Usando uma máscara, junto com o distanciamento social, é nossa melhor defesa contra a Covid-19. Mas prender um pedaço de pano em nossos rostos não é exatamente ideal para nossa pele e pode causar irritações e erupções cutâneas. Conhecida coloquialmente como “maskne”, a acne-máscara nada mais é do que um pequeno incômodo que surge como resultado de nosso trabalho de achatar a curva. Mas se você está preocupado com o seu máscara facial causando acne, existem alguns passos simples a seguir para mantenha sua pele sob controle.
De acordo com dermatologista certificado em dupla placa Dr. Brendan Camp, “Maskne” é realmente chamado de algo muito mais legal: acne mecanica. “Com essa condição”, diz ele, “as forças de fricção da máscara causam o entupimento dos poros, o que leva a a formação de acne e as máscaras criam um ambiente quente e úmido adequado para o crescimento de bactérias."
Isso certamente faz muito sentido. O tratamento também: boa higiene. De acordo com o Dr. Camp, a acne mecânica pode ser controlada por meio de cuidados com a pele, cuidados com a pele, dieta e uma rotina diária saudável - todas as coisas que você deve seguir independentemente do uso de máscara facial ou não. Portanto, se você está preocupado com a possibilidade de sua máscara causar acne, aqui está o que você deve saber.
1. Limpar (Pré-máscara)
Assim como o alongamento para evitar lesões antes do treino, seu rosto agradecerá por um pouco de atenção antes da máscara. “É importante lavar o rosto antes colocando uma máscara, ”Diz o Dr. Camp. “Um limpador suave como Cetaphil ou CeraVe geralmente é suficiente, mas aqueles com acne mais grave devem considerar limpadores com ácido salicílico, que é capaz de penetrar mais profundamente nos poros e eliminar o acúmulo. ” Além disso, o Dr. Camp recomenda a aplicação de um toner (gostar Este), que ajudará a apertar, desbloquear e minimizar os poros para reduzir o potencial de erupções.
2. Hidratar (Pré-Máscara)
Cultivar uma rotina que inclua hidratação consistente é a chave para manter sua pele relaxada ao longo do dia. “Use um diário hidratante com FPS”, Aconselha o Dr. Camp. “Mesmo que sua máscara cubra parte do rosto, o FPS protegerá sua pele nua da exposição solar acidental.” Embora alguns possam alegar que o sol "resseca" a pele, tornando-a menos oleosa e irritável, a exposição prolongada pode interfere com o processo normal de derramamento de mortos células da pele, que podem obstruir ainda mais os poros.
3. Lavagem. Sua máscara.
Usando uma máscara descartável? Multar. Mas máscaras de pano reutilizáveis precisa ser lavado após cada uso. Além da prevenção de vírus, lavando uma máscara ajuda a eliminar as multidões de bactérias que irritam a pele e causam mais erupções. (É também por isso que você deve lavar as fronhas regularmente). o CDC até mesmo recomenda embeber sua (s) máscara (s) em uma solução de alvejante caseiro (4 colheres de chá de alvejante por litro de água em temperatura ambiente) como uma proteção extra. Mas dar-lhes uma corrida na máquina de lavar também é bom
4. Cuidado com sua dieta.
Boa higiene 101: O que você consome tem um grande efeito na aparência da sua pele. Isso é ainda mais pertinente de entender quando seu rosto está coberto por uma máscara suada. Uma atualização: Dr. Camp aconselha beber muita água e seguir uma dieta rica em nutrientes e baixo teor de açúcar. “Uma dieta que causa um aumento no açúcar no sangue - uma dieta com alto índice glicêmico - pode contribuir para a acne, desencadeando uma cascata hormonal que leva à formação de acne”, diz ele. “Beber bastante água também ajudará na prevenção da acne, porque a pele ficará mais hidratada e poderá eliminar as toxinas de forma mais eficaz”.
5. Não se esqueça de uma segunda limpeza
Além de lavar o rosto depois de tirar a máscara, uma boa rotina de cuidados noturnos com a pele é crucial para matar as bactérias nocivas. O Dr. recomenda quaisquer produtos de venda livre que contenham peróxido de benzoíla, ácido salicílico ou adapaleno (a pele de cada pessoa é diferente, então escolha o produto certo para você). Use um limpador que tenha propriedades antibacterianas e também algo com vitamina A que ajude a regular a renovação celular e a evitar o bloqueio dos poros.
6. Hidratar novamente
Hidratar à noite é tão importante quanto hidratar durante o dia. “Após o tratamento, é importante vedar a umidade da pele”, explica o Dr. Camp. “Você deve manter a saúde da barreira da pele e reparar qualquer dano do dia.” Dr. Camp acrescenta que um hidratante também é importante para tratar a pele seca que pode desenvolver como resultado do uso de uma máscara feita de material que absorve o pele natural óleo ao longo do dia.
Bônus: Deixe a barba crescer (se quiser)
Um pouco de pelos faciais pode realmente ajudar sua pele a sobreviver sendo presa por uma máscara. Deixar um pouco de barba por fazer pode ajudar a prevenir pêlos encravados, que podem se desenvolver se o cabelo for raspado muito rente e esfregado repetidamente pela máscara. O trabalho número um de uma máscara é filtrar o ar adequadamente, então, contanto que sua barba não o impeça de fazer isso, pode sempre ser o momento perfeito para uma sombra das cinco horas. O CDC publicou um infográfico de estilos de pelos faciais mais adequados para máscaras que exigem ajustes justos, como o N95. Portanto, dê uma lida antes de se levantar.
