprawdę powinniśmy być w łonie matki co najmniej przez kolejne 18 miesięcy” – mówi Darcia Narvaez, profesor psychologii na Uniwersytecie Notre Dame. „W porównaniu z innymi zwierzętami po prostu nie jesteśmy gotowi na narodziny”. Ale wychodzimy. Co więc powinien zrobić rodzic homo sapien? Zasadniczo symuluj uczucie macicy. Najlepszym sposobem na to jest kołysanie dziecka do snu.
Kołysanie dziecka do snu pomaga osiągnąć wiele rzeczy, których fizycznie nie mogą zrobić samodzielnie, na przykład regulować trawienie, wyjaśnia Narvaez. Kołysanie się to naturalny sposób na ukojenie, pocieszenie i pomoc dziecku w zaśnięciu (i powód, dla którego tak szybko się uspokaja leżaczki i huśtawki dla dzieci). Biorąc pod uwagę korzyści płynące z kołysania dziecka do snu, walka z nim może być demoralizująca. Oto wskazówki, które warto rozważyć, gdy następnym razem będziesz kołysać dziecko.
Jak kołysać dziecko do snu
- Zwróć uwagę na dziecko. Rób to, co go uspokaja.
- Nie oddawaj dziecka drugiemu partnerowi, jeśli ssiesz. Praktyka czyni mistrza.
- Trzymaj dziecko blisko ciała.
- Bądź stały i konsekwentny w rytmie.
- Jeśli kołysanie nie działa, spróbuj włożyć piosenkę 60bpm i poruszać się w rytm.
- Nie rób czegoś, co zachęci rodziców do snu.
„Bądź dla siebie cierpliwy!” mówi ekspert od snu dziecka Meg Casano, współwłaścicielka Nauka o śnie dziecka. „Uczenie się nowych rzeczy wymaga czasu – zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci – więc staraj się nie pozwolić swojemu partnerowi natychmiast wskoczyć, jeśli kołysanie na początku nie idzie tak, jak oczekiwałeś. Jeśli chcesz być najlepszym rockmanem w swoim domu, będziesz chciał się tego trzymać i dużo ćwiczyć!”
Kluczem jest zwrócenie uwagi na dziecko: „Podążaj za sygnałami dziecka. Rób to, co ich uspokaja” — mówi Narvaez. Jeśli jakaś metoda kołysania uspokaja dziecko, to działa. Poza niebezpiecznymi ruchami nie ma „złego” sposobu na kołysanie dziecka do snu, jeśli osiąga cel końcowy. Więc jeśli sposób, w jaki rodzic się kołysze, jest „dziwny”, ale działa, nie ma wstydu w tej technice. Niektóre dzieci wolą być wyprostowane, co może być spowodowane refluksem. Inni wolą być twarzą w dół z ramieniem rodzica podpierającym brzuch. Jednak inni lubią podskakiwać lub kołysać się. Obserwując dziecko, dowiesz się, co działa. „Widziałem, jak ludzie traktują dziecko jak lalkę. Nie zwracają uwagi” – mówi. „Podskakują je w górę iw dół lub poruszają się w sposób, nie zauważając, czy dziecku się to podoba”.
ZWIĄZANE Z: Jak zoptymalizować kołysankę, aby uzyskać maksymalną senność?
Innym kluczem jest utrzymywanie dziecka w kontakcie z ciałem podczas kołysania, mówi Narvaez. „Nie chcesz przypadkowo wywołać odruchu Moro, w którym niemowlę czuje się, jakby upadło”. Poza tym, kto nie chce się przytulać?
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że to, co robisz, aby uspokoić swoje dziecko, przyniesie długotrwałe efekty. „Rzeczy, które najbardziej uspokajają dzieci, to te, które najczęściej robisz, kiedy płaczą” – mówi Casano. Dotyczy to również kołysania. Więc jeśli istnieje jakaś dziwna technika kołysania, która działa, zdaj sobie sprawę, że jest to taniec, który trzeba wykonać, aby uspokoić dziecko. W parku. Na tym spotkaniu roboczym. Na tej imprezie.
