„Wartości rodzinne” mogą być obciążonym terminem – ale pomijając skojarzenia polityczne, są również ważną opoką rodzicielstwa. Niezależnie od tego, czy są one wyraźnie określone, czy nie, każda rodzina ma swój własny zestaw przekonań i ideałów. Ci, którzy starają się zdefiniować i urzeczywistniać wartości rodzinne, które chcą kształtować kulturę swojego domu, inwestują w szczęście swojej rodziny i przyszłość swoich dzieci.
Pomyśl o wartościach rodzinnych jak o kompasie: Powinny one służyć do prowadzenia ciebie, twojego partnera i twoich dzieci w kierunku takich ludzi, jakimi chcesz być i, ostatecznie, rodzaju życia, które chcesz prowadzić. Stworzenie dobrze zdefiniowanej kultury może pomóc każdemu członkowi rozwijać się w charakterze i podejmować decyzje, ostatecznie tworząc a szczęśliwsza rodzina cały czas przygotowując dzieci do udanego przejścia w dorosłość.
Aby piłka toczyła się, terapeuta Courtney ConleyEdD, sugeruje zadanie sobie kilku prostych pytań: Co jest najważniejsze dla Ciebie i Twojego partnera? Jak chcesz, aby Twoje dzieci wchodziły w interakcje z innymi? Z czego chcesz, aby Twoja rodzina była znana?
Kiedy już zdecydujesz się na zestaw 5-10 podstawowych wartości, zapisz je i trzymaj pod ręką, aby były widoczne jako konkretne przypomnienie. Psycholog Tamar Chamski, PhD, sugeruje promowanie wpisu rodzinnego poprzez zachęcanie dzieci do tworzenia dokumentu razem z Tobą, niezależnie od tego, czy kolorują, wycinają i przyklejają zdjęcia z czasopism, czy też literują słowa. Następnie wspólnie zdecyduj, gdzie chcesz wyświetlić dokument.
Zapisywanie wartości rodzinnych to świetny sposób na zapamiętanie tego, co jest dla Ciebie ważne, ale pamiętaj, że naprawdę ważne jest, aby Twoje dzieci słyszały, jak o nich mówisz, i widziały, jak je realizujesz. „Wartości rodzinne są nauczane, gdy dzieci widzą, jak ich rodzice w prawdziwym życiu demonstrują te wartości, nawet gdy jest to trudne” – mówi terapeuta Stacy Haynes, wyd. D.
Jednym ze sposobów, aby to zrobić, według Chansky'ego, jest używanie wartości jako przypomnień, gdy poprawiasz zachowanie. „Ponieważ tak mówię” lub „powinieneś” może wywołać wstyd, a wskazywanie na wartości sprawia, że rozwój jest wspólnym przedsięwzięciem. Na przykład, kiedy twoje dzieci się kłócą, możesz powiedzieć: „Pamiętaj, że używamy miłych słów w naszym domu”. Później chwilę, zamiast wyjaśniać wartość, będziesz mógł zapytać ich: „Na czym polega podejście rodzinne ten?"
Wybrane przez Ciebie wartości będą ostatecznie tak wyjątkowe jak Twoja rodzina – ale niektóre wartości są uniwersalne i mają zastosowanie w każdym gospodarstwie domowym. Oto osiem wartości rodzinnych, które należy wziąć pod uwagę, według ekspertów ds. rozwoju dziecka.
1. Życzliwość
Laura Froyendr hab., ekspert ds. rozwoju rodziny i dziecka oraz coach rodzicielski, mówi życzliwość powinien znaleźć się na szczycie listy rodzin, które chcą zdefiniować swoje wartości, ponieważ przygotowuje grunt pod wiele innych ważnych cech, takich jak hojność, empatia, współczucie i sprawiedliwość.
Podkreślanie znaczenia życzliwości może pomóc dzieciom w budowaniu pozytywnych relacji zarówno w domu, jak i poza nim, a także w drodze, aby podejmować decyzje, które uwzględniają dobro innych ludzi. Modelowanie życzliwości swoim dzieciom może również pomóc im zobaczyć, jak dobrze jest, gdy ktoś jest miły, co zachęca je do odzwierciedlania tego w innych interakcjach.
2. Współczucie dla siebie
Życzliwość to nie tylko bycie miłym dla innych. Według Conleya ważne jest również, aby dzieci nauczyły się być dla siebie miłym. Mówi, że jednym ze sposobów na to jest rozwijanie kultury rodzinnej, w której popełnianie błędów jest w porządku, ale negatywna rozmowa własna nie jest. Możesz również pokazać swoim dzieciom, jak ważne jest dbanie o siebie kiedy czujesz się napięty.
Na przykład, w ciężki dzień w pracy, zrób sobie przerwę, aby zrobić coś, co sprawia ci przyjemność, i wyjaśnij swoim dzieciom, że nikt nie jest doskonały, a czasami nasze umysły i ciała potrzebują odpoczynku, aby nabrać sił. Pomaganie dzieciom w praktykowaniu współczucia wobec siebie, mówi Froyen, ostatecznie pomoże im skuteczniej praktykować hojność i współczucie wobec innych.
3. Integralność
Integralnośćlub robienie tego, co mówisz, że zrobisz, to kolejna ważna umiejętność, której Twoje dzieci będą potrzebować, aby dobrze funkcjonować w późniejszym życiu. Według Froyena możliwość polegania na innych i na sobie pomoże im wejść w dorosłość z zaufanie.
Rodzice mogą wykazać się uczciwością, dotrzymując obietnic. Na przykład, jeśli powiesz synowi, że po spotkaniu przeczytasz mu książkę, zrób wszystko, co w twojej mocy, zamiast odpowiadać na e-maile lub wskakiwać na kolejną rozmowę. Jeśli tego nie zrobisz, potwierdź to i przeproś. „Dla dzieci ważne jest, aby wiedziały, jak to jest być w pobliżu kogoś, kto dotrzymuje słowa” — mówi Froyen. „Tworzysz plan ich przyszłych relacji”.
4. Odpowiedzialność
Froyen mówi, że kiedy mają szansę wnieść swój wkład w znaczący sposób, dzieci będą się czuły jak ważni członkowie rodziny – co również będzie promować pozytywne relacje rodzinne i lepsze zachowanie. W domu na wartość odpowiedzialności pomagając dzieciom odnosić sukcesy w pracach, które lubią, niezależnie od tego, czy jest to sprzątanie zabawek w nocy, karmienie psa każdego ranka, czy, w przypadku starszych dzieci, praca w szkole.
Poczucie odpowiedzialności pomaga również dzieciom przyznać się do błędów i podjąć wysiłek ich naprawy. Powiedzmy, że Twoje starsze dziecko bije młodsze. Kiedy wpojona zostanie wartość odpowiedzialności, starsze dziecko może określić swoją rolę w krzywdzeniu młodszego rodzeństwa i miejmy nadzieję, że po drodze stanie się bardziej empatyczne.
5. Obustronne uznanie
Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci szanowały Ciebie i innych, zacznij od zaszczepienia wartości obustronne uznanie – każdy szanuje każdego. W praktyce może to wyglądać jak szanowanie granic dzieci, gdy każą ci przestać je łaskotać lub słuchać i wdrażać ich pomysły na weekend. Chodzi o to, aby pokazać dzieciom, jak to jest być wysłuchanym i wziętym pod uwagę, aby mogły zrobić to samo dla innych ludzi (w tym Ciebie). „Kiedy twoje dzieci poczują szacunek od ciebie, będą również wiedziały, jak dać to innym” – mówi Froyen.
6. Uczciwość
Uczciwość jest podstawowym elementem pozytywnych relacji w Twojej rodzinie i sukcesów Twoich dzieci w innych dziedzinach, od szkoły po przyjaźnie. Froyen mówi, że bycie uczciwym jako rodzic, niezależnie od tego, czy przyznajesz się do błędu, czy dzielisz się własnymi zmaganiami w sposób dostosowany do wieku, uczy również dzieci, że mogą mówić prawdę, nawet jeśli się boją konsekwencje. Umiejętność uczciwości może również pomóc zapewnić bezpieczeństwo Twoim dzieciom – kiedy poczują, że mogą być wobec Ciebie otwarte, włączą Cię w proces podejmowania decyzji.
7. Elastyczność
Umiejętność rzucania ciosami jest ważną częścią radzenia sobie z nieoczekiwanymi wydarzeniami w życiu (jak, powiedzmy, globalna pandemia). April Brown, terapeutka i założycielka Poradnictwo dla słuchaczy, sugeruje uwzględnienie elastyczności lub zdolności adaptacyjnych jako wartości, która pomoże Twojej rodzinie dostosować się do zmian. Ta wartość nie tylko pomoże całej rodzinie radzić sobie ze zmianami planów w ostatniej chwili; wyposaży również Twoje dzieci w wymyślanie kreatywnych strategii, aby jak najlepiej wykorzystać trudne sytuacje w późniejszym życiu.
8. Uczciwość
Aby poczynić pozytywne kroki w walce z problemami takimi jak rasizm systemowy, dzieci muszą zrozumieć podstawową koncepcję sprawiedliwości – i zobaczyć ją na wzór codziennego życia w domu. Froyen sugeruje podkreślenie uczciwości w prosty sposób – na przykład, gdy twoje dzieci bawią się zabawkami, upewnij się, że każdy ma swoją kolej. Te lekcje mogą początkowo wydawać się małe, ale będą miały duży wpływ na to, jak twoje dzieci traktują innych później. To prosta, ale kluczowa wartość, którą wszystkie rodziny powinny podkreślać.
