Istnieje wiele środków ostrożności, które należy podjąć, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się koronawirus: Zachowaj dystans, ogranicz wycieczki na zewnątrz, myj ręce regularnie przez co najmniej 20 sekund mydłem i wodą zaopatrzyć się w środek dezynfekujący. Jedno z najbardziej użytecznych środków ostrożności jest jednak również jednym z najtrudniejszych do naśladowania: nie dotykaj swojej twarzy. Ale jest coś, co pomoże każdemu trochę mniej dotykać swojej twarzy: pomaluj paznokcie.
Jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajenia. Często nie zastanawiamy się nad tym, jak regularnie dotykamy naszych twarzy. Badania pokazują, że przeciętna osoba dotyka ich twarzy co najmniej 16 razy na godzinę. Gdy nasze dłonie dotykają różnych powierzchni w ciągu dnia, powierzchni, które są pokryte zarazki, dotykanie naszej twarzy – szczególnie nosa, ust i oczu – pozwala zarazkom i wirusom wejść.
Tak czy inaczej, powstrzymanie tego zachowania nie jest łatwe. Zwłaszcza dlatego, że jest to w dużej mierze nieświadomy nawyk. Nie wiemy, że to robimy, dopóki tego nie zrobimy. Jeden z urzędników ds. zdrowia z Santa Clara w Kalifornii, w zeszłym tygodniu stał się wirusowy (nie była to zamierzona gra słów), kiedy poradziła ludziom, aby przestali kłaść ręce na twarzy i
Jak więc nie dotykać twarzy tak często? Pomaluj paznokcie – i paznokcie swojej rodziny – na jasny kolor. Posiadanie paznokci z rozświetlaczem w kolorze żółtym nie powstrzyma hurtowego dotykania, ale zmniejszy pragnienie, aby uświadomić ci, że twoje dłonie zbliżają się do twarzy.
Od ponad dekady staram się wybierać swoje palce i paznokcie. Nawyki są głębokie. Z własnego doświadczenia wiem, że pomogło mi to powstrzymać nieustanne wybieranie od czasu do czasu w chwilach niepokoju i uświadomić sobie, co mam zrobić, zanim podświadomie to zrobię. W zeszłym tygodniu pomalowałam paznokcie w tym samym stylu — bo obawiałam się, że zdarzy mi się zerwać wybuch epidemii wirusa, ale także dlatego, że potrzebowałem sposobu, aby przestać dotykać nosa — i to pomogło ogromnie.
Więc chwyć lakier do paznokci i pomaluj paznokcie i paznokcie swojego dziecka (jest wiele świetnych lakierów do paznokci przyjaznych dzieciom). A jeśli masz ochotę pomalować paznokcie, w rzeczywistości prawie nikt w tym momencie nie zobaczy twoich palców poza rodziną. Także: kogo to obchodzi? Jeśli to pomaga, to pomaga.
W każdym razie służy to również jako głupi, zabawny sposób, aby rodziny przestały dotykać twarzy. A w czasach, gdy wiele rodzin jest zamkniętych ze swoimi dziećmi, które nie mogą mieć wspólnych zabaw, regularnie zajęcia lub inne zabawne zajęcia grupowe, malowanie paznokci podwaja się jako zajęcie związane z całością rodzina. Niech to będzie zabawne. Wszystko pomaga.
