Todo mundo se pega em algum momento lembrando de quando tinha amigos, Tempo livree passatempos interessantes. Isso dura até seu filho bater na sua cabeça e balbuciar algo como "Pare com isso, eu sou seu dono".
Se ao menos houvesse uma maneira de esculpir alguns tempo sozinho para você mesmo; um tempo para manter sua individualidade e ser um marido e pai melhor e não um saco triste co-dependente. (Ei, ninguém te disse para parar de dobrar as meias!)
Famosa terapeuta de casais e estrela do rock TED Esther Perel tem uma maneira e envolve definir limites em torno do seu tempo, realizando atividades que estão no seu melhor interesse (e não necessariamente do seu filho), e não se sentir culpado por querer apenas sair correndo porta afora gritando. Porque, embora você possa sentir que ser um bom pai significa deixar de lado sua vida porque as crianças precisam de você, a verdade é que é melhor para todos quando, ocasionalmente, você o faz.
Você é o pai da primeira fila?
Bons pais são como dançar mal - se você está fazendo certo, você e seu parceiro estão constantemente trocando de pistas. Perel diz que a maioria dos casais passa por momentos em que uma pessoa é a primeira bailarina de troca de fraldas (você fica bem em um tutu, aliás), enquanto o outro pai é o orientado para a carreira dançarina reserva.
“Em cada casal haverá um pai na primeira fila”, diz Perel. “É o pai que, desde o início, tem mais facilidade em abrir mão de seu senso de tempo para preencher o tempo do filho. Um dos pais se torna aquele que preserva a família. ”
Se você não é essa pessoa, você precisa ser o outro: aquele com a bebida forte, a massagem nas costas, os elogios e os empurrando para fora de sua zona de conforto responsável. O que você não precisa estar está ali com eles, microgerenciando o microgerenciamento.
“Se você é capaz de apreciar a complementaridade, obtém um sistema que pode realmente sobreviver aos primeiros 5 anos”, diz Perel. “Esses são os anos com a maior taxa de divórcio e, se você passar por eles, tem uma probabilidade de realmente aguentar”.
Empurre-se para fora
Às vezes, você precisa tirar seu parceiro de casa para seu próprio benefício. “Há uma certa energia que minha família veria e que eu entraria. Dizia: ‘Estou prestes a explodir’, e eles apenas diziam: ‘Você precisa fazer ioga - vá correr, vá nadar’.
Mrzeta
Perel disse que quando ela voltou de sua versão de uma maratona de ioga de natação, ela se sentiu uma pessoa diferente e pronta para reengajar sua família. “Tenho sido muito grato a eles por isso. Na época eu lutaria, mas depois eles aprenderam a lutar mais comigo. ”
Não desperdice seu tempo
Os bebês estragam tudo, inclusive como você prioriza sua vida. No começo, eles são humanos indefesos que precisam de você para fazer todas as malditas coisas a cada hora, a cada maldito dia. Mas à medida que envelhecem, eles ficarão bem se você pular um treino de futebol ou Chuck E. do seu melhor amigo Extravagância de queijo.
“Tudo é definido pelas necessidades da criança”, diz Perel, que reconheceu rapidamente que ela não era o tipo de pessoa que frequentava o circuito de fim de semana de jogos de futebol e festas de pizza. “Há julgamento sobre as pessoas que não estão marchando nas fileiras. Não estou passando meus sábados nesses jogos chatos, torcendo pela primeira vez [meus filhos] tocam uma bola em 47 minutos. Não vou a uma festa de aniversário de um menino de dez anos em uma daquelas academias barulhentas com pessoas com as quais não tenho ligação. A pressão era grande naquela época e acho que é 10 vezes maior agora. ” O melhor amigo do seu filho vai superar a sua ausência.
Ei, pais, deixem essas crianças sozinhas
Então você quer sair e fazer suas próprias coisas (ou algo com seu cônjuge), mas seus filhos não dominam a arte da autossuficiência? Em vez de gastar dinheiro para babás para encontros noturnos, por que não recrutar alguns amigos pais que pensam como você? “Para a maioria das pessoas neste país, ter um filho significa um isolamento renovado”, diz Perel. “É o oposto do que deveria ser. Tenha uma família de escolha - um monte de pessoas para que você não sinta que tudo depende de você. ”
Peter Merholz
Para Perel, aquela “família preferida” era um grupo de amigos que se revezavam para convidar as crianças para uma festa do pijama. Se você não tem pais que moram perto (ou apenas gostaria que eles não morassem perto) e você odeia sendo golpeado pela máfia local de babás, veja se seus amigos pais aceitam esse tipo de arranjo.
“Acalmou-me saber que outras pessoas podem cuidar deles e que estão bem. Aos 2, 7 ou 10... No minuto em que vi meu filho nos braços de outra pessoa, pensei: ‘Ok, se alguma coisa acontecer comigo, eles podem viver’. Isso é apenas uma coisa pessoal ”, diz ela.
Confie em que tudo ficará bem
Se você acha que não pode sair de casa porque seu cônjuge vai começar a alimentar os pacotes de lava-louças para bebês e usar o forno de micro-ondas como um secador de mãos, talvez você deva ficar em casa. Mas isso não vai acontecer.
“Você pode aceitar que é importante, mas não indispensável?” pergunta Perel. “Que nem tudo gira em torno de você e que sua identidade não será diluída porque você realmente não era tão essencial, e que eles administraram perfeitamente bem, mesmo se eles fizeram isso de forma diferente do que você. " Se a resposta for sim, então o que você está fazendo ainda está pendurado por aí? Vá lá fora e seja você mesmo por um minuto.
