Nic nie sprawia, że czujesz się staro ból plecówi nic tak nie boli pleców odśnieżanie. Ale większość bólu, który odczuwasz podczas kopania, wynika z użycia niewłaściwego narzędzia. Proste, sztywne uchwyty, wąskie główki łopat i ogólny brak cech standardowych łopat przyczyniają się do bólu pleców, ponieważ nie są one zbudowane tak, aby odpowiednio podtrzymywać mokry ładunek.
Według dr. Allena Conrada, kręgarza w Centrum kręgarstwa hrabstwa Montgomery, dobra łopata do śniegu musi być lekka, z szeroką szufelką i antypoślizgową rączką, co pomoże zmniejszyć nacisk i stres z pleców. Zapytaliśmy Conrada o najlepsze łopaty do śniegu na chore plecy. Chętnie udzielił swojej rady, a także udzielił kilku wskazówek dotyczących oszczędzania pleców podczas odśnieżania: Rób częste przerwy, zbieraj mniejsze ilości i pamiętaj, aby zgiąć kolana podczas odgarniania, co zapewnia, że plecy i kręgosłup nie są obciążone ciężarem Załaduj. Bez zbędnych ceregieli, oto najlepsze łopaty do śniegu dla każdego, kto ma problemy z plecami.
Suncast SC3850 ergonomiczny uchwyt
Conradowi podoba się szeroka szufelka i skośny uchwyt tej łopaty, ponieważ „odciążają plecy podczas podnoszenia w górę część ruchu łopaty.” Powłoka z paskiem na wale może również pomóc w uniknięciu obrażeń spowodowanych przez mokrą, śliską nawierzchnię pogoda.
Kup teraz $41
Suncast 18 "Popychacz łopaty do śniegu z ergonomicznym uchwytem
Conrad mówi, że dzięki popychaczowi łopaty, który jest ustawiony pod odpowiednim kątem, aby umożliwić przesuwanie śniegu bardziej ruchem orki, można „unikać całkowicie odgarniając i po prostu pchając śnieg do przodu”. Ten model, również firmy Suncast, jest dobrym wyborem, jeśli chcesz wyczyścić mniejsze obszary.
Kup teraz $25
Back-Saver 20-calowa lekka, ergonomiczna aluminiowa łopata do śniegu z paskiem ściernym
Conrad lubi tę łopatę, ponieważ jest wykonana z lekkiego aluminium i ma ostrze o szerokości 20 cali, co zapewnia bardziej równomierne rozłożenie ciężaru i mniejsze obciążenie pleców podczas łopaty.
Kup teraz $26
Odgarniacz śniegu SnowPlow
Ten popychacz jest zbudowany z myślą o trwałości. Jest odporny na rdzę, ze wzmocnionym uchwytem z włókna szklanego i wytrzymałym ostrzem z polietylenu. Conrad mówi, że jego konstrukcja wymaga również mniejszej rotacji pleców niż skręcanie, które towarzyszy regularnemu przeszukiwaniu. Dzięki 30-calowemu ostrzu nadaje się do dużych obszarów, takich jak podjazdy.
Kup teraz $65
