Como acordar uma criança da maneira certa (sem um despertador infantil)

Depois de descobrir como colocar uma criança para dormir, o que não é de forma alguma um processo simples, a próxima tarefa dos pais é criar uma estratégia para acordar as crianças. Não se engane, as manhãs são mais fáceis do que as noites, mas isso não significa que uma sacudidela suave vai resolver o problema. A maneira como uma criança acorda pode pesar em sua disposição de enfrentar o dia com uma atitude positiva, o que, por sua vez, influencia a maneira como ela aprende e se desenvolve. Na verdade, é um processo importante a ser considerado. Livrando-se do despertador para uma música e um sorriso vai longe.

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Primeiro, a boa (e frustrante) notícia: um pai bem descansado é o melhor alarme possível. Dito isso, um pai bem descansado também é um oxímoro, então não há problema em fingir. Basta colocar uma voz alegre e dizer bom dia. Esse simples gesto pode fazer uma grande diferença - e render dividendos para o resto do dia.

“Sempre digo aos pais que isso pode significar acordar 20 minutos antes para ter certeza de que você está pronto para fornecer todo o suporte de que seu filho precisa”, explica um psicólogo licenciado Dra. Roseanne Lesack, diretor da clínica de psicologia infantil em Nova Southeastern University. Isso pode parecer uma grande pergunta, especialmente se as crianças ainda estão acordando à noite, mas vale a pena para uma transição suave e sem estresse para o dia. Vinte minutos podem significar a diferença entre um grogue a gritaria e a segunda xícara de café que coloca os pais no lugar certo.

Para tornar a manhã ainda melhor, Lesack sugere que os pais pensem em trabalhar com antecedência. “Pense em tudo o que você pode preparar com antecedência”, diz ela. "O que quer que você possa fazer na noite anterior, faça." Essas tarefas podem incluir pedir a uma criança para escolher suas roupas e decidir o que comer no café da manhã. Pode até incluir fazer o almoço e preparar uma mochila durante o ano letivo. Qualquer pouco ajuda.

“Quando eles estão mal-humorados, é muito difícil tomar decisões”, explica Lesack. “Então, quando essas decisões sobre o que eles querem vestir e o que vai tomar no café da manhã já foram tomadas, não há conversas sobre isso.”

Lesak também recomenda que os pais tenham expectativas realistas sobre quanto tempo um filho precisa para começar. Uma criança apressada será uma criança tonta e delicada. Os pais devem certificar-se de que há tempo suficiente para fazer tudo e, ao mesmo tempo, permitir uma entrada suave no dia. Deve haver tempo suficiente para deixar a luz natural entrar lentamente. Um ou dois minutos devem ser reservados para uma canção de despertar ou alguma música e talvez até um abraço.

Tudo isso pode ser tecido em uma programação matinal. Tudo depende do que a criança precisa, de acordo com Lesack. “Conheça seu filho e siga a programação da melhor maneira possível”, diz ela. Mas não tanto que a rotina descarrilhe facilmente. “Precisamos de uma estrutura flexível porque todas as manhãs vai lançar algo novo para você.”

Mas, no final, Lesack é inequívoco sobre o fato de que a atitude dos pais em relação à manhã se refletirá em seus filhos. Se um pai acordar exausto, para trás e com raiva, não deve esperar nada melhor de seu filho. Novamente, isso não significa se tornar uma pessoa matinal durante a noite. Em vez disso, os pais devem dar a si próprios tempo suficiente para ter a presença de uma pessoa matinal no momento em que acordam seu filho.

“Eles vão se alimentar de você”, diz Lesack. “Quando você estiver presente com seu filho, esteja presente. Ajude e concentre-se tanto quanto você puder. ”