Caro Goodfather,
Eu estou em uma situação difícil. Meu irmão faleceu de um aneurisma cerebral aos 45 anos e isso me esmagou. Estávamos perto e nem sei como começar a lutar contra isso. Meus filhos se sentem da mesma maneira. Ele era um homem que todos admirávamos, alguém que era bem-sucedido e gentil e que saiu de seu caminho para trazer meu três meninos como um dos seus (ele nunca teve filhos porque sempre disse que os meus eram mais do que suficientes para ele).
Outro dia, meu filho mais velho (que tem 5 anos) começou a me importunar e dizer “Onde está o tio Jack? Por que não podemos vê-lo agora? " Eu perdi isso. Eu disse a eles que ele estava morto e que nunca mais o veríamos. Eu desabei e fui embora. Minha esposa tirou daí. E agora, ninguém está falando comigo. Todo mundo está pisando em ovos. Eu não quero ficar sozinho nisso, mas não sei o que fazer ou para onde me virar.
Luto na Geórgia
Minhas condolências pela sua perda. o morte de um membro da família é sempre difícil - mais difícil quando aquele membro da família é tão próximo e tão profundamente amado. A perda de um irmão pode fazer com que uma parte de você se tenha perdido e, com certeza, pode ser tão debilitante e profundamente difícil de se recuperar. Então, o que eu quero que você ouça porque temo que você não entenda isso: sua dor é real, válida e importante. Ainda mais, ver você sofrer é importante para seus filhos.
Vou parar um pouco antes de sugerir que seu luto pode ser uma experiência de aprendizado. Porque foda-se isso. A última coisa de que você precisa agora é pressão para dar a seus filhos algum tipo de roteiro pedagógico para superar a adversidade da tristeza. Sua dor não é uma ferramenta a ser usada para ajudar seus filhos a desenvolver coragem. É pessoal; precisa ser reconhecido, e você precisa sofrer da mesma forma que sofre.
O problema em que você está está relacionado ao fato de que, por necessidade, você tem que sofrer na frente de seus filhos. Isso pode ficar confuso, especialmente quando as crianças são pequenas. Tenho certeza que, intelectualmente, você sabe que seu filho não estava tentando te machucar com suas perguntas, mas elas machucaram de qualquer maneira e sua razão foi superada pela emoção.
É importante saber que seus filhos também estão sofrendo. E o luto infantil não se parece com o luto adulto porque eles têm menos maneiras de se expressar. Portanto, isso pode se manifestar em perguntas importunas ou colapsos ou extra-pegajosidade ou talvez até mesmo retração. De qualquer maneira, é difícil lidar com a dor deles quando você está lidando com a sua.
Aqui está a coisa, no entanto. Essas são experiências humanas. Não é a última vez que qualquer um de vocês vai sofrer e não é a última vez que as coisas podem ficar emocionalmente tumultuadas em sua família. A parte importante é como você mostra que ainda se ama e se apóia quando os tempos difíceis chegam.
Com base em seu e-mail, posso ver que talvez a expressão desse apoio não esteja fluindo tão livremente como se poderia esperar. Isso é uma vergonha. Portanto, temos que trabalhar para eliminar os bloqueios.
Como a comunicação parece ter sido encerrada, infelizmente caberá a você entrar em contato. Mas você deve fazer isso estrategicamente, conversando com seu cônjuge. Ela pode ter desligado porque está preocupada que você não queira falar. Você precisa mostrar a ela o contrário.
Não precisa ser uma conversa difícil. Você apenas tem que ser sincero com ela sobre sua dor e sua necessidade de apoio. Se você pedir ajuda, provavelmente a receberá. E se, por algum motivo, ela parecer relutante em fazer isso por você, diga a ela que você precisa mostrar a seus filhos que as pessoas também se apoiam nos momentos difíceis. Não é apenas para você, é para o bem de sua família.
Depois de estabelecer a comunicação com seu parceiro, é hora de você se sentar com seus filhos. Você pode ter lançado o conceito de morte sobre eles um pouco cedo. Eles podem estar um pouco assustados. Eles podem até ter medo de você. Então você vai ter que lembrá-los de que você os ama. Fale com eles nos termos mais simples - você está triste e zangado por não poder mais ver seu irmão. Eles conhecem essas palavras e viveram essas emoções. Mas também, você precisa enfatizar que, embora esteja triste e com raiva, você também é grato por eles e ainda os ama.
Pode ser útil encontrar um espaço onde você possa estar com sua família por um momento. Talvez vá para um passeio a um lugar favorito ou faça uma caminhada apenas para obter algum vínculo e um sentimento bom e começar a reafirmar a força de seus laços. Não estou sugerindo que você “faça uma cara feliz”. Crianças são ótimos detectores de besteira. Estou simplesmente sugerindo que vocês parem um momento para apreciar uns aos outros neste momento difícil.
E avançando, tente encontrar espaço antes de explodir. O luto leva muito tempo. Mas se você está consciente de onde está emocionalmente, pode parar a si mesmo antes de descontar seus sentimentos em alguém que ama. Lembre-se de que não há nada tão importante acontecendo que você possa se afastar para algumas respirações calmantes.
Desejo-lhe o melhor ao lidar com o novo mundo em que se encontra. E eu sei que se você trazer sua família para mais perto, você vai superar isso muito bem. Acho que seu irmão teria apreciado esse esforço. Ele disse que sua família bastava, e sabe de uma coisa? Eles são.
