Są tylko 3 rzeczy, których potrzebują ojcowie, aby przetrwać te wczesne, nieubłagane lata wychowywania dzieci. 1) Kawa. Ponieważ tylko ty i kierownik nocnej zmiany w CVS wiecie, jak wygląda godzina 4 nad ranem. 2) Piwo. Bo kawa jest dla zamykaczy, a piwo dla każdego. Oraz 3) Mięso. w słowa Jima Harbaugh, codziennie bierzesz witaminę. Nazywa się stek.
Oto kompletny przewodnik, jak spożywać każdą z rzeczy we właściwy sposób.
Pij Guinnessa dla wzmocnienia
Homer może pomyśleć o alkoholu jest przyczyną i rozwiązaniem wszystkich życiowych problemów, ale nauka faktycznie popiera niektóre z tych stwierdzeń. Podczas gdy poziom upojenia Bukowskiego nie jest dobry dla nikogo (a przynajmniej dla Bukowskiego), badania mają: stwierdzono, że umiarkowane picie jest najwyraźniej dobre dla mózgu, cholesterolu, oczekiwanej długości życia i twojego serce. Rzeczy, na które nie są dobre: Twoja wątroba, okrężnica lub cycki. Albo cudze cycki.
– Nauka jest rozsądnie przekonana, że powinieneś dziś wieczorem wypić drinka
Trzymaj Mięso I Pozdrów
Jared Stone zrobił coś, o czym myślisz przy każdym biegu Costco: kupił całą krowę. Jak szczegółowo opisał w Rok krowy, iInwestowanie w Bessie nie tylko dało jego rodzinie mięso przez rok, ale także nauczyło jego dzieci ważnych lekcji o tym, skąd właściwie pochodzi jedzenie. Jeśli chcesz, aby przestali podjadać i zaczęli ucztować, oto kilka wskazówek od faceta, który zdecydował się na wołowinę, to jest to, co jest na obiad – każdej cholernej nocy.
– Wskazówki dotyczące gotowania od faceta, który przez rok karmił swoją rodzinę ćwierćtonowym wołem
Kubek Whoa!
Nauka daje (piwo ratuje ci życie!), a nauka zabiera (bekon powoduje raka!), ale jest świetna wiadomość o kawie, która sprawić, że zechcesz mocno przytulić lokalnego badacza medycyny: badania wykazały, że picie 2 filiżanek kawy dziennie pomaga zapobiegać wątrobie choroba. Nie tylko to, ale ma również możliwe korzyści w walce z cukrzycą i chorobą Parkinsona. Nauka, jak ktokolwiek mógł być na ciebie zły?
– Korzyści zdrowotne kawy właśnie stały się o wiele przyjemniejsze
Domowy napar
W instrukcji obsługi większości piwoszy najpierw kupujesz piwo. Następnie chłodzisz piwo. Potem pijesz piwo. Ale gdybyś miał trochę tego sprzętu do picia, nie byłbyś tak bezduszny ze swoimi mydlinami. Zdobądź dla siebie wszystko, od growlerów, dzięki którym piwo smakuje jak świeżo wylane z jasnego zbiornika, po zajęcia z samoochładzaniem, które sprawią, że piwo będzie trwało. Jeszcze lepiej, spraw, aby twoje dzieci dostały to za ciebie.
– Cały sprzęt, którego potrzebujesz do idealnej szklanki piwa
Teraz gotujesz
Jeśli chcesz przybliżyć dziecku cuda delikatnego steku z wieszaka lub dlaczego musi pamiętać o proporcji 80/20 w przypadku burgerów, posłuchaj Hugh Acheson. Szef kuchni, zdobywca nagrody James Beard Award, wie trochę o wprowadzaniu dziecka do gotowania, ponieważ ma dwóch kucharzy, którzy potrafią ubrać piekielnie sałatkę — do tego mięsa.
– W ten sposób wychowujesz dziecko, które gotuje lepiej niż ty
Taryfa lokalna
James MacKinnon, autor książki Dieta 100 mil, traktuje to bardzo poważnie. Ale nie na tyle poważnie, żeby cię nożem za zjedzenie pomidora podczas zimy w Nowej Anglii. Istotą jego rady jest zaangażowanie dzieci w zbieranie żywności. Jeśli nie zostanie znalezione lokalnie (jak masło orzechowe), zdobądź je u lokalnego Trader Joe's. A przede wszystkim dobrze jest kołysać się z porami roku. Nikt nie jada placka dyniowego przy basenie.
– Porady dotyczące zakupów spożywczych od faceta, który opracował 100-milową dietę
99 butelek piwa na tych ścianach
Bar był tradycyjnie miejscem, w którym można było unikać dzieci. I żony. I trzeźwość. Ale teraz bary w całej Ameryce mówią współczesnym rodzicom: „Wróćcie i przyprowadźcie maluchy”. Co sprawia, że te 10 lokali gastronomicznych są jednymi z najlepszych barów rodzinnych w całej Ameryce? Dużo przestrzeni na zewnątrz. Gry, które nie wymagają ostrych przedmiotów ani bukmacherów. Jedzenie zatwierdzone przez dzieci. Ale co najważniejsze, napoje zatwierdzone przez dorosłych.
– 10 najbardziej przyjaznych dzieciom barów w Ameryce
Jak wziąć drzemkę na kawę?
Podobnie jak słowa „zdecydowane może”, żywe trupy lub Tom „Tiny” Lister Jr., „kawowa drzemka” powinny być oksymoronem, który wpasuje się w Twój codzienny leksykon. Badania wskazują na korzyści płynące z przymknięcia oka zaraz po wypiciu efektu czerwonych oczu, ponieważ zajmuje to około 20 minut, zanim kofeina wkradnie się do twojego organizmu. Kładąc się spać, wypłukujesz chemiczną adenozynę z mózgu, która sprawia, że jesteś śpiący, pozostawiając miejsce na efekty słodkiego, słodkiego soku na pobudkę.
– Całkowicie sprzeczny z intuicją sposób na maksymalizację kawy
Sprzątanie w każdym przejściu
Supermarkety są budowane, aby zmylić przeciętnego kupującego. Oślepiają Cię markowymi płatkami zbożowymi i wstępnie pokrojonym serem, aż nie masz innego wyjścia, jak pominąć wiersz 10 lub mniej (hej, obwiniaj właściwą gramatykę). Ale dzięki tym 9 aplikacjom możesz znaleźć najlepsze fasony, najlepsze oferty, najlepsze odżywianie, a co najważniejsze, sposoby na całkowite pominięcie zakupów w sklepie spożywczym.
– 9 aplikacji, które naginają sklep spożywczy do Twojej woli
Zrób sobie przerwę na kawę
Galaretowe strzały. Najlepszy Ramen. Bonnaroo. Wszystkie rzeczy, które robiłeś w wieku 20 lat, ponieważ byłeś młody i nie zdawałeś sobie sprawy, że w życiu jest coś więcej. Teraz, gdy jesteś dorosły, zamiast brać rano leczniczą dawkę złej, rozpuszczalnej kawy, wypróbuj 1 z tych 10 najlepszych narzędzi do parzenia kawy. Zamień poranną filiżankę kawy na coś, co chcesz zrobić, zamiast na coś, do czego zmusza cię twój mózg.
– 10 rzeczy, których potrzebujesz, aby zaparzyć idealną filiżankę kawy
