Jak bezpiecznie się przytulać podczas pandemii COVID-19?

Jeden z bardziej rzeczy trudne emocjonalnie o COVID-19 kwarantanny nie przytulanie bliskich. Po prostu zapytaj Kanadyjkę, która zrobiła „przytulić rękawiczkę”aby bezpiecznie objąć mamę lub kobietę z Chicago, która zbudowała podobne urządzenie na jej podwórku.

„Czuły dotyk to sposób, w jaki nasze systemy biologiczne komunikują sobie nawzajem, że jesteśmy bezpieczni, że jesteśmy kochani i że nie jesteśmy sami” – powiedział profesor psychologii ze Stanford. ten New York Times. Innymi słowy, bez niej możemy czuć się niebezpieczni, niekochani i bardzo samotni.

Ale jest też dobra wiadomość. Linsey Marr, naukowiec zajmujący się aerozolami z Virginia Tech, powiedział: Czasy że ryzyko narażenia podczas krótkiego przytulenia może być zaskakująco niskie, ponieważ w rzeczywistości jest mało prawdopodobne, aby a masa krytyczna kopii wirusa — wystarczająca, by wywołać chorobę — faktycznie pochodzi od osoby, do której się przytulasz ty.

Najbezpieczniejszym fizycznie sposobem działania jest oczywiście całkowite wyrzeczenie się przytulania. Ale jeśli negatywne skutki „

dotykać głodu” zbliżają się do Ciebie i jesteś gotowy, aby przytulić się i być przytulonym tak bezpiecznie, jak to możliwe, istnieje kilka zalecanych przez ekspertów najlepszych praktyk, których możesz przestrzegać.

Załóż maskę. CDC zaleca, aby wszyscy nosili maskę w miejscach publicznych, ponieważ zakrywanie twarzy może zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa. Dotyczy to również przytulaczy.

Przytul się na zewnątrz. Dowody sugerują, że koronawirus łatwiej rozprzestrzenia się w zamkniętych pomieszczeniach, dlatego wskazane jest przytulanie się na zewnątrz.

Nie mów ani nie kaszlej podczas przytulania. Choroba jest przenoszona przez kropelki z dróg oddechowych, które są wydalane, gdy kaszlesz lub przytulasz się, więc upewnij się, że nie robisz tego w bliskim sąsiedztwie.

Bądź zwięzły. Im dłuższy uścisk, tym więcej czasu na przeniesienie wirusa.

Nie płacz i wytrzyj nos. Więcej płynów oznacza większe ryzyko, więc powstrzymuj łzy, nawet jeśli, co wydaje się prawdopodobne, zdarzają się szczególnie emocjonalne uściski.

Odwróć twarz od osoby, którą przytulasz, unikając pozycji policzek w policzek lub twarzą w twarz. Usta i nosy to miejsca, w których koronawirus może zostać wydalony i przyjęty. Aby zminimalizować ryzyko obu, odsuń je od osoby, którą przytulasz. Uściski dzieci na poziomie kolan i pocałunki z tyłu głowy są mało ryzykowne, ponieważ naturalnie trzymają przytulaków z dala od tej niebezpiecznej strefy.