Ojcowski,
Odkąd moja żona urodziła naszą córeczkę kilka miesięcy temu, była bardzo emocjonalna. Nie w normalny sposób, w jaki zwykle jest, ale trochę gorzej. Trudno to wyjaśnić. Czy to tylko baby blues, czy naprawdę powinienem się martwić?
Malika,
Houston, Teksas
***
Wygląda na to, że już się naprawdę martwisz. I szczerze mówiąc, prawdopodobnie powinieneś zaufać swojemu przeczuciu. Jeśli czujesz się jak twój żona zachowuje się wyraźnie inaczej lub jest bardziej emocjonalny niż normalnie, to prawdopodobnie dzieje się naprawdę. Wielkie pytanie brzmi zatem, co to powoduje.
Pierwsze miesiące rodzicielstwa są notorycznie trudne. Z powodu braku snu, zmieniających się hormonów i stresu związanego z utrzymywaniem małego człowieka przy życiu, możesz się założyć, że nastąpią zmiany emocjonalne zarówno u Ciebie, jak i Twojej żony. Możesz spodziewać się drażliwości i niepokoju. To całkowicie normalne. Ale te ogólne uczucie zmęczenia i ogólny niepokój rodzicielski nie są „Baby Blues”, ani nie są depresją poporodową. które są dwiema bardzo odrębnymi i oddzielnymi rzeczami.
Baby Blues cechuje smutek, niepokój i drażliwość. Ale osiągają szczyt około tygodnia po porodzie i ustępują samoistnie w ciągu kilku tygodni po urodzeniu. Baby Blues są szalenie powszechne i dotykają nawet 80 procent kobiet po urodzeniu, gdy ich ciała przyzwyczajają się do nowego występu.
ZWIĄZANE Z: Dlaczego ojcowie zapadają na depresję poporodową i jak z nią walczyć?
Problem pojawia się, gdy objawy Baby Blues utrzymują się lub stają się bardziej nasilone. Może to być oznaką depresji poporodowej (czasami w skrócie PPD). To zupełnie inna bestia. PPD na ogół nie ustępuje samoistnie i może wymagać leczenia i leków. Jeśli twoja partnerka ma PPD, z pewnością nie jest sama. Statystyki z Centers for Disease Control pokazują, że 20 procent nowych matek rozwija objawy PPD. Objawy te obejmują silne wahania nastroju i nadmierny płacz, przytłaczające zmęczenie, intensywny gniew, wycofanie się z rodziny i niemożność podejmowania decyzji. Niektórzy rodzice z PPD mogą wyrażać opinię, że rodzinie jest lepiej bez nich. To wielka czerwona flaga i należy ją traktować bardzo poważnie.
Niezależnie od tego, czego doświadcza twoja żona, możesz pomóc, Malika. Ponieważ wyraźnie chcesz. W rzeczywistości pomaganie prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej. Być może będziesz musiał kopać głęboko i podjąć dodatkowe obowiązki, aby dać jej trochę czasu na odetchnięcie. A kiedy jest emocjonalna, po prostu jej posłuchaj. Pozwól jej mówić. I pamiętaj, że nie musisz udzielać porad ani sugerować sposobów na naprawienie czegokolwiek.
Jeśli naprawdę uważasz, że problemem jest PPD, możesz delikatnie zasugerować, aby porozmawiała ze swoim lekarzem. A jeśli masz problemy, możesz wezwać posiłki. Członkowie rodziny, którzy mają z nią dobre relacje, mogą mieć nieco większy wpływ niż ty.
Upewnij się też, że poświęcisz czas na opiekę nad sobą, człowieku. Regularnie ćwicz i dobrze się odżywiaj. Przejdziesz przez to.
Ojcowski,
Mój czterolatek dostał na urodziny satynową czerwoną pelerynę 4 miesiące temu i prawie cały czas ją nosi. Nie chce wyjść z domu bez włączonego. Czy to zła rzecz?
Kevinie,
Colorado Springs, Kolorado
***
Twoje dziecko brzmi radośnie. I powinieneś posłuchać rady Jima Croce'a i nie ciągnąć za pelerynę Supermana. To dlatego, że twoje dziecko czerpie prawdziwe korzyści z udawania.
Po pierwsze, zabawa w udawanie jest w zasadzie praktyką rozwiązywania problemów. Za każdym razem, gdy twoje dziecko zakłada pelerynę, wyobraża sobie, że jest kimś więcej, niż jest w rzeczywistości. To trochę przełamywanie barier i patrzenie w przyszłość, co jest dobre. Bycie kimś innym oznacza bycie wolnym od własnych ograniczeń. Uznanie tego za cel jest dobrą rzeczą. Pamiętasz, kiedy czułeś, że pewnego dnia możesz być naprawdę niesamowitym kolesiem? Dobre czasy.
Jeśli to pomaga, naukowcy przeprowadzili badanie, w którym przyglądali się skutkom przebierania się za Batmana. Naukowcy powierzyli dzieciom nudne zadanie wymagające wytrwałości i odkryli, że dzieci, które przebrały się za Batmana byli w stanie lepiej się skoncentrować i trzymać się zadania. Wszyscy jesteśmy Batmanami, mimo że nie wszyscy jesteśmy Michaelem Keatonem, co jest straszne.
Czy noszenie peleryny ma wady? Pewny. Możesz czuć się zakłopotany lub może zostać pominięty. W takich przypadkach możesz uzyskać przyczepność, mówiąc mu, że normalne ubrania to jego „tajna tożsamość”, ale nie naciskaj zbyt mocno, jeśli nie chce iść do Clarka Kenta.
Możesz jednak chcieć się upewnić, że nie wychowujesz supervillain. Jedno z badań wykazało, że aż 20 procent dzieci identyfikuje się z superbohaterem ze względu na jego zdolność do popełniania przemocy. Więc upewnij się, że po prostu grasz na ratujących ludziach i jesteś dobrym facetem, a umniejszasz ludzi uderzających w twarz.
Jeśli masz pewność, że jest bohaterem, zastanów się, czy potrzebuje pomocnika. Jeśli tak, kup własną pelerynę.
Pomocy, Ojcowsko!
Moje dziecko nie przestaje płakać, a ludzie mówią, że to kolka. Ale czym do diabła jest kolka i jak mogę powstrzymać krzyki?
Ryszardzie,
Detroit, Michigan
***
Nienawidzę zaczynać odpowiedzi od złych wiadomości, ale kolka prawdopodobnie ma najbardziej niejasna i najbardziej niezadowalająca definicja w historii. Kolkę rozpoznaje się u zdrowego niemowlęcia, które płacze dłużej niż trzy godziny dziennie, więcej niż trzy dni w tygodniu, przez ponad trzy tygodnie. Co jest gorszego niż ta definicja? Nikt nie wie, co go powoduje. To nie jest żart.
Teraz jest kilka działających teorii. Większość badaczy uważa, że ma to coś wspólnego z bólem brzucha, być może związanym z gazem lub stanem zapalnym. Co powoduje gaz, ból lub stan zapalny? Nikt nie wie.
Wyczuwasz wzór?
Żałuję, że nie mogę zaoferować jakiejś pomocy w łagodzeniu płaczu dziecka, ale nie ma lekarstwa na kolkę. Istnieją „leki”, które mówią, że pomagają kolce, ale rygorystyczne badania sugerują, że leczenie takie jak: „gripe water” lub herbaty ziołowe nie są lepsze niż placebo (chociaż woda z cukrem wydaje się działać a mały).
TAKŻE: Masz wybrednego dzieciaka? Bądź milszy dla swojej żony.
Czy są jakieś dobre wieści? Tak. Kolka nie trwa wiecznie. W rzeczywistości 100 procent przypadków kolki zostaje rozwiązanych w ciągu czterech miesięcy. Ponad połowa wszystkich kolek znika po dwóch miesiącach.
Tak więc sposobem na przeżycie kolki jest dbanie o siebie i swojego partnera. Nie bez powodu żołnierze USA używają wzmocnionych dźwięków płaczu niemowląt, aby wypłoszyć okopanych wrogów. Płacz dziecka jest tak skonstruowany, aby uzyskać odpowiedź. Upewnij się więc, że ty i twój partner działacie jako zespół i ograniczajcie się nawzajem do płaczu tak bardzo, jak to możliwe. A jeśli czujesz się przytłoczony, niespokojny lub zły, nie ma nic złego w kładzeniu dziecka, odsuwaniu się i albo krzyczeniu w poduszkę, wyrzucając piekło z worka treningowego.
Dbaj o siebie. Czas zajmie się kolką.
