Trening snu może być jednym z najbardziej zaskakujących, frustrujących i trudnych doświadczeń we wczesnym dzieciństwie dla każdego nowego rodzica, ale do diabła, jeśli nie jest jednym z najważniejszy do paznokci. Ponieważ, podczas gdy twoje dziecko jest w stanie spać 8-12 godzin bez przerwy przez około 4 miesiące, chyba że ten odcinek jest zgodny z twoją porą snu, masz gówniane szczęście. Istnieje wiele podejść, z których korzysta większość rodziców i wymaga powtórzenia czegoś, o czym prawdopodobnie słyszałeś już wiele: każde dziecko jest inne i żadne rozwiązanie nie działa dla wszystkich dzieci. Jest też „Samuel L. Metoda”, o której możesz chcieć wiedzieć tylko dlatego, że to jest zabawne, jeśli nie jest szczególnie prawdopodobne, że zadziała: „Nie, ja nie mogę przestać krzyczeć, maleńkie dziecko, bo tak mówię! A teraz idź do cholery spać!”
Wspólne spanie
Wspólne spanie to nie tyle trening snu, co praktyka snu, która… popularny na całym świecie … oraz zrujnował życie tego faceta. Ale nie daj się zniechęcić jednemu facetowi (lub
Giphy
Metoda wymierania
Wcale nie tak, jak to brzmi… i prawdopodobnie gorzej. Metoda wymierania, spopularyzowana przez Dr Marc Weissbluth jest najbardziej ekstremalną formą większej szkoły treningu snu „Cry It Out”. Weissbluth w zasadzie mówi, że przytulasz dziecko, całujesz je na dobranoc, zamykasz drzwi i… to wszystko. Dzieciak dużo płacze, wyczerpuje się i mdleje. Brzmi to jak tortura i w zależności od tego, ile czasu zajmie twojemu dziecku zemdlenie, może to być. Plusem jest to, że gdy zasypiają, często śpią, a zwolennicy twierdzą, że spędzasz tylko 2-4 noce Czujesz się jak najgorsza osoba, zanim twoje dziecko nauczy się spać przez całą noc i możesz z zadowoleniem osądzać wszystkich ten naprawdę pozbawieni snu rodzice na placu zabaw.
Blaknięcie lub metoda krzesła
Szczęśliwe medium dla rodziców zaniepokojonych surowością Cry It Out i rozpieszczaniem No Tears lub po prostu zbyt wyczerpanymi, aby wybrać jeden. Zanikanie zaczyna się od kołysania lub uspokajania dziecka do snu w twoich ramionach; z biegiem czasu zaczynasz je odkładać, gdy już prawie śpią, a potem po prostu zasypiasz, aż w końcu wiedzą, że dostają jedną rundę „3 małych ptaszków” i odpadasz. Metoda Krzesła polega na siedzeniu na tym wygodnym krześle obok łóżeczka i klepaniu „Ćśś” lub poklepaniu w plecy, jeśli robią zamieszanie. Każdej nocy siedź nieco dalej, aż nie zauważą, że lotnia do karmienia jest w salonie.
Ferberyzacja
Łagodniejsza, łagodniejsza metoda Cry It Out spopularyzowana przez dr Richarda Ferbera 1985 książka to było tak popularne, że nikt nie zauważył, że przekształcenie go w czasownik brzmi niejasno jak coś, co robisz psu, który za dużo zrzuca. Szczerze mówiąc, Ferber nigdy nie użył tego wyrażenia; jest to uniwersalne rozwiązanie, w którym dzieci płaczą przez pewien czas, zanim zostaną pocieszone. Obejmują one od progresywnej techniki oczekiwania Ferbera po Baby Wise, gdzie tworzysz harmonogram i zmuszasz Juniora do dostosowania się. Wszyscy przyznają, że płacz jest nieunikniony; wszyscy przyznają również, że nie jesteś bezdusznym potworem i nie należy oczekiwać, że będziesz godzinami słuchać płaczu Twojego dziecka.
Metoda Karpa („Najszczęśliwsze dziecko”)
Nie, to nie oznacza, że twoje dziecko straci przytomność latającą, inwazyjną rybą rzeczną, ty chora, chora małpo. Bestseller Harveya Karpa przedstawia swoje „Pięć S” treningu snu (powinieneś rozpoznać kilka):Spowijanie, boczny lub brzuch pozycja (dla uspokojenia, nie spanie), uciszać się, huśtawka i przy piersi. Działają one podczas właściwych miesięcy treningu snu, ale są przeznaczone na pierwsze 6 tygodni; Junior nie prześpi całą noc, ale zacznie rozpoznawać rutynę przed snem. I zmieścić się w otulaczu.
Giphy
Bez łez
Spopularyzowany przez Dr William Sears i opisane przez wychowawcę rodziców Elżbieta Pantley.Zasadniczo wychowujesz dziecko, aby zasypiało stopniowo poprzez kołysanie, karmienie i inne formy fizycznej bliskości, i biegniesz tam cholernie szybko, aby je pocieszyć przy pierwszym kwileniu. To dosłownie mniej bólu głowy niż Cry It Out i zapewnia mnóstwo przytulnych późnych godzin nocnych, ale wymaga więcej czujność z twojej strony i została skrytykowana za bezradne uzależnienie dzieci i zamienianie rodziców w helikoptery. Może to bardziej jak: „Nie ma łez… Jeszcze”.
