Você já sabe usar uma máscara, distância social e lave as mãos muitas vezes. Mas se você está em alto risco de ficar gravemente doente com COVID-19, ou se você está muito preocupado com a saúde de sua família, provavelmente quer algo mais. Não há mais nada que você possa fazer para aumentar a prevenção do coronavírus em sua família?
Sim, mas eles não são exatamente aceitos pela ciência - ou pela sociedade. Alguns deles são apoiados por evidências limitadas; outros são apenas bizarros; nenhum faz parte do cobertor Recomendações CDC (embora Anthony Fauci tenha endossado pessoalmente o primeiro). Você provavelmente não precisa deles para uma ida ao supermercado, mas se você deseja aquela sensação extra de segurança ou tem que ir para um ambiente de alto risco, eles podem ajudar. Aqui estão maneiras extras para reduzir o risco de COVID-19, mesmo que você pareça louco fazendo isso.
Usar óculos
Colocar um par de óculos de proteção no rosto pode evitar que você seja infectado pelo coronavírus. Da mesma forma que o vírus pode entrar em seu corpo pela boca e nariz, também pode entrar pelos olhos - um motivo pelo qual você não deve tocar no rosto sem lavar as mãos. “Se você tem óculos de proteção ou proteção para os olhos, deve usá-los”,
Se você não quiser parecer um cientista maluco, óculos e óculos de sol podem proteger seus olhos, embora as gotas possam entrar pelas laterais, de acordo com o Academia Americana de Oftalmologia. Se você usa lentes de contato, pode ser melhor mudar para os óculos durante a pandemia, especialmente porque as pessoas com lentes de contato tocam os olhos com mais frequência.
Especialistas recomendar usar proteção para os olhos em situações de alto risco, como ao cuidar de alguém com COVID-19 ou viajar em um avião lotado. Mas não coloque todas as suas apostas em óculos de proteção. UMA estudo de revisão de junho descobriu que a proteção para os olhos diminui o risco de coronavírus, mas também concluiu que as evidências eram fracas. E o caminho para o seu sistema respiratório é menos direto dos olhos do que o nariz e a boca, portanto, pode ser mais difícil obter COVID-19 dessa forma.
Limpe seu nariz
Desinfetar o nariz da mesma forma que desinfeta as mãos pode reduzir o risco de contrair COVID-19. Mas não vá injetar desinfetante para as mãos nas narinas. Existem produtos específicos feitos para ajudar, como o Nozin® Desinfetante Nasal®, que você esfrega na parte interna das narinas para proteção por 12 horas e um "cheiro suave de frutas cítricas". Pense nisso como lavar as mãos, mas para o seu farejador. Faça isso em particular e ninguém precisa saber.
Embora pareça ridículo, a higienização do nariz realmente funciona. o Limpe seu nariz campanha é apoiada por um conselho completo de médicos e enfermeiras qualificados. O nariz é um "reservatório quente, úmido e peludo perfeito onde germes nocivos podem crescer e se multiplicar", Ron Singer, um cirurgião ortopédico e conselheiro da campanha, contado FOX Rochester. Os limpadores nasais matam esses germes e oferecem proteção diária contra eles, embora não tenham sido testados especificamente contra o COVID-19.
Use máscaras que abram quando você comer
Embora ficar em casa seja sua opção mais segura, existem máscaras que permitem que você coma em qualquer lugar, se necessário. Algumas dessas máscaras têm um zíper que você pode abrir para colocar comida na boca, como este número preto isso seria igualmente adequado em um filme de bondage. Outros vêm com um buraco no qual você pode enfiar um canudo para beber e feche quando terminar, como essas máscaras florais. Eles parecem absurdos, mas, em teoria, tornam menos provável que você receba ou transmita COVID-19 enquanto come. No entanto, eles não são testados. Muitos dos designs não têm cobertura perfeita, então não os trate como sua máscara ideal. Mas se você precisar comer ou beber em público, eles podem oferecer proteção extra.
Obtenha sua vitamina D
Parece besteira, certo? Tome essas vitaminas e você estará livre de COVID! Mas a vitamina D pode reduzir o risco de infecção por coronavírus ou ajudá-lo a melhorar se você tomar COVID-19, de acordo com um novo comentário no The Lancet. Embora não haja nenhuma evidência conclusiva em relação ao COVID-19, estudos anteriores mostraram que a vitamina D protege contra outras infecções respiratórias agudas. Faz sentido que a vitamina D ajudasse a lutar contra o coronavírus também, porque apoia os mecanismos antivirais no corpo. Se você quiser mais vitamina D, tome um suplemento ou passe 5 a 10 minutos fora sem protetor solar na maioria dos dias da semana.
