Mężczyźni, którzy uprawiać sporty przez całe życie prawie pięć razy częściej aktywny fizycznie do lat 70. i 80. niż mężczyźni, którzy po prostu uderzyć na siłownię, według naukowców, którzy unikali koszykówki, przeczesując dane z około 20 lat. Wyniki opublikowane w Brytyjskie czasopismo medyczne: otwartesugerują, że bycie konkurencyjnym łączy Korzyści zdrowotne związany z ćwiczenie ogólnie.
„Wczesne zaangażowanie w sport i zorganizowane ćwiczenia mogą być niezbędne do rozwijania niezbędnych umiejętności motorycznych potrzebnych do wyrobienia nawyku aktywności fizycznej na całe życie” badanie współautor Daniel Aggio z University College London powiedział w oświadczenie. To powiedziawszy, zwykle wymaga to pewnej organizacji, aby kontynuować grę po zarządzaniu karierą i dzieckiem. Teraz badania dowodzą, że piłka nożna w lidze rekreacyjnej to dobry sposób na wykorzystanie czasu. Czemu? Ponieważ utrzymuje mężczyzn aktywnych dłużej niż treningi, a aktywni mężczyźni mają tendencję do pozostawania aktywnymi, zmniejszając ich
To skłoniło Aggio i jego zespół do przeanalizowania danych uzyskanych z British Regional Heart Study – a badanie podłużne, które obserwowało 7735 mężczyzn w wieku od 40 do 59 lat przez okres do 20 lat. Mężczyźni, których początkowo zrekrutowaliśmy za pośrednictwem ich świadczeniodawców podstawowej opieki zdrowotnej, byli obserwowani w wieku 12, 16 i 20 lat lat, kiedy to tylko 3413 mężczyzn żyło i brało udział w badaniu, co dopełnia ostateczną próbę rozmiar. Podczas obserwacji uczestnicy sami zgłaszali, czy byli nieaktywni, czy aktywni oraz czy mieli wysoki lub niski udział w zajęciach sportowych, spacerach lub zajęciach rekreacyjnych niezwiązanych ze sportem.Można się spodziewać, że wraz z wiekiem mężczyźni generalnie obniżali poziom swojej aktywności, a także udział w pozasportowych zajęciach rekreacyjnych. Wyniki podobnie wykazały, że uczestnictwo w sporcie w średnim wieku było silniejszym predyktorem aktywność fizyczna w starszym wieku niż jakakolwiek inna dziedzina — a im szybciej zaczną się bawić, tym lepiej dla nich był. Jeśli uprawiali sport przez 25 lat lub dłużej, mają prawie pięć razy większe szanse na aktywność fizyczną, gdy zbliżali się do swoich złotych lat.
Badacze podejrzewają, że ten efekt mógł wynikać z faktu, że mężczyźni po prostu bardziej lubili sport i w rezultacie uprawiali je tak długo, jak tylko mogli. Co ciekawe, odkrycia wykazały, że chodzenie zwiększało się z wiekiem, być może dlatego, że mężczyźni postarzali się od biegania. APonieważ jest to pierwsze badanie dotyczące dorosłych, należy przeprowadzić więcej badań, aby potwierdzić te odkrycia. Ważnym na wynos jest to, żeO ile ojcowie mogą skupiać się na zaangażowaniu dzieci w sport, mogą nie chcieć zapomnieć o własnych zabawach. Podobnie, późny start jest lepszy niż brak startu.
„Podejmowanie sportu, nawet w średnim lub wczesnym wieku, może zwiększyć szanse na aktywność w starszym wieku” – powiedział Aggio. CZAS.
Aggio nie określił jeszcze, czy liczy się golf.
