Witamy w "Jak pozostaję przy zdrowych zmysłach?”, cotygodniowe felietony, w których prawdziwi ojcowie opowiadają o tym, co robią dla siebie, co pomaga im utrzymać kontakt we wszystkich innych dziedzinach życia. To jest łatwe czuć się wyczerpanym, a jeśli nie będziesz regularnie o siebie dbać, rodzicielska część Twojego życia stanie się o wiele trudniejsza. Korzyści z posiadania tej jednej „rzeczy” są ogromne. Dla Pourii Mojabi, 36-letniego ojca siedmiomiesięcznego dziecka mieszkającego w Kalifornii, wieczorna rutyna zmywania naczyń i kołysania dziecka do snu pomaga mu znaleźć jego centrum i perspektywę.
Zmywanie naczyń sprawia, że czuję się, jakbym uporała się z wieloma problemami. Pomaga mi całkowicie odłączyć się od pracy. Kiedy po prostu stoję nad zlewem i sprzątanie, nie myślę o wszystkich sprawach, które dzieją się w moim życiu. Pomaga mi się skupić na czymś innym i zrelaksować. I to naprawdę bardzo uszczęśliwia moją żonę. Czuje się doceniana. To tylko poprawia cały klimat w domu.
Robię to każdej nocy. To moja praca: myć patelnie, naczynia, porządkować szafki. Organizuję też lodówkę. To jedna z moich ulubionych rzeczy do zrobienia, aby się zrelaksować. Naprawdę po prostu kocham organizowanie. Dla mnie to wszystko po prostu odpręża. Więc dla mnie to naprawdę idealne zajęcie.
Częścią tego, co mnie w tym rozluźnia, jest łatwość rozwiązywania problemów z naczyniami. To proste w porównaniu z innymi problemami w pracy i życiu, które są bardziej skomplikowane. A właściwie drugim jej elementem jest woda. Mocno wierzę, że woda ma właściwości lecznicze. Fakt, że moje ręce w nim są, czuję to, jestem blisko. Ta część jest również relaksująca na swój sposób.
i naprawdę staraj się być obecny kiedy wykonuję te prace. Wiem, że są proste, ale tak naprawdę staram się skupić tylko na tej jednej rzeczy. Staram się nie pozwolić moim myślom błądzić. Oczywiście czasami wychodzę i zaczynam myśleć o pracy, ale naprawdę skupiam się na tym, by trzymać się procesu przede mną. To wspólny wysiłek, skupiający się na tym, co jest tuż przede mną. To tylko jedna, mała praca, którą chcę wykonać dobrze. Ogólnie sprzątam we względnej ciszy. Słucham odgłosu wody wypływającej z kranu i uderzającej o patelnie.
Najlepsze jest pobudka następnego ranka. Po prostu wchodzę do kuchni wcześniej rozpoczął się codzienny chaos. Liczniki są czyste; lodówka jest zorganizowana; wszystkie naczynia są odłożone. To naprawdę dobre uczucie. Poza tym moja żona jest po prostu szczęśliwsza i bardziej zrelaksowana, ponieważ wie, że załatwiłem coś dla niej. Widzi, że wnoszę wkład. Mam na myśli, że robi dużo, aby zająć się dzieckiem i domem. Więc chcę, żeby zobaczyła, że mi zależy; które wnoszę.
Mamy siedmiomiesięczną córkę. Wszędzie są zabawki; kiedy je, stół jest zastawiony jedzeniem. Wchodzisz więc do kuchni po chaosie i widzisz, że jest czysta i zorganizowana? Nie ma lepszego uczucia.
Po części dlatego, że tak bardzo to lubię, to poczucie, że dzielę się obowiązkami. Mój żona naprawdę ciężko pracuje w ciagu dnia; Uważam, że moim obowiązkiem jest posprzątanie kuchni, przeczytanie dziecku książki, zmiana pieluszki, włożenie jej do piżamy, kołysanie aż do zaśnięcia. Lubię opowiadać historie w nocy. Kiedyś opowiadałem je mojej żonie, a teraz mówię je mojemu dziecku.
Od kiedy zaczynam sprzątać kuchnię, aż do sypialni, jest to strefa bez urządzeń, laptopów i elektroniki. Jestem tylko ja sprzątający, a potem dziecko i książka. W naszym współczesnym życiu to chwila ciszy, wielki brakujący element. Pomaga mi odłączyć się na więcej niż jeden sposób. To czas, w którym całkowicie odłączam się od świata: sprzątam, opiekuję się dzieckiem, odbieram książkę. Otóż to.
