Abaixem suas tochas, Jim Horne odiava, porque há novos especialistas em sono na cidade que finalmente cuidarão de vocês. Horne, você deve se lembrar, é o cara que usou a ciência para provar que as mulheres precisam dormir mais do que os homens. Mas Tara Haelle e Emily Willingham protegem vocês, senhores. Em seu novo livro, O pai informado: um recurso com base científica para os primeiros quatro anos de seu filho, Haelle e Willingham lançam a bomba de que pais têm mais privação de sono do que mães. E, sim, eles são mulheres, então sua esposa não pode nem odiar muito eles.
O principal problema em monitorar quanto sono os homens dormem é que ninguém parece se importar, mas você já sabia disso. Inúmeros estudos foram dedicados para ver como a insônia afeta as novas mães, enquanto os cientistas têm ignorado o problema dos pais (talvez eles estejam muito cansados de criar seus próprios filhos). Mas para os poucos que abordaram isso, a pesquisa conclui de forma esmagadora que as mães têm mais dormir do que os pais - é apenas mais fragmentado porque seus seios masculinos não são necessários várias vezes por noite.
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O primeiro estudo que Haelle e Willingham citaram foi de 2004, que analisou 72 casais durante o primeiro mês pós-parto e descobriu que os pais objetivamente dormiam menos do que seus cônjuges. Um estudo semelhante de 2013 com 21 pares de mãe e pai confirmou esses resultados e uma pesquisa separada com 241 novos pais em 2012 mostraram que a maioria de vocês está trabalhando longas horas com menos de 6 horas de sono. noite. Você merece uma medalha pelo seu serviço, mas tudo o que você quer são 2 horas extras de sono.
A razão mais óbvia para essa disparidade no sono é que a maioria das mães teve a oportunidade de retomar o sono durante o dia, enquanto a maioria dos pais não. Isso é um grande caso para políticas de licença de paternidade reformadas surgindo em lugares como nova iorque, porque os homens também precisam de tempo para se relacionar com os filhos quando o assunto é tirar uma soneca.
[H / T] NPR
